pytanie

mam pytanie ale nie wiem czy to dobry temat;p czy kreatyna jakos odzywka wplywa na prostate? NIE i w jakim wieku mozna zaczac ja brac? Po 6 miesiącach systematycznych i przemyślanych treningow - pow 16 roku życia

Mam jeszcze do ciebie pytanie. Moja ławka tryton różni się trochę od tej która jest na stronie keltona, a dokładnie rama jest inna, i nie wiem czy to składać czy reklamować???? Proszę o rade. Załączam rysunek (rama różni się w czerwonym miejscu reszta jest jak w opisie)

Oki dzięki za radę i pomoc, A jeszcze jedno pytanie co byście polecili jeszcze kupić za suplementy? Do tych co mam czy najpierw zjeść te i potem coś kupić (tylko co?)

skakanke porównujesz do biegania? Pomyśl czasem zanim zadasz tak oczywiste pytanie że aż głupie

osobiście mam 17 i jak narazie sie tym nie musze przejmować ale to takie pytanie na przyszłość

[...] to moge sobie go wrzucac przed trneingiem? pomysle o tym glicerolu tez. aha tak w ogole to KO jest super itd ale ten smak to postawi chyba kazdego na nogi Biniu mozna miec pytanie? jezeli tak to nadal cwiczysz HST? od dawna cwicze wylacznie tym treningiem i jestem zachwycony:) pisales kiedys cos (chyba nawet w tym dziale) o jakichs nowosciach w [...]

[...] obciążeniu.. narazie mam wyciskanie na 30 kg przysiady 30 kg wspiecia 30 kg wiosłowanie 26 kg wyciskanie stojąc 22 kg bic 26 kg oraz wyciskanie francuskie 20 kg (Mam 22 kg + sztanga 8 kg, za miesiąc planuję dokupić 20 kg ale do tego czasu muszę sobie jakoś radzić). Więc pytanie czy mam dobrze rozłożone ciężary i co jest ewentualnie do poprawy

Ok dziekuje bardzo za pomoc ale w takim razie jedno pytanie tu jest napisane zeby brać je 30-60min przed snem na pusty żołądek... nie moge tego zrobic poniewaz 60min przed snem to ja jem jeszcze konkretny całkiem posiłek (tzn nie jakis mega duzy ale powidzmy jajecznice z niewielka iloscia ciemnego pieczywa) . Czy moge w takim razie wziac to ZMA i [...]

ok zmieniłem na podchwyt, jeszcze pytanie co do ćwiczenia martwego ciągu i przysiadów na jednym treningu? jest to mit czy nie? bo często czytam żeby nie robić razem bo się przeciąża prostowniki, przy czym w artykule ronin'a podwieszonym taka sytuacja ma miejsce w polowie jego planów treningowych, o co chodzi?

To świetnie a i ostanie pytanie to ile dodawać kalorii co ile i w czym? w czym to znaczy czy dodawać białka węglowodanów czy tłuszczy :P

Wiem ze w kontakcie z cieczami ulega przeksztalceniu kreatynine ale przeciez nie od razu. Przeciez jak wsypie te 5g do wody + dextro i wypije za 15 sec to sie nie zamieni w kreatynine :D Odpowiedz jeszcze na to nowe pytanie.

Ok dziekuje sluchaj jesli mozesz to odpisz rowniez na moje drugie pytanie wczoraj robilem 1 raz przysiady i dzisiaj bolą mnie łydki to chyba normalne i dolny odcinek kregoslupa ktory mnie nie pokoi nie boli caly czas tylko jak sie nachyle :) bol nie jest mocny ale chce wiedziec na przyszlosc :)

jeśli zależy Ci na kontakcie osobistym w Krakowie to namiary prędzej uzyskasz w tym dziale- http://www.sfd.pl/Informator_MA%C5%81OPOLSKI-f204.html po prostu tu zadaj pytanie,może ktoś kogoś poleci. jesli nie,to skoro już kiedyś cwiczyłas to moim zdaniem powinnaś powoli powrócic do tego co robiłaś dawniej,czyli ruchu a w między czasie eksploruj [...]

Teraz mozesz polaczyc moje pytanie z odpowiedzia kolegi wyzej i juz wiesz skad biora sie zakwasy. Podczas podciagania angazujesz rowniez miesnie klatki piersiowej, ktore czest ocharakteryzuja sie dosc odczuwalnymi zakwasami.

Ryż zamień lepiej na brązowy;D Ogólnie spoko to wygląda. A mam pytanie serio dasz rade wsunąć sam ryż z kurakiem :D?

A mam pytanie serio dasz rade wsunąć sam ryż z kurakiem :D? A co to za problem ? ;)

Ryż zamień lepiej na brązowy;D Ogólnie spoko to wygląda. A mam pytanie serio dasz rade wsunąć sam ryż z kurakiem :D? Jasne dla mnie to zaden problem :D

[...] takie przekoananie, ze nadmiar kalorii moze byc jednak zmagazynowany, niektore procesy są proste i oplacalne (glukoza i inne wegle), niektore mniej (bialka i lipidy). Mam pytanie: czyli co sie stanie z nadmiarem kalorii pochodzacych z tluszczu spozytego? Z tego co pamietam: Spozyty tluszcz pokarmowy ------> monoacyloglicerole i [...]

Mam jeszcze tylko pytanie: co da lepsze efekty 2,5 kg Hitec Protein 90% za 160 pln, czy 1kg Whey z Ultimate Nutriton za 120 pln? Dzieki za pomoc. Pozdrawiam. emr

Odpowiecie konkretnie na moje pytanie co zwieksza apetyt? Lepiej uszczelić kruka, niż trafić sowe w głowe!