pytanie

[...] jeść skończyły mi się pomysły. Przedtem na noc jadłem 100g sera białego i 1 kielon oliwy z oliwek żeby dobić tłuszcze. Czy dobra dieta? Jeśli nie proszę o pomoc i też moje pytanie czy dobra odżywka? Zastanawiam się po prostu nad białkiem zamiast tego Gainera. Pozdrawiam Zmieniony przez - loconari w dniu 2013-06-24 15:17:25 Zmieniony przez - [...]

dzięki za odpowiedź a mam jeszcze pytanie przez ile tygodni ciągnąć tym planem?

lodzianin1 - a z ciekawości ile masz białka w rozkładzie? a, już widzę :) I jeszcze mam pytanie odnośnie kurzych serc, bo widzę że Little ma w zaleceniach sporą ilość, a z podrobów tylko zmiksowane kurze serca jestem w stanie przełknąć. Czy one też muszą pochodzić z ekohodowli czy z natury mają w sobie mniej syfu niż piersi i inne mięsko? [...]

Powodzenia przede wszystkim, Podpinam się pod pytanie powyżej.... CO do treningu nie chce się wcinać ale osobiście dla mnie średnio.... No ale zobaczymy pozdr

Witam. Mam pytanie dotyczące podciągania na drążku. Czy podciągając się PODCHWYTEM mięśnie wzmocnią się na tyle, żebym po jakimś czasie dał radę choć raz podnieść się NACHWYTEM? Pozdrawiam.

[...] ml mozna uznac jako 100g? i czy w takim martini są syfy typu cukier, syrop gluk-fruktozowy itp? bo składu nie ma nigdzie, a lubie to czasem wypić :P A no i te wczesniejsze pytanie, bo nikt nie odpowiedzial, czy przy zamrażaniu orzechy włoskie tracą o3? ile gramów ma 1ml nie da sie jednoznacznie sklasyfikowac, ponieważ zalezy to od gestosci [...]

pytanie pewnie bylo 1000x i zara dostane ochrzan, ale net mi wolno chodzi dzisiaj i karty sie w przegladarce nie otwieraja a tutaj mam juz otwarta to zapytam, jedna lyzeczka (do cukru) ile to gram oliwy z oliwek ?

generalnie poluj na rabaty okazjonalne.. nie sądzę żebyś wiele utargował - zadaj to pytanie w BOK sklepu (ostatecznie to dobre miejsce na to )

[...] na masę już od jakiegoś czasu(około rok) i zrobiłem sobie tylko raz tydzień przerwy(podczas wyjazdu na wakację). Chciałbym sobie zrobić jeszcze jeden ze wzglęgu na obciążenia nie związane z treningiem(praca etc.) i tutaj moje pytanie: Po tym tygodniu przerwy mam zmniejszyć sobie delikatnie odważniki na sztangach(itd.) czy dalej robić jak robiłem?

jadam zwykle dziennie 2000tys-2500 cal. moze wiecej, dziwi mnie dlaczego (najbardziej to sie zdarza ze chudne nie mocno ale chudne) i tyje tzn. tez nie mocno ale slynne boczki i brzuch minimalnie rosna. potem wszystko wraca do normy po jakis tyg. dwoch, pytanie wykonywac cw na brzuch i boki ?

To jeszcze tylko jedno pytanie tu i idę do kolejnego działu - lepiej najpierw zająć się redukcją a potem rzeźbą, czy na odwrót?

przepraszam ze pisze nie w swoim temacie ale nie chce smiecic.. a mam pytanie , ktory blender kupic.. sluzylby mi on do przygotowywania posilku do szkoly .. czyli tam zmieszanie rodzynkow platkow owsianych i serwatki i roznych innych rzeczy . Pomoze ktos ? najlepiej z allegro jakiegos linka podeslac , z gory dziękuje i pozdrawiam

takie pytanie, jak długi okres ważności może mieć zamknięta oliwa z oliwek? Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-06-25 20:13:04

zawsze, nawet jak się uśmiecham o to usmiechasz sie bo to miało byc moje kolejne pytanie

Wątpię aby było to w jakiejś biblotece, jak juz to jedynie na AWF można podbić i się zapytać, atak to pozostaje jedynie net i zagraniczne strony, jakaś księgarnia też pewnie moze sporowadzić tylko pytanie za jakie pieniądze.

Odczytać na pewno ale pytanie raczej- co z tym zrobią :D

Witam, Mam pytanie odnosnie ciezaru. Czy lepiej nalozyc jeden ciezar ( do cwiczenia najslabszego) i leciec caly obwod czy zmieniac do kazdego cwiczenia? Pozdro

Aha.rozumien.naczytalem sie o szkodliwym wplywie glutenu na zdrowie stad moje pytanie.

Gdzie pytanie ?

Jeszcze 1 pytanie: w dni treningowe mam jesc swoje dzienne zapotrzebowanie zeby wyszlo na zero z powodu ze spale te 500kcal na treningu? czy codziennie bez wzgledu czy trening czy nie -10/15% zapotrzebowania?