pytanie

mam pytanie bo kupilem se laweczke z wyciagiem moge tam robic normalnie prostowanie nog na czworglowe dwuglowe ale takze moge robic przysady z obciazeniem to tak mocno nie obciaza kregoslupa jak sztanga ale jednak czuje kregoslup. mam pytanie czy moge to robic czy nie chodzi mi o to zeby ani troche nie hamowac wzrostu. co sadzicie o innych [...]

Witam, mam szybkie pytanie: od 2 tygodni jestem na diecie masowej (tzn na mase), a dodatkowo 'dokarmiam' się jeszcze Mass'em XXL oraz Kreatyną (+ Dextroza). Do tego dochodzi jeszcze apteczne ZMA itp. Dwa dni temu zacząłem takze swój trening ACT (bo staż póki co mam praktycznie żaden). Wszystko to w celu zwiększenia masy... W ciągu ostatnich [...]

A wiec tak dostałem od kumpla Przepis na koktail na mase oto on : I mam Pytanie NA WSTĘPIE PRZEPRASZAM ŻE TAK PÓŻNO SIĘ KONTAKTUJĘ ALE ZŁAMAŁEM RĘKĘ I ZNALAZŁEM SIĘ W SZPITALUL PRZEPRASZAM NAJMOCNIEJ !!! Koktajl NA MASĘ Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( [...]

A ile masz tego białka w diecie, bo to kluczowe pytanie. Powinieneś sobie wszystko dokładnie wyliczyć, ile czego ci potrzeba, a dopiero braki uzupełniać odżywkami. Być może odżywki wcale ci są nie potrzebne (na razie).

Mam takie pytanie czy beta-endorfin ma jakis wpływ na hgh???

cze kcialbym zrobic sfoj 1 cyklik:) i mam pytanie czy m1T to tobry wybor na 1 cykl? dokladnie 60 tabletek:) czy opłaca sie to kupofac? fajny stuffff?? moim celem jest teeraz złapanie fajnej definicji:)szystko jest dieta itp..?

Siema!mam jedno pytanie.Czy opłaca mi sie brac jablczan kreatyny i trenowac na mase jezeli pracuje ok.10 godzin dziennie (fizycznie)?moj cykl bedzie trwał 6 tygodni w tym ok.3 tygodnie bede pracował!Czy praca może być przeszkodą w treningu?Co moge jeszcze wziac z tym jablczanem zeby uzyskac jak najlepsze efekty?Dzieki

Czy mam stosować taką samą dietę w dni treningowe i nietreningowe czy w nietreningowe zmniejszyc ilosc zarcia ??

mam jescze jedno pytanie odnosnie progresji jak mam np cylk 15 to moge np tak zwiekszyc obciazenie ze np w poniedzialen na plaskiej wyciskam 40 a sroda 41 czy nie

aha i jeszcze mam jedno pytanie, ile gram oliwy wychodzi średnio na łyżke stołową?

anabol pytanie tylko czy to te same suple czy takie same bo to drobna roznica czasem heh

mam pytanie i czekam na pomoc. gram w koszykowke i teraz mam przerwe miedzy sezonami, chce w ciagu kilku miesiecy( dokladnie 3 miesiace) zwiekszyc ogolna sile rak. Jak to zrobic w najprostrzy sposob i czy to mozliwe w tak krotkim czasie jakim sa te 3 miesiace???? zalezy mi na dobrej i konkretnej odpowiedzi

CZesc Jestem poczatkujacym "kulturysta:)" i mam pytanie. Czy mozna brac białko i cwiczyc w domu?(trening domatatora). Mam mozliwosc zakupy bialka 90% w tabletkach(kazda tabletka 30g bialka). Jak dawkowac te tabletki w jakich porach i czy wogole? Mam 16 lat waze 70kg i mam 180cm wzrostu. Z gory dzieki za pomoc ! Leon

dlaczego to moja sprawa chyba nie? Zadalem pytanie i oczekuje odpowiedzi, myslalem ze na tym forum mozna sie czegos dowiedziec

skierowalem sie teraz do tego dzialu po tym jak zamiescilem swoje pytanie w dziale o cwiczeniach. chodzi o to ze chce w 3 miesiace zwiekszyc sile swoich miesni( gram w koszykowke i skonczyl sie sezon i mam 3 miesaice pzrerwy aby zwiekszyc sile). co do cwiecze dowiedzialem sie juz sporo ale teraz chcialbym tez sie poradzic co bym musila jesc aby [...]

imo w dupala 0,7 domiesniowy to domiesniowy deep aktion w bark 0,6 styknie fakt. a kwestie ile w bark to odwieczne pytanie odp jest prosta. Kazdy ma inny bark - wielkosc ale 1ml moze kazdy walnac.

dobra pytanie moze byc troche z dupy i niewiarygodne bo jest typu "moj kumpel ... " no wiec do rzeczy - moj kumpel ma 19 lat cwiczy ok 2 lat ( z przerwami) ogolnie raczej nie ma pojecia o treningu, trzyma sie tego co mu starszy brat naopowiadal i uwaza to za swietosc nie da sie za bardzo mu przemowic do rozumu, robi trening na mase a [...]

Od jakiegoś czasu spotykam sie z przepisami na kotajle, do ktorych dodaje sie surowe jajka. Nie mieszkam na wsi, wiec nie mam dostepu do cudownych świeżych jaj, wiec kupuje w supermarkecie 'świeże jaja'. Koktajle zawierające surowe jajka popiera duzo osob, nawet na tym forum, m.in. e-lite (w jakims temacie widzialem jak dał przepis na koktajlik [...]

W takim razie dzięki Wam wszystkim! Aha i mam jeszcze pytanie: Czy długość deski ma jakieś większe znaczenie? Zmieniony przez - Złybrat w dniu 2005-05-16 08:02:26

to że mogę się zatruć jest oczywiste, moje pytanie dotyczy szans na zatrucie z 10-15 lat temu masowo się jadło pyszny kogel-mogel i też można się było zatruć, ale nie znam nikogo kto się w tamtych czasach zatruł. od jakiegoś czasu nie jem ze względu na zwiększone szanse zatrucie, tylko ciekaw jestem czy teraz może się to stać raz na 10 raz na 100 [...]