olej z ryzu

Moze niewlasciwe artykuly czytales Departament Rolnictwa Stanow Zjednoczonych (USDA) zaleca uzywanie wlasnie oliwy z oliwek jako glownego zrodla tluszczu - tutaj masz piramide opracowana wlasnie przez ten instytut https://www.sfd.pl/temat190872/ 

dzięki za info, w takim razie pozostane przy oliwie.

fajny sklad, ile to stoi i czy tloczone na zimno?

aha i jeszcze mam jedno pytanie, ile gram oliwy wychodzi średnio na łyżke stołową?

znalazłem
o ile znalazłem prawidłową informację to
łyżka oliwy = ok 20ml = ok 14,4g tł = ok 130kcal

Łyzka 15, łyżeczka 5.