pytanie

Dzięki, mam jeszce takie pytanie czy mieszanka warzyw mrożonych z Auchan (groszek,cebula,cukinia,marchewka,i ta, pewnie coś jeszce) nadaję się do dodania do posiłków jako zastępstwo gdy niema świeżych warzyw??

[...] ludzie nie robią, żeby zyskać trochę rozgłosu a Kamil ma 5 psów, kocha je wszyskie, dba o nie, biega z nimi po lesie ja sam nie mam psa, ale rozumiem oburzenie Kamila hehehe tak jak mowilem spytalismy o ksywe michelina to wcisnal log out, a teraz jak 2 strony spamu minely to znow przylazl :-) Spoko ziomus moze w koncu odpowiesz nam na to pytanie?

Pytanie na szybko - jak pieczecie chleb na zakwasie i już zarobicie ciasto i przełożycie do formy - ile pozostawiacie do wyrośnięcia przed pieczeniem? HELP!!

To pytanie proszę zadać lekarzowi, lub zapytać się na forum medycznym, tutaj nie udzielamy porad zdrowotnych.

A ja mam pytanie z serii goopich i naiwnych: dlaczego dziewczyny mowia zeby nie jesc wiecej niz 100 g tluszczu na dobe? Co sie dzieje jesli je sie non stop po 120-130 g na dobe? Zakladamy ze jemy w bilansie a nie wpyerdalamy wszystko jak sie nawinie :-)

Mam jeszcze pytanie czy jak bym Ćwiczył w domu to brać jakąś kreatynę lub białko?

Witam, pytanie dotyczy naramiennych. Mam duże mięśnie naramienne ale smętnie zwisają na boki a chciałbym, żeby się zaokrągliły i "wskoczyły" wyżej, bliżej kapturów. Mam postawić w treningu na wyciskanie czy wznosi bokiem? Z góry dzięki za odpowiedź. wszystko zależy jak trenujesz te barki, jeśli masz jedno ćwiczenie to może być zdecydowanie za [...]

Ja te pytanie o ksywkę napisze do Bazila tylko kontakt obczaję może odpowie w vlogu.

Daj znać czy w którymś odpowiada na pytanie o Vanderleia bo mój neta nie pozwala na takie ekscesy jak oglądanie kilkunasto minutowego filmiku. Przewinąłbym sobie od razu do tego fragmentu.

[...] No i pomiary, aby poprawić moją marną sytuację w oczach szefów. Ku radości spada i spada. Mam powoli do wymiany garderobe albo przynajmniej zabawę ze zwężaniem. I ostatnie pytanie na koniec. Są jakieś dobre siłowe ćwiczenia na pośladki? Po treningu dla początkujących nie czuję żeby były wymęczone (a inne mięśnie są) - doopsko się nie zmieniło, [...]

No wlaśnie jak tak przeglądałem krety to Vitalmax wpadł w oko, a mam pytanie na temat tego mono od SFD, nadaje się? A przedtreningówę to raczej na pewno saw.

Mam pytanie nie wiem czy dobry dział ponieważ ejstem tu nowy. Waże 90kg Wzrost 188cm Mam problem z redukcja klaty ciwicze od stycznia tego roku i miałem dużo tłuszczu na piersiach.Chciałbym się tego pozbyc,czuje jak klata mi sie wzmacnia od cwiczen lecz tłuszcz nie spada a piersi staja sie wieksze poniewaz rosna miesnie.Nie wiem co z tym zrobić [...]

[...] do wielu sytuacji powiedzenia - "co za dużo, to nie zdrowo" Do autora - myślę że samemu musisz wyciągnąć wnioski, badania naukowe jednoznacznie nie dają odpowiedzi na twoje pytanie. Na szczęście żyjemy w takich czasach że można sobie radzić samemu - badania na poziom cholesterolu we krwi drogie nie jest. Możesz to wszystko kontrolować, jeśli [...]

Czesc Dawid. Mam pytanie . Jezeli chcialbym zrobic cykl tak 4-5 tygodni na lekkim bilansie kalorycznym dodatnim, ( na CM3 plus SAW ), to czy jak pozniej przejde na wycinke to moge dalej jechac na cm3 i sawie? I czy w trakcie robienia tej lekkiej masy, pochlaniac jakies ilosci bcca? Po kazdym treningu silowym robie 20-25 min aeroby 120-125 puls. [...]

i jeszcze pytanie: nie wiem co oznaczają te "RAMPA 10" "RAMPA 15"... ktoś mi wyjaśni? może dla niektórych to śmieszne ale ja serio nie wiem o co biega %-) mogę się tylko domyślać :))

Podbijam temat. Może inaczej zadam pytanie. Jakie kluby judo w Warszawie są godne polecenia i mają solidne sekcje rekreacyjne? Przeszukałem internet i ciężko jest znaleźć cokolwiek na ten temat, większość wypowiedzi jest sprzed paru ładnych lat, a od tamtej pory powstało parę nowych sekcji. Spotkałem się z jakąś wypowiedzią na temat judo u [...]

[...] robienie martwego na końcu polecił mi gość siłowni uzasadniając to tym że to ćwiczenie należy wykonywać na koniec kiedy plecy są dobrze rozgrzane, odpowiadając na drugie pytanie to oczywiście jem inne warzywa ale najczęściej właśnie jest to pomidor. Odnośnie ramion to zawsze zależało mi żeby były większe i pewnie tak jak piszesz przez [...]

Panowie powoli kończy mi się mój izolat białka (SCITEC ISOLATE PROTEIN 2.2kg) i teraz pytanie czy pozostać przy nim, czy też polecacie jakiś inny izolat?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 78 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: koło 110? -udo: 62 (niestety ale czesto pomijam trening nóg ;/) -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ze 3 lata bedzie 6. DIETA: -białko: 2-5g-3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (pierwszy x lat temu na 100 tab mety i jakieś 3 [...]

[...] to z Dukana) ale może tym razem będzie bez skazy białkowej ;) Proszę o ocenę czy jest ok- plan żywieniowy zaczerpnięty z forum po drobnej modyfikacji przeze mnie. Mam też pytanie czy w niedziele lub sobotę można czasem "zgrzeszyć" małą porcją np "makaronowego" obiadu u znajomych czy tez kiełbaską z grilla (spokojnie piwo odstawione)? Pytam [...]