pytanie

Ja sondze ze powinienes zadac to pytanie w dziale suplementacja Pozdrawiam

cześć właśnie, skoro już jesteśmy przy podciąganiu sztangi w opadzie to mam pytanie do BST (lub innych dobrze zorientowanych) - czy lepiej jest to robić podchwytem czy nachwytem? widziałem u mnie na siłowni robiących i tak i tak, ale dla mnie podchwyt za bardzo jakoś napręża przedramiona... dzięki i pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia [...]

Boruta, zastanów się, co ty piszesz. Raz twierdzisz, że KM dostaje kompletnie od wszystkich, potem, że nadaje się jako styl uzupełniający- po co uzupełniać coś taką padliną? Skąd pomysł, że w KM nie ma walk? Paranoja... Pytanie o zatrzymanie pracy serca jest beznadziejne... Pewnie, że nie, ale w wersji na pół gwizdka zastosowano ją na mnie i ja [...]

Może to głupie pytanie, ale czy przy takim treningu łydek nic się im nie stanie? Czytałem kiedyś o trenujących koszykarzach - amatorach, którym przez trening łydek rozwaliło (tak, tak) nogi!!! Chociaż jak się zastosuje odpowiednie przerwy w ćwiczeniach to moż esię nic nie stanie (ale nogi urosną). Pozdrofka "Trening czyni mistrza"

pytanie nie jest głupie. ja zmieniam swój program treningowy średnio raz na 1,5 - 2 miesiące. w tym czasie łydki robię od 6 do 8 razy. myślę, że nie powinno im to zaszkodzić. poza tym autor artykułu o którym pisałem twierdzi, że ten program "zrobił cuda z jego łydkami", to oznacza, że musiał go stosować dość długo i mieć po tym dobre [...]

Boruta:ostatnie pytanie na dzis:)napisz cos o Carlosie Jr. Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

Uprzedzajac nastepne pytanie Crolin Gracie ma 6 dan i prowadzi szkole w Brazylii. Swego czasu prowadzil Gracie Barra razem z Carlinhosem (Carlosem jr) i chyba nadal jest stowarzyszony. Jego uczniem jest bardzo dobry zawodnik MMA, Fabiano Iha Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Jak odpowiesz na to pytanie o Rollsie to jestes albo z KGB i Ci kazali ich sledzic dzien noc i poranek:) albo jestes poprostu prze as:)))))) JUDO RULEZZZZZZ........

Boruta:pytanie za 250 000 zl:)))) Napisz cos i jakies zdjecie najlepiej:) o Reysonie Gracie JUDO RULEZZZZZZ........

[...] ? Z czego wiem, to nie nalezy laczyc cwiczen na nogi z cwiczeniami na plecy, poniewaz za bardzo wtedy obciaza sie kregoslup. Jak mozesz to prosze odpowiedz na moje pytanie, gdyz jak mam rozlozony program na 3 dni w tygodniu to czesto wlasnie wykonuje cwiczenia na miesnie nog polaczone np. z cwiczeniami na barki i szczerze mowiac nie [...]

Mam pytanie do was. Jestem zainterwsowany te sztuka walki, ale nie mam na jej temat zadnych informacji, slyszalem wieele dobrego ale to tylko slyszalem. Moze ktos zechcialby mi wytlumaczyc. Gdzie sa kluby...itd. Zastanawiam sie wsrod 5 innych sztuk walki, nie wiem ktora wybrac moze ktos ma jakies doswiadczenia

Pytanie za 500 000 zl To co zwykle o Oswaldo Gracie,Jorge Gracie i Gastao Gracie III..:))))) Pozdrawiam Robert Sarama JUDO RULEZZZZZZ........

A tak w ogole to pytanie za 250 000 zl nie powinno byc zaliczone bo nie napisales ktory Rolls ma dan:))))))) JUDO RULEZZZZZZ........

No to pytanie za 125 000 zl:)(bo tamte sie nie licza:) A napisz cos o Carlosie Sr. JUDO RULEZZZZZZ........

[...] pobudza transport kreatyny z krwi do mięśni. Nasycenie mięśni kreatyną da wrażenie ich pełności. Jest artykuł z pewnej stronki internetowej.. Co o nim sadzicie (pytanie to glownie kieruje do Sebypl i Maka)- pozatym co to jest to MCT oraz Metaform Metacuts (i gdzie to mozna dostac !!!???). Pozatym czy nie lepiej byloby zastapic L- [...]

[...] trening nog np. 3 raz w tygodniu. z tym, ze za kazdym razem inna partie umiesnienia. PRZYKLAD: Pon : 2-glowy Srod. 4-glowy Piat. Lydki itp.... Slyszalem, ze nogi regenruja sie 72h. To prawda. I jeszcze pytanie od mojej kolezanki Ani : Czy da sie uzyskac rzezbe bez jakiegokolwiek przyrostu miesnia? Osobiscie uwazam,ze nie. Dziekuje. MAciek.

cześć wszystkim ,jeden z uczestniczacych w forum wspomniał mi w odpowiedzi na moje pytanie co można ćwiczyc w Warszawie o AT-System czy ktos może mi cos o tym powiedzieć czy warto sie tym zając na dłuższa mete miyagi

[...] te same pytania na temat mety i omki, ewentulanie tescia. Raz od wilekiego swieta ktos zapyta o cos bardziej wysublimowanego np. jak ostatnio Parabolan i z reguly zadaje to pytanie osoba doswiadczona. Poziom zenujacy w stosunku do amerykanskich list dyskusyjnych, a fakt ten daje niezbicie do zrozumienia jak biednym jestesmy spoleczenstwem, w [...]

Ostatnie pytanie. Od pewnego czasu zaczelo mi "strzelac" w kosciach. Wiecie o co chodzi? Troche to denerwujace. Podejrzerwam ze musze miec za malo witaminek. Kolagen Olimpu pomoze? Podpisane

Mam pytanie tego typu czy palenie pomaga zrzucić masę zaczolem palić niewiem czemu ale słyszalem że palenie pomaga schudnąć i redukuje masę mięśniową proszę o poradę. Czy paląc papierosy będę miałproblemy ze zwiększeniem masy mięśniowej proszę o odp. pozdrawiam pozdawiam...