pytanie

Musze zgodzic sie z toba w sprawie 'spalania miejscowego' lecz zadalem pytanie o to w ktorym okresie dnia nasz organizm tnie najwiecej tluszczu , jezeli niejest to tylko moj wymysl to w takim okresie mozna przyciac tluszcz , dostarczajac pozniej miesnia wszystkiego potrzebnego do ich wzrostu. Jesli chodzi o podciaganie czy MC to podciaganie [...]

ehh dziwny jest ten swiat nic czyli robie przerwe w paleniu na 2 tyg, a szkoda bo poza silownia lubie grac w pilke ( pro evo na konsoli =] ) a do dobrej gdy fantazja jest niezbedna , jeszcze jedno pytanie bo w życiu nie byłem badany na nic więc pytam czy badaja krew czy mocz? Zmieniony przez - nYcHxC w dniu 2011-04-18 11:34:28

Ludzie zadałem konkretne pytanie, który ze spalaczy będzie najodpowiedniejszy i oczekuję konkretnej odpowiedzi. Napisałem wyraźnie, że ograniczyłem ww wyłącznie do śniadania i posiłku potreningowego + białko wedle zapotrzebowania. Nie wpisujcie tu odpowiedzi typu "bez diety nic nie zdziałasz" bo jakaś to dieta jest, a takie wypowiedzi [...]

'Tzn. jeżeli ktoś ma zapotrzebowanie na białko pokryte w 100% to nie wliczać, a jeżeli nie, to wliczać... to pytanie nie ma logicznego sensu w tym brzmieniu - choc chyba wiem co chcesz powiedziec jednak wole nie zgadywac' Wybacz, ale zrozumiałem, że tak odpowiedziałeś :). Mam rozumieć, że wybiórczo podane aminokwasy nie są traktowane jako [...]

Witam zacząłem trening FBW, już jestem po dwóch tygodniach i teraz mam pytanie. Jak trenowałem ABA poniedziałek, środę i piątek. to teraz zmieniam to na BAB? I jeszcze jedno pytanko, cały trening FBW ma trwać 6, czy 8 tygodni?

mam takie pytanie czy gdybym zaczął biegać przyrost masy by spowalniał?

[...] dziś na siłce najgorsze i tak było aero, nie dość że nudno to jeszcze w szatni czekał na mnie pyszny posiłek Powinnam zmniejszyć obciążenie, bo słabo to poszło? Teraz pytanie odnośnie diety, chociaż nie lubię o moich problemach trawiennych pisać Wieczorem wypiłam soczek, rano przed śniadaniem zjadłam kreon 10000 (to jest dawka całodzienna [...]

Właśnie nie chce redukować, bo szkielet wyjdzie. kalikstat proszę Cię, nie jestem sezonowcem więc bezpodstawnie nie osądzaj :) A to ze tłuszczyk trzeba zgubić to wiem, pytanie jak, żeby nie stracić nic mięśnia, bo wyjdzie tragedia, worek będzie ze mnie, a już redukowałem więc wiem co mówię. bajceps845 a jaki obrazek jako cel miałem wrzucić jeżeli [...]

A mam pytanie możecie doradzić bardziej takie białko dostępne w sklepach sportowych ? Bo widzę że to jest z sklepu SFD a przesyłka trochę kosztuje ;/

[...] ostatnie 6 miesięcy poczyniłem jak na mnie bardzo duże postępy za pomocą dobrego treningu, dobrej diety i uzupełnienia w postaci shakea białkowego i kreatyny mono. teraz pytanie jak postępować aby uniknąć ewentualnego spadku siły? jeśli mam budżetowa dietę i nie zawsze czas żeby zjeść to ćwiczyć 3xtydz. na 50-60% możliwości czy całkiem [...]

[...] zaczynasz brac razem, oprocz axisa. jak dlugo bedziesz prowadzil cykl redukcyjny zalezy od efektow jakie cie zadowola. Pytam bo Axis chyba też jest boosterem, stąd moje pytanie jeden czy drugi, czy tylko jeden, axis jest boosterem testosteronu, a dorian bosterem NO-daje pompe na treningu. Clout rozumiem po (i jak długo,czy jakieś przerwy od [...]

[...] rozwiązanie, ale pilnując się efekty są gwarantowane. Ja bardzo spokojnie progresowałem ciężary średnio tylko o 2,5 kg w dużych ciągach. I tak jak mówię efekty są. Teraz pytanie co można by po tym wrzucić? Zamierzam zrobić pełne roztrenowanie przez święta czyli ok.1,5 tygodnia. Potem zastanawiałem się nad wypróbowaniem treningu Martina [...]

krótkie pytanie profile 60x60x3mm czy 80x40x3mm czy 80x60x3mm ??

[...] nie doszlo do skurczenia orzeszkow mam na odblok 2x clom i 1x nolva odblok zaczynam 2dni po ostatnim winie: 1)150 clom 2)100 clom 3)100 clom 4-az do konca po 50 clom plus nolva tydzien po 40mg kolejny tydzien po 20 wszystko na noc. Moje pytanie: Kiedy zaczac brac Axis (bsn) i keatyne?? od razu na odbloku czy poczekac az skonczy sie clomid??

Poszło FoD mam pytanie kiedy wyniki będą? I czy będzie możliwość przeczytania wszystkich nadesłanych prac?

Przed snem, zamiast tuńczyka, większość ludzi daje twaróg. Lepsze właściwości antykataboliczne, wolniej przyswajalne białko. Moje pytanie: Który twaróg? Tłusty, półtłusty, czy jeszcze jakiś inny? I jaka firma :P Nie lubie twarogu i testowanie kazdego mnie zniecheca. Który polecacie?

Może to i detal ale zarazem pytanie teoretyczne: Dlaczego BCAA Xplode ma 0 białka i 10 kcal/100g (notabene pochodzących z tłuszczy TYLKO) a BCAA MEGA CAPS ma 97,46g białka i 396kcal/100g (pochodzących głównie z BCAA). Ja widzę tutaj niekonsekwencję. Jakie racje stały za takim a nie innym ustaleniem wartości odżywczych? Pozdrawiam,

[...] 50g wegli dodalem 40g bcaa + troche innych aminek 9tyrozyna,glutamina,arginina) i teraz tak - jesli to ma wartosc jakas -> tak jak bialko czyli 50g aminek *4kcal = 200kcal czyli ucialem 50g wegli dorzucilem 50g aminek i chudne o wczesniej NIE! pytanie - dlaczego? skoro jedno i drugie daje 200kcal? ktos powie TEF - oki - ale to roznica 15%

haha stary teraz mnie rozyebales piszesz czy juz czas na odzywki a juz je brales to po co takie pytanie? zyebales sprawe po calej linii jak amsz taka super diete to ja nam przedstaw

Hej Dymek to od razu pytanie do w0jta Rakhu i Ciebie - http://www.silownia24.info/fbw_full_body_workout.php zasugerowałem się ta stronką - dobrze tu jest wszystko opisane? bo na sfd nie moglem znaleźć podwieszonego o FBW