pytanie

Wielkie dzięki za odpowiedzi. A mam jeszcze pytanie radzicie aeroby po 40-60 minut w takim razie może np rowerek czy coś innego np bieganie lub jeszcze coś innego- co z aerobów daje najlepsze efekty?? Pozdrawiam

[...] z narkotykiem, THC gromadzi się i przez wiele miesięcy bywa przechowywany w komórkach tłuszczowych mózgu, wątroby i organów płciowych. Zadne uzywki nie sa dla d****i -- koks, marijane, alkohol... tzn. jest dobrze dopoki ty uzywasz uzywek. Jesli jednak one zaczna uzywac ciebie to sie robi nieciekawie. Zadaj sobie pytanie do ktorej grupy nalezysz.

[...] przyswajania? No ale nie o to mialem pytac. Kupilem tez kreatyne i biore 2x5g. Gosc w sklepie z odzywkami powiedzial mi, ze przydalyby mi sie jeszcze aminokwasy - BCAA i glutamina. I mam takie pytanie, czy zakup tych specyfikow zwiekszy/przyspieszy przyrost masy? I czy takie dawkowanie kreatyny ( 2x5g ) oraz gainera( 3x50g ) jest dobre?

nie wiem moze już to było albo nie ale zanim to wszystko przeglądne lata świetlne miną a wiec mam pytanie ile gdzieś kosztuje wizyta u kosmetyczki w sprawie wągrów i jak często trzeba to powtarzać żeby sie ich zdykla pozbyć??

Na lekcji Pani pyta dzieci: > - Jak spędziłyście rocznicę Rewolucji Pażdziernikowej? > Dzieci: > - U mnie na obiad były pierogi ruskie. > - U mnie był barszcz ukraiński. > Pytanie dochodzi do Jasia: Ty jak? > - Proszę Pani... wraz z moim Tatą bawiliśmy się w Ruskich żołnierzy! > Pani: > - Wspaniale Jasiu! Na czym ta zabawa [...]

Dzięki Gizmo za odpowiedź. Mam jeszcze jedno pytanie a jak to jest jak zdawało się na 1 dan za granicą???(chodzi o Węgry rok 1985! u gościa z 6 dan-koreaniec) to będzie się rejestrowanym w Polsce?(może to głupie pytanie ale bardzo mnie to ciekawi).

no fajnie, ale ja to wszystko wiem i ciagle nie odpowiedzieliscie na moje pytanie... jak to mozliwe ze fruktoza nie podnoszac za bardzo poziomu cukru we krwi powoduje podniesienie poziomu insuliny? E-lite, na poprzedniej stronie stwierdziles ze tak wlasnie jest, wiec myslalem ze moze wiesz cos na ten temat...

Witam Chailbym sie dowiedziec ile razy w tygodniu powinno robic sie barki pod wzgledem treningu na rzezbe. Ile cwiczen i seri, i jakie cwiczenia. Do tej pory jak robilem mase, to robilem bary raz w tygodniu 8 cwiczen po 4 serie, z czego neiktore serie robilem 12x10x8x6, a inne stale po 12 powtorzen. Pozdrawiam

[...] sama nie podnosi (mocno) poziomu cukru we krwi, ale za to robi to glukoza, w ktora watroba fruktoze przeksztalci. zastanawia mnie tylko czemu autor o tym nie napisal. no i pytanie jeszcze czy watroba tak szybko przeksztalca fruktoze w glukoze, zeby znaczaco podniesc poziom cukru we krwi? prawdopodobnie nie, bo wtedy mowilo by sie ze fruktoza [...]

Faktycznie. To pytanie było do kolegi autora.

Ja jeszcze jedno pytanie. Czy jezeli przeniose cwiczenie przedramion na dzien drugi, do barkow, to bedzie bledem?

O aerobach i diecie to chyba kazdy wie, ale ja zadalem kakretne pytanie, a z twowjej wypowiedzi nic sie nie dowiedzialem.

[...] każdy dzień treningowy jem inny posiłek potreningowy: 1-poniedziałek: 100g ryżu + 150g kuraka 2-środa: 100g ryżu + 30g odżywki białkowej 3-piątek: 100g gainera każdy z powyższych posiłków dostarcza mi 1g węgli/1kg m.c. i 0,5g białka/1kg m.c., czyli 70g węgli i 30g białka moje pytanie - czy opcje 1, 2 i 3 są dobre? czy macie do tego jakieś uwagi?

No tak tylko pytanie od kiedy lykac bialko przed areobami?

Mam PYTANIE, Chodzi mi o ćwiczenie 1,2,3,4 Chodzi o liczbe powtórzeń, CZy 1 Powtórzenie sie Liczy Gdy, Zrobimy ćwiczenie Prawą i lewą Nogą (na zmiane) Czy gdy Zrobimy Lewą i Prawą To liczy sie jaką Dwa potwórzenia Jak To jest Pleas szybko pisccie Bo chce juz sobie Poćwiczyc mój brzuszek

16 lat,a tak dla osoby pakującej na siłowni to też tyle samo co dla zwykłej osoby nic nie ćwiczacej? przecierz nie jestem jakimś nowicjuszem cwicze jużponad 2 lata ,a winiki siłowe mówią same za siebie ,wieć prosze o nie zartowanie sobie i odpowiedzenie na moje pytanie normalnie.z góry dzieki. ----SĄ LUDZIE I PARAPETY-----

Dzięki,panowie.Jeszcze jedno pytanie:jeśli będę robił 2 grupy mięśniowe w ciągu jednego dnia,to ile serii/grupę?

Przyznał bym soga ale nie moge ale mam do ciebie ostatnie pytanie, a minaowicie węgle, dzielą się na proste i złożone, przecież nie można zapotrzebowania na węgle zaspokoić warzywami. Jakim procentem ww powinny być złożone a jakim proste. Dzięki za udzielone odpowiedzi

zastanawiałem się nad kupnem preparatu "tribulus terrestris" w ofercie, którą przeglądałem są 3 firmy, które mnie interesują mianowicie: Vitalmax Hi tec Nutrend pytanie jest następujące: które jest najsilniejsze i które da największego kopa i oczywiście jest też różnie z ceną np. vitalmax oferuje 100kapsów za cenę 46zł, ale ekstrakt tribulusu [...]

[...] gdzieś,że rozciąganie się częste zmniejsza szybkośc..Prawda to?? Skakanka na wyskok...Tak naprawdę daje to coś? Jeżeli tak to skakać codziennie? Po ileś minut czy jak? i pytanie dla pilkarzy Czy ćwiczenia z piłeczką tenisową(podbijanie np) polepszają technikę? pozdrawiam serdecznie P.s. Sorka,jeżeli zły dział,ale nie wiedziałem za bardzo [...]