pytanie

A jeszcze jedno pytanie- jeżeli rozpuszcze glutamine w wodzie to czy zostaje ona "stabilna" tzn. spokojnie w tej wodzie moze sobie byc pare godzin i nic sie z nia nie dzieje?

Pavlo mam pytanie: Jaka jest najlepsza taktyka biegu na 400 metrów??Zacząć maksymalnie szybko i starać się utrzymać prędkość do mety czy może zacząć spokojniej i lepiej finiszować??

radinho_92 super przemiana, porównując wcześniejszą wagę i kształty do tego co jest teraz na prawdę godne uwagi zdjęcia, mam takie pytanie do ciebie czy możesz się podzielić swoim planem treningowym na klatkę, bo przyznam że jest ciekawa, mamy podobną budowę jej i może coś odejmę od siebie i dodam twojego z ćwiczeń :) Zmieniony przez - zielu3 w [...]

[...] moze zacznij swoj post od : -witam, waże ....kg, cwicze 6miesiecy tyle i tyle razy w tygodniu klatkie piersiowa na płaskiej, stosowałem tyle i tyle planow treningowych na ta partie miesniowa i wyciskam ...kg, stosuje/nie stosuje diety. MOJE pytanie brzmi czy to w miare dobry czy przecietny? dziekuje za odpowiedz. Kultura nie gryzie. Pozdrawiam

Nic się nie powinno z nią stać, ale pytanie czy faktycznie musisz to robić

Jakie złe podejście? Chyba napisałem, że sam sobie nie przygotowuje posiłków, więc to chyba jasne, że w kwestii diety mam ograniczone pole do manewru, jednakże mam jakiś tam wybór. Wiem, że tu nie osiągnę zbyt dużych przyrostów ale dla mnie tutaj uzyskanie 3-5 kg w 2 miesiące to ogromny sukces z uwagi na warunki w których pracuje ( płynę w okolicy [...]

mam 20+% fatu, prawie 90 kg, i kiepską sylwetkę, a to co napisałeś to jest cel który chciałbym osiągnąć. a jeśli chodzi o dietę to napisałem ogólnie, bardziej moje pytanie się tyczy odżywek i czy taki zestaw który biorę jest ok na dłuższą metę.

[...] jeden z testów - podobno charakteryzuje mnie potrzeba osiągnięć/dokonań (ma 25 możliwych miałam 24 punkty w tym obszarze ). To chyba mówi samo za siebie Mam jeszcze jedno pytanie: w niedzielę wybieramy się na siłownię. W związku z tym - czy mam robić tam jakieś aeroby i jeśli tam to w jakiej formie? Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-03-04 [...]

[...] ja jak dziecko we mgle. Maszyny to jeszcze są do ogarnięcia, ale wolne ciężary - nie wiem jakie pozycje, jak wykonywać ruch, nazwy tych wszystkich pozycji.. Stąd moje pytanie czy na czas zwiększania jedzenia nie będzie bardzo źle jak sobie porobie te obwodówki, dołożę sobie więcej obwodów, albo szybciej, co by to jednak wyzwaniem było. Do [...]

ale nie zaszkodzi wziasc tak?? i mam jeszcze pytanie kiedy bede mogl przeskoczyc na te krotkie cykle 4on 4off np tren/meta lub tren/prop i co myslicie o anabolic diet

oczywiscie ze można te dwa dni zatrudnić do fbw. Pytanie,czy pracując tam na delegacji nie masz w pobliżu żadnej siłki,nie masz dostępu do żadnego sprzętu?

Mody_90 mam pytanie gdyz cwicze teraz jakies 2-3 miesiace i czy moge przejs teraz na cwiczenie wszystkich parti na jednym treningu w miejszych seriach itd ??

odpowiadając na Twoje pytanie - nie potrzbea Ci narazie suplementów tylko jedzenia, ale diety nikt Ci nie ułozy, bo każdy sam układa

Czesc. Wykonuje trening domatora urozmaicony o 6 weidera oraz bieganie po schodach w 10 pietrowcu. Chcialbym spytac o dobor odzywek w celu jak najwiekszego przyrostu masy miesniowej, przez marzec zamierzam wykonywac tylko trening domowy natomiast puzniej dolaczyc do niego basen i silownie. Pytanie jest o tyle skomplikowane ze przez 4 miesiace [...]

u mnie wszystko jest ok dzisiaj proste pytanie Zmieniony przez - krzpuma w dniu 2011-03-04 19:52:52

no takie se dzisiejsze pytanie dla mnie liczy sie, ze hasla poki co wchodza dobrze. level number one

co by sie przydalo? moze poczytac troche najpierw - pozniej sie pytac? co drugie czy 3-cie pytanie dotyczy kreatyny w tym dziale kilka tematow swoje wnioski i bedziesz wiedzial co wybrac Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-03-05 00:24:48

jak widac na zjeciach troche tluszyczku jest i ja mam pytanie patrzylem na 10 wskazówek żwyieniowych i tam pisze jesc 6-7 posiłków aż tyle ?? a jeżeli np zjadlbym sobie sniadanie 3 kanapki z szynka + jogurt potem dopiero obiad jaks zupa + ziemniaki i powiedzmy jajka a na kolacje np. 2 kanapki (jeżeli bd głowny) i to by wystarczylo czy musze np. te [...]

wodyyy to mam od h*** za przeproszeniem ;dd mam jescze pytanie jaka jest roznica pomiedzy listkami a takmi w saszetkach??

jak najbardzij zdaje sobie z tego sprawe stad tez bylo moje pytanie wg Ciebie czym wspomoc ta wytrzymalosc