pytanie

Własnie tak robie jak mówicie ,tylko teraz pytanie jak najlepiej ,ile serii zeby to wplywalo na sile i rzezbe moich miesni

oo i przy okazji mam koleje pytanie czy jak zrobie redukcje to siła też spadnie? nie powinna chyba?

1. WIEK:25 2. WAGA:102 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:45,5 -klatka:119 -udo: 65 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 11 8. TRENING:4 x tydzien 9. CEL CYKLU:suchy miesien + SIŁA ! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:ON 11. POZIOM BF%:niski 12. [...]

pytanie raczej nie do tego działu http://www.sfd.pl/suplementy/

hej i jaktam dałbyś rade odpowiedzieć na moje pytanie?

nie będzie, przynajmniej w najbliższym czasie cena 70 zl / kg to i tak bardzo dobra oferta a czy masz jakieś informacje czy ceny będą dalej szybować w górę czy raczej póki co powinno to zostać na tym poziomie? chociaż pewnie ciężko odpowiedzieć na to pytanie patrząc co w ostatnim czasie dzieje się z gospodarką

To odpowiedzcie mi jeszcze na to 2 Pytanie??

Mam do was jeszcze jedno pytanie Czy te ćwiczenia są dobre na bicepsa. 1.uginanie jednej reki ze sztangielka o kolano12/10/8/8 2..Uginanie ramion ze sztangą szeroki uchwyt 12.10.8.8 3uginanie ramion z hantlami stając odp?

nie chce zakladac nowego postu a mam pytanie. Co dają aminokwasy? Na co są dobre? Co mi dadzą jesli zacząłbym brac?

Odpowiedź na Twoje pytanie, robisz 6 powtórzeń do prawej nogie, 6 powtórzeń do lewej nogi, czyli łącznie 12 ;)

A jeszcze jedno pytanie laika - próbuję 'zbudować' dietę dla siebie, możecie mi powiedzieć gdzie mam wcisnąć gainera? bo kreatynę to wiem że przed i po treningu zgadza się? beta alaniana kiedy?

Stężenie we krwi. Uzyskałem już odpowiedź na moje pytanie, tylko tak się dodatkowo zastanawiam.

coś czuję, że pytanie powinno brzmieć kiedy pójdzie łapa hehe ;-) i klatka na płaskiej :-)

Tak tak osłonki mam. Myslałem ze jak bede zadawał kazde pytanie w oddzielnym temacie to bedzie wam łatwiej odpowiadac, bo np duzo pytan w jednym temacie to z kolei mógłby być problem z tym ze za duzo pytań zadaje w jednym temacie no ale rozumiem juz teraz wszystko. dzieki za odpowiedz pzdro.

[...] mnie aktywnościach w porach wieczornych. Założenie z niejedzeniem ww po 18 mi odpowiada w wielu aspektach. Mój organizm ich nie potrzebuje po tej godzinie. Chciałbym dodać wymienione aktywności i stąd właśnie moje pytanie bo nie chciałbym dodawać ww ani obcinać z innych posiłków podczas dnia, które i tak z biegiem trwania redukcji będę obcinał.

[...] nie mam tego problemu, po prostu mój organizm się ich nie domaga. Nie potrzebuje ich skoro zjem ostatni posiłek ww o 18 a potem mój organizm coraz mniej się rusza. Stąd właśnie moje pytanie czy dodanie lekkiego treningu piłkarskiego lub krótkiego treningu brzucha będzie wymagało tych ww. Zmieniony przez - wizards w dniu 2016-07-04 19:31:42

Witam Mam pewne pytanie czy można ćwiczyć na przyrost masy mięśniowej a zarazem spalać tkankę tłuszczową na rzeźbę np? Jak masz bf powyżej tych 17-18% to raczej nie warto. Ale w przeciwnym wypadku bym na twoim miejscu albo ; Wyczuł zapotrzebowanie i po prostu na nim trenował mądrze (z periodyzacją) i ciężko (z odpowiednimi ciężarami) ewentualnie [...]

jest dietka , acha mam 16 lat czy mi sprzedadzą , takie banalne pytanie heh a jakiej firmy i kapsuły/proszek ?

acha ok , chodzi o to ? Prolab - Creatine Powder 300g + 300g i na ile mi starczy , tak około ? i jescze mam takie gupie pytanie no ale człowiek zaczyna od zera tak więc pytam czy można na raz brać także jakiś spalacz np.!Trec - Bio CLA + Green Tea - 90kaps ?? Przepraszam za ułomność hehe Zmieniony przez - pw_maciek w dniu 2009-09-11 20:24:29 [...]

ta kreatyna starczy Ci akurat na taki b. dlugi cykl pytanie tylko czy czynniki bardziej podstawowe sa na tyle zorganizowane, ze cykl kreatynowy jest uzasadniony- i że go poprostu nie zmarnujesz