pytanie

[...] graham z pomidorem, ogórkiem, masłem oraz sałata 299,1 kcal 7,0 g białko 36,5 g węglowodany 13,9 g tłuszcze Redukcja wagi do 65 kg aktualnie 70.8kg wzrost 174 cm I mam pytanie np jak tutaj jest 299,1 kcal 7,0 g białko 36,5 g węglowodany 13,9 g tłuszcze To czy w 299kcal są już wliczone kcal za np węglowodany tłuszcze i białko czy muszę [...]

Panowie szybkie pytanie test cypio z Biotecha krystalizuje jest całkowicie w stanie stałym. Poprzednio miałem juz z dwóch serii i bylo płynne zawsze.

Witam. Jaki proponujecie spalacz tłuszczu na początek ? Ćwiczę już 2 miesiąc, widać efekty lecz mam jeszcze zalany brzuch na dole wiec muszę to jakoś spalić . Mam jeszcze jedno pytanie, czy podczas spalarnia tłuszczu nie zejdzie mi masa mięśniowa ?

Witam. Zamówiłem ostatnio dla mamy nową Melatonine z firmy all i mam pytanie czy jak po jednej kapsułce średnio odczuwa działanie to może dorzucić drugi mg i brać po dwie kapsułki przed spaniem ? Czy raczej ten jeden mg jest na kobietę dawką max ?

i moje ostatnie pytanie żeby już nie truć, skoro cykl trwa 15 tyg i w 16 tyg zaczynam bic hcg co 3 dni w dawkach 2500 iu to badania kontrolujace przed wejsciem na sermy zrobic w 17 tyg,i po zakonczeniu sermow zeby skontrolowac czy wszystko ok?

Cześć mam pytanie jak poprawić bieg na 70m mam 14lat mój najlepszy czas to 7.80 czy ma ktoś jakieś porady czy plan treningowy Jeszce pływam 4 lata i tańczę czyli ćwiczenia siłowe też mogą byc

Cześć mam pytanie jak poprawić szybkość biegu na 60m mam 14lat I mój najlepszy czas to 7.80 czy ktoś ma jakiś plan treningowych coś jeszcze wspomnę że od 4 lat pływam i tańczę więc do zadań siłowych jestem zdolny

[...] < 100 mg/dl u osób z dużym ryzykiem sercowo-naczyniowym <70 mg/dl dla osób z bardzo dużym ryzykiem sercowo-naczyniowym, po zawale serca lub udarze mózgu i teraz pytanie jaką dawkę do końca cyklu ustalić z letro,myślalem żeby dac 1/4 tab od dzis co 3 dzień to by mi sie fajnie zgralo z hcg na koniec cyklu,ze w dzien bicia hcg szamal [...]

Siema, mam pytanie jak rozpisać dietę keto na 1 posiłek dziennie, są możne jakieś kalkulatory do tego?

Co znaczy max ? Nie mam jak odpowiedzieć na to pytanie . Jednego dnia możesz dać 30 g z odzywki , innego 50 a możesz wcale nie dawać

Ok. Dzięki, tego samego zdania jestem. Ale niekiedy nie mogę i właśnie stąd pytanie ile max mogę.

[...] iż interwały i aeroby dają zbliżone efekty z tym​, że interwały pozwalają zaoszczędzić masę czasu (40-50%).  To jakie interwały mam wybrać? Nie da się odpowiedzieć na to pytanie. Zupełnie inaczej odpowiedział bym triatloniście, zupełnie inaczej zawodnikowi sportów walki, a ​jeszcze inaczej osobie chcącej schudnąć. Przykładowo elitarni [...]

było pytanie czy zgadamy się na publikację nazwisk w internecie wiec czekamy na wyniki :)

[...] aktualne wiek? bobsin. 2 lata ćwiczysz stylem więziennym,w profilu masz wpisane 4 lata trójboju siłowego jako staż i 54cm w łapie? Jeśli nie ważysz jakichś 120kg przy niezbyt dużym wzroscie to chętnie bym zobaczył te 54cm w łapie. edit,spojrzałem w profil,już nie musisz odpowiadać na pytanie Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2018-06-11 10:46:38

Mam male pytanie w kwestii rack pulla - jak sie on ma do martwego ciagu? Czy RP to ulatwiona wersja MC/wersja dla osob z ograniczona mobilnoscia bioder? Czy sztange zawsze podnosi sie z wysokosci kolan, czy mozna polozyc ja troche nizej?

[...] posiłku tylko dwie kiełbasy i chleb,do tego dwa piwa. Czy jak wlicze to wszystko w bilans diety całodzienny nie wyszkodzi mi to za dużo szkód? Może trochę głupie pytanie ale jest to dla mnie ważne bo nie po to zapiera**lam cały tydzień na silce żeby zmarnować to wszystko przez jeden wypad nad jezioro. Zmieniony przez - tey w dniu [...]

[...] gdzie najlepiej się spala tłuszcz oraz móc robić treningi w strefach mleczanowych, by podnosić wydolność na wyższych prędkościach i ogólną sprawność tlenową. Tylko pytanie czy faktycznie działa to tak jak w opisie? Że ok jak się zbada tam powiedzmy testem przybliżone tętno maksymalne i trenuje w tych określonych strefach to faktycznie [...]

[...] się w większości odżywkami. Mam wzrostu 192 cm, 86kg, staż treningowy 1 miesiąc. Wg. planu dietetycznego mam przyjąć około 200g białka w ciągu dnia. Pytanie jest takie jak mogę rozłożyć tę ilość wykorzystując maksymalną bezpieczną dawkę z odżywki? Oraz drugie pytanie czy mogę mieszać Bcaa z odżywką i ile ile najlepiej przyjmować? Pozdrawiam.

Panowie, zostały mi jeszcze 3 miesiące redukcji po czym planuje odpocząć miesiąc na normalnych kcal i zacząć masę, i mam pytanie lepiej będzie zrobić konkretne 30 dni 250/500/250/500 ... na sam koniec redu czy zrobić 30dni 250mg ed, miesiąc przerwy i znowu 30dni 250mg ed ?

[...] tygodni). Teraz niestety dużo tej diety było niezależne od mojej woli, dlatego np. Kupny hamburger na lunch w szkole, i niestety nie mailem jak na to poradzić. Dlatego moje pytanie czy potrzebujesz rozpisać tą dietę która zaraz się skończy czy poczekać i wstrzymać się na tą która będzie? I może poprostu zacząć od razu tą nową dietę taka jaka [...]