pytanie

Mam jeszcze pytanie czy Mutant mass i mass mutant to to samo ? Wiem ze to pytanie psychola ale na allego pisza ze to jakas nowa wersja czy cos rozni sie troche i bialka ma wiecej, pytam by sie poprostu upewnic ;).

wuchta mam pytanie do Ciebie mój staż wynosi ponad 3 lata było wnim pare małych przerw. obecnie jade planem 3 dniowym Radka Słodkiewicza jestem na 3 tygodniu i musze powiedziec ze jest cięzko miałem zamiar nim pociągnąc 6 tygodni ale nie dam rady chyba i tu mam pytanie:w lato nie cwicze splitem bo poprostu niechce mi sie chodzic 4 czy tam 5 [...]

[...] pracy zawodowej". W ciągu ostatniego tygodnia, gdy pisałem te słowa w Afganistanie zginęło dwóch Naszych żołnierzy, i przeprowadzono trzy ataki o których pisały media, pytanie jak na te okoliczności zareagują ochotnicy do NRS-u, którzy w zawieranym kontrakcie będą zobowiązywali się do udziału w misjach zagranicznych. O "problemach [...]

[...] akurat tyle powtórzeń) odpoczynek miedzy seriami max 1 min Kaptury: Szrugsy 4s 8p Przedramie: Uginania przedramion podchwytem 2s 12p ok rozpisane mam tak. lecz mam jeszcze pytanie xD chcę robić ciągle tyle samo powtórzeń ile mam napisanych na planie i tutaj moje pytanie czy mogę np 3serie po 8 powtórzeń to chciałbym robić tak 1 seria 8 [...]

sorry ze tak jeden po drugim ale sprecyzuje moje pytanie. Czy jak bede trenować muay thai to po pewnym czasie bede trenowac mma (pytanie do osob trenujac w octagonie)

a zadam takie pytanie z innej beczki czy u ektomorfika sa mniejsze szanse na gino niz u endo/mezo? moze pytanie troche z dupy, ale wydaje mi sie ze wlasnie tak jest

rozumiem, dzieki :) Jeszcze mam takie pytanie, może dość głupie - nie znam się. Chodzi o Kortykosteroidy. Oczywiście nie jestem jakimś głupim DOPEREM, jednak w młodości miałem bardzo poważną astmę, brałem dużo leków tego typu. Aktualnie od roku spirometria wychodzi dużo lepiej niż u zdrowego człowieka, a napadów duszności w dzień czy w nocy nie [...]

mam male pytanie akurat do tej diety ale to jest pytanie do wszystkich diet na forum.. dlaczego wszyscy radza na noc bialko (ser twarogowy) bez wegli zlozonych jak nie jeste udowodnione ze lepsze jest na noc bialko niz wegle..:) Ostatnio sluchalem opini kulturysty ktory je na noc wegle zlozone a rano bialko..

Kolejne pytanie... mam 30%bf i 100 kilo wagi powiedzmy... no i chce jesc 2g bialka na dobe... to ile go dostarczamy w tym przypadku... 200 g bialka? czy 140 g ...bo tluszcz nie potrzebuje bialka? bo wlasnie ostatnio spotkalem sie z opinia ze tylko suchej masy ... czyli nie liczac tego 30% BF to jest 2gx70kg "suchej masy ciala" to jest [...]

[...] napisałem prosto i zwięźle jak uderzac "po pierwsze ustawienie nóg, cios idzie z biodra i barku uderzamy całym ciałem a nie samą ręką" to była odpowiedź na zadane pytanie. z tego co zauważyłem to jest na tym forum wiele osób które zamiast odpowiedzieć na pytanie prosto z mostu to wymądrąją się "a po co?" itp. LUDZIE NAUCZCIE [...]

Mam pytanie co do ćwiczenia bicepsa. Czytałem trochę, i wynika z tego że na rzeźbę trzeba ćwiczyć około 12 powtórzeń lub więcej, a na masę 6-9. I mam pytanie.... Trzeba robić jakieś 3-4 serie dziennie. I w 1 serii, mieści się te np. 12 powtórzeń ??. I jak mam rozumieć to POWTÓRZENIE. To chodzi że jedno ugięcie ręką, to liczy się jako 1 [...]

W zasadzie po przeczytaniu jednego z ostatnich tematów, nasunęło mi się jeszcze pytanie, czy nie za szybko obcięłam zbyt dużą ilość węgli. Moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi ok 2626kcal, w tym 362g węgli. Ja natomiast obcięłam od razu do 200g, przy czym teraz (po trzech tygodniach) jestem przy 100g. I pytanie brzmi: czy "zacząć jeszcze [...]

[...] I mam jeszcze takie pytanko. Ostatnio do treningu dołożyłem aeroby (które zwykle olewałem bądź wykonywałem "od święta"), w celu spalenia trochę tłuszczyku. Moje pytanie: Czy lepiej stosować aeroby przed czy po treningu? Jak długo powinny trwać? Nie chcę brać żadnych spalaczy tłuszczu, jedynie zamierzam zakupić jakąś odżywkę białkową [...]

[...] odpowiedź, kupuję i sobie opisuję wrażenia. Co tu marudzić? Nie dość, że stałem się klientem fitmaksa to jeszcze dostaję po głowie od jego reprezentanta, że śmiałem zadać pytanie o cokolwiek czy podzielić się spostrzeżeniami. Czy zostaną uwzględnione to inna sprawa. 8. Zadałem bardzo konkretne pytanie: dlaczego carbo fitmaksa ma być [...]

Szybkie pytanie ekspresowe odpowiedzi Dział jak dział , zawsze można pytać licząc na sensowną odpowiedź jeśli pytanie sensowne .

[...] by odczekać 30 min. Nie znajduję odpowiedzi dlaczego produkty są takie drogie, więc pytam itp. itd. Nie jest to szukanie dziury, jakieś tam inne rzeczy tylko MERYTORYCZNE pytanie "dlaczego?" z prośbą o uzasadnienie. Chciałbym merytorycznej odpowiedzi. Krótko i rzeczowo, tymczasem w sumie na żadne z moich pytań takowej odpowiedzi nie [...]

PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 29 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - [...]

Dzięki wielkie, w takim razie poczekam z kreatyną. A takie pytanie mam jeszcze, mowisz, ze wazna jest tez regeneracja, a cwicze obecnie planem treningowym gdzie codzinnie cwiczę każdą partię, więc kiedy zrobić czas na regenerację? PS. Jeszcze jedno moze i glupie pytanie, ale wolę zapytać. Jeśli zrobiłbym cykl na kreatynie, albo nawet kilka i [...]

mam pytanie. czy np. białko z makaronu - uwzględnia się w bilansie b/w/t, w kaloryczności czy nigdzie? bo mój ma 15g/100g makaronu:P to samo pytanie np. do masła orzechowego? i innych produktów które poza głównym składnikiem(który chcemy dostarczyć) zawierają też inne.

Ok, nad odżywką się jeszcze zastanawiam, kolejne pytanie.W tym kraju nie ma normalnej wody mineralnej, wapń to najwięcej 100mg/l i to nie zawsze.Z warzywami i owocami jeszcze mam lekkie problemy ,więc z witaminami i skł. mineralnymi idealnie nie jest .Kupywać w takim razie jakieś kompleksy witaminowe/chelaty? Edit.Problem prawie rozwiązany,bo w [...]