Witam! Może to trochę pytanie nie w tym dziale, ale chciałbym już mieć wszystko w jednym temacie i nie robić burdelu na forum zakładając nowe tematy. Otóż chodzi mi o spalacze tłuszczu. Przez ponad 2 miesiące ćwiczeń wygląd znacząco się poprawił spaliłem trochę tłuszczu, ale na brzuchu dalej pozostało go sporo. I moje pytanie. Kumpel poradział mi [...]
Solaros ostatnie pytanie z mojej strony o Animale:) bo wychaczyłem od kolegi paczke Animal Staka tanio, bo kupił ale nigdy nie brał itp teraz mam do ciebie pytanie czy lepiej do tego dokupić drugą paczkę Staka czy teraz Mstaka? znalazłem sklep gdzie jest za 99 także cykl 42 dni wyjdzie mnie 150zł to spróbuje:) i wtedy brać codziennie o tej samej [...]
[...] xtreme pump 3) staż: 12 mc 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4mc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: storm + shock therapy jestem w pełni zadowolony z tych prduktow :) 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Moje pytanie brzmi jak dawkować Xp Recovery + xp xtreme pump , ćwicze 3 razy w tygodniu :)
Ponawiam pytanie czy jest jeszcze jakiś inny stack w cenie hp? Jeszcze jedno pytanie czy trenując 3 w tygodniu hp i mono brac dt 5g mono rano i hp 30 min przed treningiem dnt 5g mono rano czy może jakoś inaczej?
Zadalem proste pytanie dle kogos kto sie tym zajmuje bo ja robie diete 1szy raz ,a pytanie brzmi czy ryz mozna polac jakims sosem i do tego piers np.gotowana grilowana tz.nie smazona na oleju czy jesc ryz poprostu suchy dziekuje za wyczyrpujaca odpowiedz pozdrawiam.A ten rosol to zart nie na miejscu skoro sie tu udzielasz to nierob sobie jaj.
[...] drążka z dołu do klatki 3s -wyciskanie sztangi na płaskiej 3s -unoszenie hantelek w bok 3s -unoszenie sztangi zza głowy leżąc 2s -unoszenie sztangi stojąć 2s Mam jeszcze pytanie jedno, robie systemem 15,10,5, akurat "10" powinien mi sie skonczyc w tym tyg ale nie bylem na silce, wiec czy od nowa "10" zaczynac? I jeszcze [...]
ok to w takim razie wrzucę to do barków tylko czy po 3 serie czy może mniej i jeszcze mam pytanie o dietę bo mam chęć wzięcia udziału w 2 części pasibrzuchów i nasuwa się pytanie jak mam rozplanować dni z diety Carb cycling do treningu fbw czy jeden wysoki, drugi średni a 3 wysoki bo nie wiem jak mam to rozplanować a chciałbym mocno zbić mięsko
[...] baba w szoku. Lekarka dala mi "POLPRIL 5 mg" na cisnienie i codziennie mam się meldować na mierzeniu ciśnienia. Przyznalem sie ze wbijalem. Teraz takie moje pytanie. Jutro minie 18 dzień od ostatniej iniekcji. Mam zakupiony odblok "CLOMID" i czy mam go stosować razem z tym lekiem na zbicie ciśnienia? Czy to nie będzie [...]
[...] wszyscy to robili. Takze byl wyrozniony przez Bruce'a. ;) Inosanto tam nie bylo. A propo mopa, skoro Ted cwiczyl z Bruce'em co jest nawet na filmie to juz mam odpowiedz na pytanie gdzie jest Inosanto i kto faktycznie latal z mopem. ;) "Pytanie: gdzie się podziała bajeczna technika Lee ? W ogóle to ile czasu Ted Wong "ćwiczył" z [...]
Witam! odswiezam temat i mam pytanie wiem ze sa znow treningi kick boxingu w stw bo widzialem plakacik 40 zl za miech mam pytanie jak wyglada trening i czy jest podzial dla poczatkujacych i zaawansowanych ogolnie co robicie jaki trener jaka atmosfera itd. pozdrawiam
Witam! odswiezam temat i mam pytanie wiem ze sa znow treningi kick boxingu w stw bo widzialem plakacik 40 zl za miech mam pytanie jak wyglada trening i czy jest podzial dla poczatkujacych i zaawansowanych ogolnie co robicie jaki trener jaka atmosfera itd. pozdrawiam
Witam. Pozwolę sobie zadać pytanie, mam nadzieję, że nie prymitywne. Na śniadanie po aerobach planuję zjeść posiłek: płatki owsiane, rodzynki lub miód + białka jaj + mleko. Pytanie: mleko 0% czy 2% tłuszczu? W tym posiłku są węgle - jest to posiłek potreningowy.
Ja kultury a co???? Bo wam brakuje ;) a poza tym ćwiczę prawdziwe JKD z moim mężem ;-P Widzisz nawet Ja odp. Ci na pytanie, Michał jak już zauważyłam tez to zrobił na poprzednich str. A Wy w dalszym ciągu nie umiecie odp na pytanie które zadałam ja przed chwila już nie mówiąc o pytaniach Michała. Monika
Napisałaś o treningu, jesteś instruktorką? Widzisz nawet Ja odp. Ci na pytanie, Michał jak już zauważyłam tez to zrobił na poprzednich str. A Wy w dalszym ciągu nie umiecie odp na pytanie które zadałam ja przed chwila już nie mówiąc o pytaniach Michała. Trenuje muay thai i nie będę pisać o trenerach których tu wymieniłaś bo prawie ich nie znam. [...]
No i mam ostatnie pytanie, na jakiej podstawie na początku lat 90 ogłosił się jako autoryzowana szkoła? A kto go autoryzował, dlaczego nikt się go nie zapytał ile ćwiczy tygodniowo ze swoim nauczycielem? Słyszałam że uczył się z kaset VHS a potem tego nauczał. Więc dlaczego w odniesieniu do niego nie jest to ważne ile ćwiczy tygodniowo ze swoim [...]
Michał, czy Ty jesteś idiotą? Odpowiedziałem Ci czemu piszę tak a nie inaczej o tej osobie. Oraz pytanie o to ile razy trenuje ze swoim mistrzem kiedy ma 30 lat doświadczenia... to na serio Twoje pytanie? Serio chcesz się porównywać?
[...] że mówiąc "regularnie" masz na myśli "regularnie kilka razy w tygodniu" a nie "regularnie kilka razy w roku"? "Ja potrafie odp. na wasze pytanie dlaczego Wy macie taki problem z odp. na moje pytania" Nie bądź sędzią we własnej sprawie. Nikt poza Tobą samym nie uznał, że odpowiedziałeś na jakiekolwiek [...]
- chce na wakacjach (lipiec, sierpien, wrzesien) zrobic 3 cykle (masa, sila, redukcja) jak sie uda, a jak nie to 2. i teraz pytanie czy mozna zrobic cykl na mase i sile jako jeden? wtedy bym zrobil masa + sila = jeden cykl i drugi redukcja Mozesz zrobic masa+sila jako jeden bo czy to bedac na masie czy sile tak samo ustawiasz kalorie na plus. Tu [...]
Mam jeszcze pytanie dotyczące całego treningu? Chodzi mi o bieganie. Wiadomo na lato chce trochę brzucha pokazać i dlatego od następnego tygodnia zacznę systematycznie aerobować. Pytanie mam takie: jak dług na początek interwałów? Jeśli interwałów nie bedę ,ógł to jak długo zwykłym tempem biegać? Jaka suplementacja oprócz białka? BCAA? Jakieś [...]
TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!
