pytanie

Lepsze by bylo pytanie: "co w mojej diecie jest dobre" Poczytaj: http://www.sfd.pl/redukcja_dla_kobiet_by_niunia%2Dsfd-t194384.html

I mam jeszcze jedno pytanie, jaka jest teraz najlepsza kreatyna na rynku ? Mysle ze XP, a czy ktos ma inne zdanie ?

Dobra czaje dzięki wielkie ale ostatnie pytanie czy kiedy wkręcę juz śruby to to nie spadnie skoro nie przebija rury.

Prosiłem o odpowiedz na to pytanie, bo wiedziałem ze sie skonczy odpowiedzniami typu za mała dawka, za długo, za krótko;) Niech poprostu sie wypowiedza Ci ktorzy to walili co z ptc na samym boldzie bez tescia;) bo jakbym walił boldo z tesciem to by nie było tego pytania wogole:)

Pytanie kieruj do tego działu po uprzedniej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

tylko prosze cie - idz do nefrologa z tyt. prof... bo jakis zwykkly baran ci powie Nie jak na kazde pytanie zwiazane ze sportem...

idz do nefrologa z tyt. prof... bo jakis zwykkly baran ci powie Nie jak na kazde pytanie zwiazane ze sportem... - święta prawda

jak wracasz na siłkę po przerwie to potrenuj bez kreatyny zwróć uwagę na prawidłową rozgrzewkę oraz technikę wykonywanych ćwiczeń co do pytanie - kreatyna nie szkodzi na stawy

Może najprościej: Kanapki - zamiast bułki (100g pieczywa sztuka) wybierz 2 kromki chleba (60g) Serek wiejski z musli (60g węgli) > serek ze szczypiorkiem (1g węgli) czy nawet z rodzynkami (10g węgli) Zamiast pakować np. 120g ryżu do kurczaka z warzywami, zjedz go 30-50g, lub po prostu zjedz kurczaka z samymi warzywami + np. sosem. Zamiast pić soki [...]

To trzeba było mu to powiedzieć a nie napisać.Twoja odpowiedź jest kompletnie nie na temat i dlatego została skasowana.Przeczytaj jeszcze raz jak brzmi pytanie. Zmieniony przez - jagnik w dniu 2005-02-21 18:33:33

ja pierdziele juz chyba 20 post i takie samo pytanie ehh ludzie korzystajcie z wyszukiwarki takie posty powinny byc kasowane

Chyba już widziałem to pytanie na forum. Biegać jak najbardziej, ale HIT to bardziej hardcorowa wersja więc może lepiej skup się na zwykłym bieganiu. Oczywiście trzymaj odpowiednią dietę, żebyś nie stracił mięśni. Co do BCAA to jak będziesz miał dobrą dietę to będą zbędne.

ja tez mam pytanie jak bedzie lepiej czy po zakonczonym treningu zjesc banana i odzywke bialkowa i za jakas godzine normalny posilek czy odrazu normalny duzy posilek ,bo wydaje mi sie ze taka odzywka i banan szybciej sie wchlonie niz jakies miecho i ryz ,wiec jak to lepiej bedzie???

ogólnie ankiete wrzuciłem w innym temacie, tam doradzili mi propka solo. Docelowo miałbym testoviron + winstrol + metka ale ponoć wymiary i staż nie ten. Zgodziłem sie z nimi wiec polece teścia solo, pytanie teraz jaki najlepszy? Link do wcześniejszego tematu, tam jest ankieta: http://www.sfd.pl/Pierwszy_raz-t528230.html

pytanie do lukhil jak po tej jelfie przyrosty siła na plus pewnie mam aktualnie też to ale cos do tego musze wbic jeszcze :)

na siłowni ćwiczę rok i i mam problem z przybraniem na wadze, nie stosuję żadnej diety !Tu nie ma co komentować i doradzać - sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie . Brać musisz jedzenie by być wiekszym i koniec kropka :) ..Suplementów mozesz jeść cale wiadra ale jeśli dieta nie dopięta to nic ci z tych supli Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

Witam, od 18.01.2020 w każdą sobotę o godz. 10:00 zapraszam na treningi Enshin Karate w NH. Centrum Sportów Walki ul. Odmogile 1 w Nowej Hucie, sensei Paweł Sępek. /SFD/2020/1/9/d13b51db8990489182c61105484515f0.jpg Pytanie do karateków: Który z zawodników ze zdjęcia stoi w prawej (czyli podstawowej, wiodąca prawa ręka), a który w lewej stójce? W [...]

Pytanie do karateków: Który z zawodników ze zdjęcia stoi w prawej (czyli podstawowej, wiodąca prawa ręka), a który w lewej stójce? W judo prawa stójka oznacza prawą rękę z przodu (i ona potem jest wiodąca przy wykonywaniu technik). Mieliśmy trochę treningów z bokserami i mnie się wydawało, że tam są sami leworęczni, bo wszyscy startowali z lewą [...]

A jeszcze mam pytanie, nitrobolon w proszku czy w capsulkach ? Jaka jest roznica ?? A jesli witaminy to jakie jeszcze ? Omega 3 ? nie bardzo wiem co to :/

Co do tych dwoch suplementow to jaka dawke polecacie ?? Myslalem nad : 5g mono na czczo 5g -nitro przed treningiem 10g nitro po treningu Myslicie ze tak bedzie dobrze ? Moze troche wiecej badz mniej nitro ? I jeszcze mam pytanie, czy ktos wie ile gramow ma miarka nitro ? Bo na opakowaniu pisze brac 3 x 2 miarki. Czyli miarka ma 2,5g ? czy 5 g ?