pytanie

Zadam pytanie jeszcze raz...bo oczom nie dowierzam...masz w dupie dzieci z Bieslana...??? Nie istniejesz juz dla mnie jako rozmowca... Satar, przeczytalam wszystkie wypowiedzi w temacie i nie znalazlam Twojego glosu...brak...!!!!, ja niekoniecznie chce znac Twoj stosunek...bo to jest zapewne brak stosunku.

no nie bede teraz szukał takiego postu ale bywały takie, a co do pierwszej odpowiedzi to mam pytanie : A to cf lup cp nie bedzie pózniej działało?!?!?! A jak bede brał cylkicznie? nie lepiej zrobic na poczatku p*********cie?!?!?!?1

Jak myślicie ile lat Franco Columbu ma na tym zdjęciu ? Drugie pytanie - czy jego forma na tym zdjęciu nie jest aby czasem lepsza od tej na ostatniej Mr. Olympia ?

Mam pytanie co do koncentratu białka serwatkowego. W październiku zaczynam trening na masę, z tego co wyczytaem odżywkę powinienem brać rano po przebudzeniu i po treningu, ale nie wiem jaka powinna być przerwa pomiedzy koncem treningu a przyjeciem odzywki i po jakim czasie po przyjęciu odżywki moge zjeść posiłek- czy to ma wogóle jakieś znaczenie? [...]

Aha koncentrat jest firmy Lacma (80%) Tak mi przynajmniej poradził znajomy, że to najlepszy produkt za te pieniądze.. Mam pytanie czy wymagane są jeszcze jakieś odżywki czy poradzę sobie bez nich? Zacząłem ćwiczyć prawie rok temu, ale sumienniej zabrałem się jakiś rok temu, jednak wtedy jeszcze nie brałem pod uwagę odpowiedniej diety .. Mam 178, [...]

Mam pytanie ile minut po wzieciu odżywki białkowej najlepiej zjesc posiłek? bezposrednio po biore carbo za 30 minut białeczko i ile odczekac do posiłku ?

Nie wiem czy we właściwym dziale to umieszczam ale mam pytanie do wszystkich jaki dział najnajnajnajbardziej lubicie ???. Ja najbardziej lubie dział NASZE ZDJĘCIA ponieważ interesują mnie innych efekty które mają po ćwiczeniach ćwiczeń. PROSZE WSZYSTKICH KTÓRZY ODWIEDZILI TEN POST NIECH WYRAŻĄ SWOJĄ OPINIE DZIĘKI.

[...] wtedy, gdy proces modyfikacji zmienił wartość odżywczą lub stanowi zagrożenie dla zdrowia ludzi. Czy nie należałoby znakować całej modyfikowanej żywności?" Na tak postawione pytanie 98% ankietowanych odpowiedziało "tak". Francja - 76% francuskiego społeczeństwa nie chce spożywać żywności modyfikowanej. Japonia - Przeprowadzone w 1998 roku sondaże [...]

[...] radzicie ?.Na dwuglowe uda tylko jedna seria gdyz jest jeszcze martwy ciag, a przysiadow nie robia bo niemam stojakow a niechce mi sie tego zarzucac a kazdym razem na plecy.I pytanie w piatek niemam mozliwosci do cwiczenia niewiem jak to rozwiazac moge przekladac trening z iatku na sobote lub na inny dzien ? Czwartek ? Za sugestie z gory dzieki.

Zadałeś mi pytanie w innym poście, odpowiem w Twoim - tam sie zrobił bałagan Na początek jedna wątpliwość - podałeś wymiary : klatka: 102 brzuch: 85 ramię: 36 udo: 59 waga: 86kg wzrost: 191 cm %BF: 14% Otóż mam wątpliwość co do bodyfat - wydaje mi się że jest nieco większy, powiem Ci dlaczego. Jesteśmy tego samego wzrostu, tak więc można dokonać [...]

Doomnator jesteś fenomenem genetycznym - na barki roochasz blisko 200kg - wow 2 tabletki dziennie jest równe 100mg Anadrolu co daje 700mg tygodniowo - Imo jest to górna granica, której nie powinno się przekraczać. Zanim zadasz pytanie podaj jaką miałeś historie z SAA - jakie cykle jakie dawki, itp.

Kolejne pytanie, sorry lae chcę miec ten temat wymęczony: wiem, ze jak dotkne kolesia w ręke to będzie faul, ale czy mogę położyc mu przedramie na plecy jak stoi tyłem? Aha, czy jak ataker chce zrobic dwutakt, to czy dozwolone jest abym stał twardo a jak on na mnie wpadnie to czy bedzie faul?

dziękuje za odpowiedzi. od razu mam jeszcze jedno pytanie do Metrowca, czy Szczepański ma zamiar przejść do Waszej federacji??? Pozdrawiam

[...] I nie wiem teraz co zacząć czy ten HST czy tradycyjną masówke z tym że pierwsze 2 tyfodnie ęde robił po 15 powtórzeń żeby przyzwyczaić się do dużych ciężarów ale zależy to od tego co mi polecicie. Nie wiem co będzie dla mnie lepsze odpwiem na każde pytanie które mi zadacie może to ja musze sprawdzić co dla mnie lepsze ale licze na jakieś rady.

Sir_Lukasz dzieki, bardziej dokładnie przejrzałem Atlas Ćwiczeń i znalazłem jak się wykonuje poprawnie te ćwiczenia. Mam jeszcze jedno pytanie: 5.wznosy tułowia z opadu-ławka rzymska-prostowniki grzbietu => o ile dobrze kojarze, to ćwiczenie wykonuje się na takiej maszynie na którą się wchodzi, zaciska nogi i opuszcza tak, że głowa jest na [...]

Aha i mam jeszcze głupie pytanie, co to są ćwiczenia aerobowe? (jezdzenie na rowerku, basen, itp?) i czy konieczne jest ich wykonywanie na koniec treningu?? Pozdro.

mam pytanie: czym moge zastapic 200-stu gramowy , 1,5% jogurt owocowy (chodzi mi o to zeby byly takie same wart odzywcze) z gory dzieki

Witam:) Mam pytanie,chodzi mi ogolnie o łączenie ćwiczeń.Mam od niedawna swoją siłownię i zamierzam trenować od poniedziałku do piątku (czyli 5 razy w tygodniu).Moj problem polega na tym,ze niewiem jak najlepiej polaczyc partie miesniowe. pon. Barki+triceps wtor.klata+biceps srod.nogi+plecy czw.barki+triceps piat.klata+biceps Tzn.cwiczylem juz tak [...]

a i ma pytanko jak mam np 2 serie jakiegos cwiczenia a nastęnie jedną seri=e czegos innnego to robie narpiew jednaą serie nog a potem seria bica i spowrotem nog czy odrazu 2 nog i potem bica ?/ bo zabardzo neikumam bo z ego co wiem to powinno sie robic po jednej seri kazde cwiczenie a nei 2 serie :D stęd moje pytanie

[...] jeszcze jedna serie, jezeli nie byłes zadowolony to zostaw jak jest, jak nie pójdzie to w nastepnym cyklu bedziemy kombinowac, tak samo sprawa sie ma z tricepsem "I pytanie w piatek niemam mozliwosci do cwiczenia niewiem jak to rozwiazac moge przekladac trening z iatku na sobote lub na inny dzien ? Czwartek ?" -- hmmm, rozumiem ze [...]