pytanie

[...] ostatnio duzo mocniej, nie widać żadnej opuchlizny itp, ból jest przy wykonywaniu jakiejś czynności np jak coś przenosze, jak niczego nie trzymam w rękach to jest ok, tu pytanie czy maści typu fastum, venitil itp przeciwbólowe wystarczą na to żeby przestało troche boleć czy musze poddać się innej kuracji, niestety nie moge zrobić przerwy na [...]

dzieki za odpowiedz ale glowne moje pytanie dotyczy tego czy zaczac odrazu kox i odzywki od wrzesnia i potem kretka z czyms tam czy najpierw kretka powiedzmy z glukoza tak jak napisales i potem cykl koxu z odzywkami i po nim znowu kretka??bo chodzi mi o maxymalne osuagniecie masy miesniowej i sily

Mam 20 lat i od najmłodszych lat miałem silny niedobór wapnia(wogóle nie piłem mleka i nie jadłem żadnych nabiałów, na chlebie nigdy nie miałem sera, tylko zawsze szynkę). Mam pytanie, czy mam jeszcze szansę, aby mieć mocne kości i aby nie dostać jakiejś choroby(np. osteoporozy)?

pytanie j.w

pytanie j.w

Jak wypada Biogenix w porównaniu np. do Olimpu i HiTeca,przykładowo porównajmy kreatyne???I np. Cell pump?!

Czy wiórki kokosowe są zdrowe np: na śniadanie do mleka i płatków owsianych 1-2 łyżki wiórków Te które ostatnio jadłem nie były zbyt drogie firmy Bakalino, moje pytanie dotyczy tęż tego czy takie wiórki zawierają przetworzone weglowodany o wysokim IG, czy mogą mieć negatywny wpływ na cerę, bo nie będę ukrywał mam trochę problemów z trądzikiem.

Mam małe pytanie. Już od ponad pół roku ćwiczyłem na masie. Jestem po suplementacji kreatyna ( najpierw w kapsułkach potem w proszku). peptydem glutaminy, oraz około 5 kilogramach odżywki na mase o stężeniu 20 białka i 75 węglowaodany. Choć waże 75 kilo ( przy wzroscie 180) to moja rzeźba pozostawia wiele do życzenia. Chiałbym jeszcze trochę [...]

siema :) ja mam pytanie jaka diete byscie mi doradzili jezeli ja zaczalem cwiczyc 3 tyg temu i waze 97 kg przy wzroscie 192. Chcialbym uzyskac jakas rzezbe bo narazie to cienizna ....... wiec dorzadzcie mi bo sie znacie jaka diete i jakie mozna by wziac odyzwki ??

Mam pytanie czy pan Stefan Sochański z Włókniarza Białystok wybiera się z ekipą na Puchar do Kurzetnik, jeżeli tak to czy pojawi sie na pomoście Marian Czarkowski, prosze o odpowiedź

[...] szczególnie ze rozwijają się i pogon za klientem jest coraz bardziej ciekawa. ciekawostką dla mnie jest pewne dawne stwierdzenie jednego ze specjalistów Olimpu - na pytanie dlaczego takie drogie jest BCAA Olimpu w stosunku do np. Treca - to stwierdził że Olimp stosuje najwyższej jakości BCAA tworzone w jakims innym procesie ktory jest [...]

na całe pytanie ci nie odpowiem ale na część niewielka ilośc napewno nie zszkodzi - 5-10g dziennie negatywnie się nie odbije na pewno co do trądziku to kwestia indywidualna, ja mam problem jak jem coś tłustego więc mnie to akurat nie odtyczy i musisz sam sprawdizc

[...] 1,5 godziny truchtem bez przerwy) i wlasnie po takim wysiłku staram sie rozciagac. Czy dobrze to umiejscowilem? A moze lepiej byloby rozciagac sie przed bieganiem? Mam takze pytanie odnoszace sie do powyzszego akapitu - czy trenowanie dlugich biegow dobrze komponuje sie z karate? Biegam dlatego, bo zawsze bardzo pociagala mnie wizja posiadania [...]

[...] ściśle określonego planu - z reguły biegam truchtem od 50 minut do 1,5 godziny. Czy takie bieganie zwiększy moją kondycję? Czy dobrze robię? I tu już pojawia się kolejne pytanie - czy (na kondycję długodystansową oczywiście) np. trening biegania truchtem przez godzinę można zamienić na bieganie przez pół godziny albo tylko 15 minut ale o [...]

mam pytanie czy dobra jest ta glutamina, bo cena wychodzi konkurencyjna ..200g - 37zł

Servus jestem nowy i mam pytanie:Jakie stosowac srodki odzywcze i cwiczenia,aby przybrac na masie?Mam 28 lat,164cm wzrostu i waze 57kg,duzo pracuje fizycznie i potrafie zrzucic 4kg w ciagu tygodnia.Chodzi mi o szybki przyrost masy w partiach :udowych,klatki piersiowej i bicepsu.Czy metanabol jest srodkiem stosownym do mojego pytania?

mam pytanie czy po superanobolonie jest mniejszy popend seksualny np. jak po dece? i czy robią sie pryszcze od supery albo propa. i czy maja te srodki jakis wplyw na sutki?? (gine)???? dzieki..

Mam takie właśnie niby głupie pytanie czy różni się czymś białko jaja gotowanego na twardo a tego usmażonego na patelni (teflonowej oczywiście) ??? Bo czytając diety kulturystów zawsze widze: "omlet z tym i tym" albo "jajecznica z płatkami" jeszcze nigdy nie wyczytałem żeby ktoś znany jadł jajka gotowane na twardo. Wiem że kulturyści dodają różne [...]

Mam pytanie bo mam 15.5 lat i ćwicze już od m-ca i na lapce uroslo mi 2.5cm czyli z 29.5 na 32 a mam 171cm wzrostu i 69kg to wiadomo jak mogę wyglądać czyli - trochę mieśniu i ciut więcej tluszczu wyciskam 68kg jeśli to coś wam może pomoc... no więc to jest moj trening klatka: wiciskanie 7-8 powtorzeń - 5 seri wąskie - 7-8 powtorzen - 5 seri [...]

a wlasnie mam pytanie. jak jestesciena diecie to zawsze jej t6ak bardzo scisle przestrzegacie? zadnego batonixa nigdy se zjesc nie mozna, albo soczku w szkole wypic bez wliczania tego do diety?