pytanie

co wy tacy zaspali... mam dietkę... węgle odrazu po treningu są, potreningowy 20-30 po treningu jak przyjde do domu JEST! Jak zjem jest godzina około 13:30. Czy orzechy mogę zjeść już o 14:00 ?? To tylko pytanie orientacyjne, testuję i szukam dobrego czasu na zjedzenie orzechów.

a no i jeszcze pytanie ale tu tylko ciekawosc, ykl z samej omki ile trzeba strzalow wbic zeby bylo widac efekty? (kumpel wbijal i wydaje mi sie ze bardzo malo strzalow i chcialbym zobaczyc po ilu strzalach uwazacie ze beda b. dobre efekty ;p)

Do przedstawiciela Marbo, do Ani chyba obecnie, male pytanie: dlaczego ani w pierwszym, jak i w podanym pozniej przez Ciebie zestawie nie ma mniejszych obciazen po 4 talerze tak aby moznabylo zrobic hantle? No tak, mozna dokupic, ale jak zestaw to zestaw, glownie dla poczatkujacych sa kierowane :)

jakie masz pytanie

kaszel mnie meczyl juz sporo czasu heh. Ale thx za pomoc , poczekam zobaczymy co jutro bedzie. Jeszcze jedno pytanie, jest mozliwosc by taki stan (jest juz troche lepiej)trwał kilka dni...? Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-03-16 22:00:53

ciekawe pytanie i ciekawa odp

OK, dzięki. Pytam się ponieważ mam małą powierzchnię do zagospodarowania na sprzęt, głównie przez olbrzymią bieżnię do biegania. I tak teraz ćwiczę FBW, nie jest mi potrzebne to ćwiczenie, ale zawsze mnie to zastanawiało. Gdy próbowałem ćwiczyć jedną ręką to elegancko czułem klatę. Pytanie z innej beczki: czy ćwicząc FBW 3xtydz 10ćwiczeń na każdej [...]

dzieki boxer, nie pomyslalem o tym, serio... powtazam pytanie, czy zna ktos nute przy ktorej zegan wychodzil na ring?? jak tak to poprosze linka:) albo chociaz tytuł:) darujcie sobie opowiedzi tupy Boksera, zanim wystawilem tego posta, zagladalem do googli

co mam jeść przed i po treningu siłowym? i jeszcze mam pytanie bo w stosownym do tego dziale nikt mi nie odpowiedział: czy do Kick-Boxingu, Boksu trzeba być bardzo super wysportowanym? bo chciałem za jakiś czas spróbować swoich sił, dodam ze mam 16 lat.

Sprecyzuj pytanie

[...] wytwarza organizm i nie dostarczysz go z pokarmow. Poza tym skoro po tesciu blokuje sie naturalne wytwarzanie tescia to logiczne ze jest to szkodliwe. Poza tym ryzykujesz uszkodzeniem narzadow. Przy suplementacji tego ryzyka nie ma. A tak wgl to pytanie chyba bardziej do dzialu doping Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-09-28 00:50:33

szybkie pytanie Czy ergonometr wioslarski (ok 20 min, +/- 30m/s, 4-5km)po treningu bedzie ok? Ergometr jak już, Ilość 30 pociągnięć na minute i pokonanie dystansu 4-5 kilometrów świadczy o kiepskiej technice lub jej braku. Z tą bardzo wysoką intensywnością również lekko przesadzasz. sprawdź sobie to [...]

pewnie by była,ale pytanie czy masz dojście do dobrej primy?

Aha dzieki tomq a moje drugie pytanie warto je kupic czy cos polecasz ??

To pytanie w stylu "czy można jeść mięso i brać kreatynę"? Można, białko to białko. Kreatynę bierzesz przed i potreningu, a białko w prochu jako uzupełnienie diety. Kazeina Ci tak bardzo potrzebna? Kiedy chcesz ją stosować?

jeszcze jedno pytanie mam hmb w płynie czy moge mieszać w jednej szklance z kreatyną

Dziekuje, wybralem 2 mozliwosc. Mam jeszcze pytanie. Moge robic sam brzuch w srode i niedziele- zamiast w poniedzialek i piatek?

Mam jeszcze jedno pytanie. Uginanie przedramion ze sztanga? Nie ma tak nazwanego cwiczenia w AC.

Od poniedzialku bede robil ten plan. Mam znowu pytanie. Czy podciaganie na drazku mozna zastapic innym cwiczeniem?

napisz nieco wiecej o sobie. zajrzyj w post "zanim zadasz pytanie" w dziale trening i odpowiedz na pytania bo teraz to w sumie nic o tobie nie wiem(y) ale ze zbliza sie lato to lepiej sie wziasc za rzezbe bo masy i tak nie zrobisz. na rzezbe polecam diete tłuszczowa.. wiecej informacji o niej znajdziesz w dziale odzywianie, masz tam [...]