pytania

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 185 (nie mam więcej obciążenia) -przysiad: 110x8 Chciałbym wejść na bombę test + tura następujące pytania Czy mam odpowiedni wiek? Jak rozpocząć cykl? I Od jakich dawek Badania robiłem w piątek wyniki będę miał w poniedziałek (tsh, ft3 ft4, test, test wolny, prolaktyna, [...]

przeciez juz pytales o to: https://www.sfd.pl/Trening_%C5%82ydek__porady-t1226440.html#post-20188157 plus zadawlaes takie pytania na pro zapytania w dziale... plus kilka roznych dublowanych, a czasmi nawet po 3 razy o to smao. My jestesmy w stanie odpowiedzieć na kazde nutrujace Cie pytanie, pod warunkiem, ze sa one inne, nowe, wpadłeś na jakieś [...]

[...] siedzi długo w temacie i osobe znam z forum z 15 lat to daje kredyt zaufania ,a nie ze kazdy od razu musi kłamać , widocznie mamy inne podejście :) jaki sens tego forum i pytania o opinie patrzac na wasze podejście ? %-) Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2024-04-30 16:00:23 Tyle że jak ktoś tu się wypowiada o danym labie, to mówi o swoich [...]

[...] o squibbie że sam olej, to też byś wierzył na słowo? %-) Jeżeli ktoś siedzi długo w temacie i osobe znam z forum z 15 lat to daje kredyt zaufania ,a nie ze kazdy od razu musi kłamać , widocznie mamy inne podejście :) jaki sens tego forum i pytania o opinie patrzac na wasze podejście ? %-) Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2024-04-30 16:00:23

[...] osob mlodych, ktore gdzies tam sie podpala na cyklon, a ponzije po jakimś czasie, jak kuska wariuje to dowiaduja sie o takim czyms jak pct w ogole. ie raz otrzymuje pytania o doblok, libido itd a w odpowiedzi dostaje "no cykl skonczylem 4 miesiace temu" ... bez obłoku, badan, odstawka z dnia na dzien jak kreatynę i gra gitara%) a pozniej [...]

Niestety nie mogę zadać tam pytania, bo nie mam przeczytanych 150 tematów na forum ;)

Witam, Jestem na redukcji od ok. 8 tygodni. W tamtym roku prowadziłem redukcję i udało mi się zrzucić 12kg. Z 93 na 81kg. Później odpuściłem, waga skoczyła do 86kg. Wróciłem na redukcje w marcu tego roku. Moja waga obecnie to 79kg. Wzrost: 183cm. 3x w tygodniu FBW(trening z fabryki siły), 1 w tygodniu boks. Trzymam michę, kalorycznie ok.2500 kcal [...]

Madzia, jak miałbym zobaczyć kogoś zdrowego metabolicznie zarazem ze stłuszczona wątroba ? aż nie chce mi się odpowiadać tobie na takie dziwne pytania. Celowałem w stłuszczenie od samego początku i trafiłem w 10. Zazdrościsz mi wiedzy internetowej? Ps. na 1 stronie napisał ze ma IO Zmieniony przez - Soniakmain w dniu 2024-04-24 19:41:27

[...] z kalkulatora Testosteron wolny: 11.3 ng/dL = 2.29 % Testosterony biodostępny: 297 ng/dL = 60.5 % Sory ogólnie za chaos ale nie umiem pisać tematów a wolę odpowiadać na pytania, co sądzicie o tych wynikach, powinien przy takich wynikach mieć objawy eunuchodizmu czy jest tutaj problem z wrażliwością na androgeny? te obawy to: małe jądra mały [...]

Zastanawiam się jeszcze nad suplementacją prozdrowotną. Kiedyś brałem NAC i Omegę, a oprócz tego standardowo witamina D, kompleks B i magnez. I tutaj dwa pytania. Czy coś jeszcze warto dorzucić i w jakiej dawce wrzucać NAC, bo dawkowanie na opakowaniach i różnych stronach internetowych waha się od 150 do 1000mg ed.

[...] cwiczyc tez na silowni, cwiczyc silowo, co znacznie poprawi efekt samej redukcji, cialo bedzie bardziej jedrne, na start nawet lekko poprawisz kompozycje Wracając do mojego pytania, czy znając juz mniej więcej specyfikę mojego problemu jesteś w stanie polecić jakieś konkretne mieszanki/suplementy które jednak pomogą mi przejść ten proces? typowo [...]

[...] wszystko pod kontrolą lekarską. Większym problem jest tutaj chyba nadwrażliwość na stymulanty która po większej dawce kofy staje się mocno uciążliwa. Wracając do mojego pytania, czy znając juz mniej więcej specyfikę mojego problemu jesteś w stanie polecić jakieś konkretne mieszanki/suplementy które jednak pomogą mi przejść ten proces? [...]

Nie popatrzyłem wyżej na jego pytania, odpowiedzi.... Mój błąd.

Hej wszystkim! Urodziłam dziecko siłami natury 20.02.2024r. ;-) Chcę wrócić na siłownię. I trochę mnie to wszystko przeraża. W sensie pogodzenie wszystkich obowiązków. jak patrzę na swoje zdjęcia to jestem przerażona. Po ciąży jeszcze bardziej mam chyba pogłębioną skolioze Wrzucam ankietę; ANKIETA ****DANE [...]

Przepraszam że tak rzadko piszę Zajęty pracą a i treningi trzeba zrobić :) Mam firmę transportową I jeżdżę po całym USA 18 kołowcem Oprócz tego zamówienia na obrazy, rzeźby... Kilka osób do prowadzenia na treningach Pytania poproszę może będzie łatwiej Zapraszam na mój kanał YT "legendy kulturystyki" [...]

Jesteś w dziale szybkie pytania, a zagadnienie, które mamy tutaj omawiać jest jednym z najbardziej rozbudowanych. Podstawą w takiej sytuacji będzie dokładne wypełnienie formularza ankiety działu trening dla początkujących. Zapraszam do zapoznania się z nią i wklejeniem tutaj lub w nowym temacie działu trening dla początkujących: [...]

Witam Sorry że mało tu piszę ale to z braku czasu Pytania by ułatwiły

Nie rozumie pytania? Insa jak najbardziej jak już tak masz się bawić dorzuć sobie mk do tego i będziesz miał idealne combo masowe

Witam chce wejść na pierwszy "cykl" jestem zupelnie nowy w tym temacie. Mam 19 lat 178cm i 88kg przez ostatni rok schudlem kolo 20kg Zrobilem badania na poziom testosteronu i wyszedl mi ponizej normy. Kolo 7 gdy norma zaczyna sie od 9 do 30 Moj staz treningowy to prawie rok. Zaopatrzylem sie w 5 ampulek omnadrenu 250mg. Zalezy mi zeby nie musiec [...]

[...] (trzon stanowią 200 g piersi z kurczaka, 3 jajka, porcja odżywki białkowej, 2 napoje proteinowe dziennie) Chcę jednocześnie gubić tłuszcz oraz budować masę mięśniową. Moje pytania są następujące: - czy taki trening fwb jak opisałem jest w porządku, czy może lepiej w moim przypadku ćwiczyć innym systemem? - czy mój tok rozumowania co do ilości [...]