pytania

[...] 3 tygodnie. ennan bije e4d? przykładowo poniedziałek czwartek po 125 by było 250 tygodniowo? a później fazie cyklu 2 razy po 250 by było 500? Przepraszam że takie proste pytania, ale zwyczajnie kogo sie pytałem co miał 120kg na siłce, to wszyscy p******ą że nie wiedza;p hehe jak w łapach po 50;p dorzucam aktualną forme [...]

[...] tylko dokładnie zaliczać poszczególne konkurencje i poprawiać sylwetkę.... Konkurencji bedą mieli z Toba twardy orzech do zgryzienia... Straciłeś punkty na brakach w zadaniach... Jakieś pytania wątpliwości-piszcie. Warto też dokładnie prowadzić dziennik-zawsze coś ,ktoś podpowie-czasem drobiazg a zmieni też czasem bardzo wiele...

to dział szybkie pytania a nie referaty, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

to dział szybkie pytania, Twoje takie nie jest, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

nie rozumiem pytania za bardzo, jak wyciskasz na płasko wiadomo że musisz się położyć. Trzymaj się tego tematu a nie zakładasz nowy o tym samym, prędzej zj**iesz sobie kręgosłup jak będziesz dziwne wygibasy robił jak koleś na siłce dzisiaj, nie mógł uginania z gryfem zrobić to skubaniec o ponad 30 stopni do tyłu się przegiął. Zmieniony przez - [...]

Siemanko Kończe Clen, wchodze na T3, dokładnie Tiromel. bede jechał: 1-7on 8-14off itd. tak przed 6 tyg. według systemu opisywanego w jedym z artów na forum. Pytania: 1. Ile brac jodu podczas cyklu jak i na 'odbloku'? 2. Bisocard profilaktycznie (a może ktoś ma lepszy bardziej sprawdzony środek) i ile jego brać, ktos pisał pół tabletki, ale [...]

[...] pomiędzy "cycami" widnieje mostek. Po treningu klaty zazwyczaj czuje jak "cyce" są twarde i zbite jednak ta przerwa po między nimi nic się nie zmniejsza.. Następujące pytania mam do Was: 1.Czy ten mostek może być przeszkodą w zrobieniu "dobrej klatki"? 2.Czy jest jakiś sposób, aby te cycki się złączyły na dole? Ewentualnie proponowane [...]

witam podłączam sie do pytania wyżej czy enan z balkana dobry bo mam zamiar kupic ? i przy okazji wiem ze nie ten dział ale tu najłatwiej znajde odpowiedz prosze o opinie czy jest sens walic wiecej niz 30mg dzien wina orala ? np 40 50 ? czy ktos tu tyle przyjmował ? dzieki za odpowiedzi Jak chcesz dostać odpowiedź co do dawkowania to załóż temat [...]

Pewnie masz na badaniu 1500> więc powyżej skali. A poza tym to nie temat na takie pytania.

Najpierw przeczytaj założenia diety i później zadawaj pytania. Po to zostały opracowane żeby uniknąć takich głupich pytań. Traktuj nas poważnie to i my będziemy poważnie traktować Ciebie.

[...] jak kij od szczotki :). Moje BF to 20%, waga 75kg przy 179 cm. Dwa dni temu otrzymalem diete i trening. Na tym pomoc specjalistow sie skonczyla :). Odpowiedziedzi na moje pytania sa wymijajace. Nie mam pojecia jak dlugo stosowac diete na mase a kiedy zaczac redukcje. Kiedys mialem problemy z nadwaga i obawiam sie ponownego zdobycia duzego [...]

[...] styka się z barkiem (pachą?), i dlatego chce schudnąć żeby na przyszłość widzieć czy coś rzeczywiście się stało, bo przez tłuszcz nie wiele widać. Przechodząc do mojego pytania chciałbym się zapytać czy ten produkt san-t3-90-kaps-gugglosterony-reguluje-tarczyce jest w 100% naturalny jak np. kreatyna, białko itp. no wiecie normalne suplementy [...]

[...] dodatkowej do już moich wybranych mocno zachwiało by moim wachlarzem zajeć i obowiązków. Trochę pracy z tym jest, bo osoby dostają szczegółowo wszystko na pw i mogą zadawać pytania w ilości nieograniczonej. Osoby które czują się zawiedzione czy mają pretensje mogą przypatrywać się forumowym kolegom i wprowadzać podobne zmiany u siebie, a napewno [...]

masz swój dzienniczek czy masz temat do pojedynczych pytań tam zadawaj pytania na tematy które Cie nurtują nie po raz kolejny w moim dzienniku!

Nikt nie moderuje tego działu. 3 raz z kolei nikt nie odpowiedział na moje pytania

****DANE PODSTAWOWE************************************** WIEK: 22 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 121 WAGA CIAŁA: 76] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD [...]

Tomasz ja mam do Ciebie pytanie jesteś dzieckiem neostrady ? Człowieku dostałeś bana za zakładanie dziwnych tematów i znów zaczynasz. Zadajesz co najmniej słabe pytania zakładając co chwile temat w dziale

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 93 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD RAMIENIA: 41 OBWÓD ŁYDKI: 47 OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI [...]

Ja się nie myję,bo takie udogodnienia jak prysznic są obce siłowni na której ćwiczę %-) Co do pytania: Brzuch rób na siłowni.Bo jak domniemam-chcesz w domu tłuc durne brzuszki do upadłego.To bezcelowe.

takie pytania do pzu