pytania

Pytania skierowane do osob majacych pojcie o sporcie 1)Czy podciaganie sie podchwylem lewą reką nadchwytem prawa reką moze mi pomuc w walce z dysproporcja??(przy tym cwiczeniu odczuwam jak lewa bardziej pracuje, chcilabym to cwiczenie wykonywac np w 3 serjach w dien poprzedzajacy trening bic-tric) 2)Jak najlepiej powrocic do robienia nog po [...]

jakie skoki insuliny ? poczytaj opisywalem koffe w moim poscie o efedrynie jak beda jeszcze pytania to ci odpowiem

Cześć mam takie pytania czy opłaca się ćwiczyć ściskaczem są jakieś efekty ćwiczy ktoś???

odnies sie do pytania z tematu

[...] maksów. 2tydz. Tak jak w planie. 3tydz. Zwiększam ciężar o 5 %. 4tydz. Dodaje po jednej serii. 5tydz. Zwiększam ciężar o 5%. 6tydz. Łącze ćwiczenia w superserie 1 z 2 oraz 3 z 4. Moje pytania: Jakie zastosować przerwy, myślę o 2 minutach, ale czy w każdy dzień? Czy w środę dodawać też obciążenia, a może lepiej tylko skracać czasy odpoczynków?

Dehaes - owszem aktualnie trenuję. Czuję się dobrze, więc jeśli się zachowa ostrożność w doborze ćwiczeń to nie widzę powodu żeby nie ćwiczyć. Jeżeli masz do mnie jakieś konkretne pytania to musisz je zadać na forum, bo z pewnych względów nie mogę (nie chcę) uruchamiać gg.

MC zacząłem robić niedawno i pokochałem to ćwiczenie. Daje kopa i człowiek czuje, że żyje. Dwa pytania: 1) siłka na którą chodzę jest całkiem spoko - tani i blisko. Ale nie ma na niej sztang. Tzn. są ale zamknięte w małej salce. Trzeba chodzić prosić o klucz, nie zawsze się znajdzie... Czy jest sens robienia MC ze sztangielkami? 2) Jakie [...]

dołączam się przy okazji do pytania. mi od jakiegoś czasu strasznie przeskakuje coś w stawie kolanowym (prawe kolano), jest do dosyć uciążliwe. szczególnie podczas wchodzenia po schodach.. ktoś wie czy w takiej sytuacji glukozamina może coś dać? a może powinienem zrobić prześwietlenie? nie wiem. pzdr,

[...] Ano - ćwiczyć w domu! :) No i tu pytanie - jak? Miejsca w mieszkanku mam bardzo mało, ale być może znalazłby się kąt na ławeczkę albo pseudo-atlasik. No to na koniec - pytania: 1) Czy waszym zdaniem można sobie jakoś ułożyć dietę, gdy tak na dobrą sprawę mogę coś jeść jedynie w pracy gdzie siedzę od 7 rano do 17-18 (a tam wybór w obiadach [...]

Mam pytania co do martwego ciągu(zwykłego,nie na prostych nogach): 1.Co mam zrobic,aby przy odkładaniu sztangi na ziemię sztanga nie zaczepiała o kolana.Ch**owe strasznie uczucie i bardzo przeszkadza. 2.Jak mam upinac pas?Mocno zaciskac brzuch,czy zostawic troche luzu? 3.Czy gdy używam pasa przy większych ciężarach,to i tak mogę uszkodzic [...]

Ja zawsze robię łydki i uda na tej samej sesji. Wtedy czuję że mi najlepiej wszystko wchodzi. A łydki robię dodatkowo 2 raz w tygodniu. Co do pytania, to jak nie masz już siły, to poczekaj 5 minut i przystąp do treningu łydek. Co do połączenia ( 3-dniowego ) to jest ok, tylko zamień środę z piątkiem.

[...] Operacja u mnie była raczej koniecznością. Neurochirurg oglądając zdjęcie MR od razu zapisał mnie na operację mówiąc że w tym stanie rehabilitacja nic już nie da. Co do pytania jak powstała ta dyskopatia, to w bardzo głupi sposób. Biegnąc na autobus zeskoczyłem z niewielkiej wysokości (0,5 m !!) i poczułem szarpnięcie w udzie. Na początku [...]

tak to prawda... obniża poziom testosteronu... z Twojego pytania wnioskuję, że nie zamierzasz przestać palić tylko chcesz palić i podnieść poziom testosteronu... oczywiście jest to złe... ale i tak pewnie nie dasz się przekonać... więc tribulusowe stacki będą wskazane... standardowo polecam endotest SAN-a bo na mnie spośród wielu jakie zeżarłem [...]

[...] miałbym możliwość dorzucić raz w tygodniu siłownię (myśląc już w odleglejszych terminach niż miesiąc) ale w tym samym dniu co trening (inaczej nie da rady). Dlatego mam pytania: 1. Warto brać siłownię raz w tygodniu (jeżeli tak to czy można to robić kilka godzin przed treningiem sw?) 2. Jakie odżywki stosować, aby nie przytyć (mam tendencje [...]

nie za bardzo rozumie pytania jesli energia jaka dostarczasz do ukaldu jest mniejsza niz ilosc potrzebna do stanu rownowagi to nastepuje spalnie energi zapasowej

[...] to co powinienem brać by wspomagać pracę i budowę mięśni? No i tak jak pytałem wcześniej, czy od tego utyję i dopiero na siłowni wyrobię mięśnie? Przepraszam za laickie pytania, ale nigdy tym się nie interesowałem i nie wiem na jakiej zasadzie działają suplementy Aha, a stronę Knife'a przeczytam wieczorem, dawno już tam nie zaglądałem [...]

a czytamy ze zrozumieniem? te same pytania - co to Asahi, i czy J. już nie udziela się w PASW? to twój czy kuzyna? nieładnie się najpierw przyznawac do cudzego trenera, a potem wypierać swojego... Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-23 10:42:18

[...] kre-alkalynem (cykl rozpoczął się 5 lutego b.r.). Wczoraj zrobiłem badanie krwi i moczu. Wyniki poniżej. Wiek: 25 lat Staż treningowy: 1 rok Suplementacja: od blisko roku białko, głównie izolaty + węgle (Olimp, Trec, Eas). Od dwóch tygodni Kre-alkalyn (mega kapsy olimpu). http://img95.imageshack.us/img95/2423/wynikirb8.th.jpg pytania/sugestie??

[...] zamiar kupic: - Thermo Speeda (dwa opakowania) - Cla Olimpu - Tauryne Mega Caps - Glutamine Mega Caps - Omege - Witaminki - Bialko na poczatek mysle 1kg I teraz mam pytania: 1 Czy Thermo Speed do takiej redukcji bedzie odpowiedni czy lepiej polaczyc np Thermo Speeda z jakims spalaczem (ale bez efki)? 2 Czy CLA jest potrzebne i czy jest [...]

podłącze się do pytania gdyż udało mi sie nakłonic tate aby wziął winstrol na podniesienie kondycji a widzę że wiekszość poleca testa propa ,więc mam dylemat wraz z ojcem