pytania

Nie rozumiem pytania. To że jesteś chudy stawia Cię w lepszej pozycji, gdy Twoim celem jest masa, bo nie masz zwiększonej insulinooporności. Przez co łatwiej będzie zdobywać Ci "czystą" masę mięśniową. Zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Cholercia, taki ruch na forum, że tematu gdzieś na 2. stronie już szukać trza %-) DZIEŃ 53 tydzień 7 TRENING basen 45 min MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac487f099fbe431ea5d7b7c89359d178.png DZIEŃ 54 tydzień 7 TRENING 15x /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c7e07269de344eca04357f4161e11f9.jpg MISKA suplementy: [...]

Ostatni wywiad z zawodnikiem PROMMAC, tym razem na nasze pytania odpowiedział Tomasz Kondraciuk. Co myślisz o organizacji PROMMAC? Witam wszystkich! PROMMAC jest nową organizacją z bardzo dużymi aspiracjami i planami na przyszłość. Chcą wprowadzić swoje własne standardy na polską scenę MMA. Trzymam kciuki, żeby wszystko się udało! A jak [...]

To po co tu siedzisz? Pytania sa na rozenanie stanu...ja bym dalej ciagnął cykl, dorzucil bym Propionat jako 1 test, w razie W" krotki estr, w razie wiekszych komplikacji. i tak bym sobie wziąl 20 ml i zjadl 100 mety dobrej. Pozniej zrobil PCT zregenerował wątrobe , i wskoczył na wino z propem jak chcesz sie "ubic" po poprzednim cyklu. Tyle ode [...]

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html tu znajdziesz odp na woje pytania

Dokształciłam się i mam pytania. Z artykułu Marty wynika, że nie ma powodów do zmartwień jeśli przerwa nie jest większa niż na grubość palca i nie wychodzi "buła". U mnie ani jednego ani drugiego, szczelina jest na grubość palca. Ćwiczyć czy nie ćwiczyć w takim razie? A jeśli ćwiczyć to o którym pierwszym tygodniu pisałaś obliques? Pierwszy [...]

"przyznaj SOGa" wal wszystkie pytania tutaj

jak jesteś zaawansowany, startujesz w zawodach to tak, ale jak zadajesz takie pytania to raczej taki nie jesteś i to nie wskazane dla Ciebie

nie zrozumiałeś pytania ... zapytałem jaka odżywka była by dobra do tego sposobu ;)

Doker chodzi o to, że to muszą być pytania otwarte. W typowej ankiecie niczego nowego się nie uczysz, bo już znasz odpowiedzi, a większość osób strzela :) Poczekamy i zobaczymy jakie będą rezultaty i ewentualnie dokonamy niewielkich zmian. Wonski - wielkie dzięki!

Będą kiedyś pytania jak zrobić poranne siku?

Teraz już wiem niemal wszystko. Tylko jeszcze takie pytania: Czy należy pić dużo wody gdy biorę kreatynę i czy powinna być ona brana z cukrami prostymi? (bo z takimi opiniami sie spotkalem) Zmieniony przez - korona73 w dniu 2014-03-03 17:06:12

Stary nie wiem czy to dobry pomysł zadawać tutaj takie pytania :D

Nie wiem, jak inni, ale ja nie rozumiem pytania. Co miałoby mieć wspólnego zwolnienie z wfu z odszkodowaniem?

Odpowiedzi na pytania typu "dlaczego woda jest mokra?" ;-)

raket ale ty masz pytania... ćwiczysz? jeśli tak to pewnie dlatego %-)

[...] panienek z kafeterii, które nie wiedzą na czym żywienie polega. Oj nie obrażaj Pań i Panów przygotowyjących sie do debiutów. Ja cenie osoby jedzące monotonnie za wytrwałość i to co osiągaja. Wracając do pytania jeżeli chcesz poprostu poprawić estetyke i zrzucić kg, staraj sie wybierac dobre produkty liczyć makro i cieszyć sie jedzeniem.

DZIEŃ 58 tydzień 8 TRENING jogging 40 min MISKA suplementy: tran z wątroby rekina, magnez + B6, wit i min dla kobiet Olimp, sok z aloesu PYTANIA siema, wiem, że to nie forum ginekologiczne %-) ale może możecie mi pomóc - dokąd zaczęłam ćwiczyć poprzednio okres spóźnił mi się chyba 11 dni, teraz już ponad 3 tygodnie... jaka może być przyczyna? [...]

Witam, Mam dwa pytania - 1.Jak robię trening z samego rana przed śniadaniem to czy mam przyjąć jakiś suplement ? Myślałem aby zaraz po obudzeniu przyjąć 10g BCAA + opcjonalnie BA lub Kofe w tabsach lub Animal Rage i ok 20-30 min po tym trening. Co polecacie ? Dodam że są to treningi crossfit'owe, trwające 30-45 min. 2. Także mam problem ze [...]

Dzięki za szybką i na prawdę rzetelną odpowiedź :) Odpowiadając na pytania: Ad.1. - Wyliczyłem kalorie na podstawie kalkulatora Samo zapotrzebowanie kaloryczne organizmu przy wysokiej intensywności tj. 4 dni treningi tygodniowo wyszło ok 3300 kcal. Dodałem do tego 500 kcal. Ad.2. - Jeżeli chodzi o klatkę - chciałbym się właśnie skupić na jej dole [...]