pytania

za głupi jestem na takie pytania \-)

To tak jakby napisać: Podaj definicje zamka, podajesz 10 definicji, a autor pytania odpowiada - a nie, bo chodziło mi o zamek od kurtski.

Ale wy pytania zadajecie...

Mam nadzieję, że jutro nie będzie pytania z serii: co to kokontrakcja :)

tylko na praktycznie każdym filmie widze jak ludzie używaja haków lub opasek, zadaje pytania w kilku dzialach bo chce szybkiej odpowiedzi.

Witam mam pytania o fbw 15/10/5 i progresje w tym systemie treningowym Jakie powinny byc przeskoki w kg miedzy dniami 15/10/5 ? Czy w dniu kiedy cwicze 15 pow a mniejszymi ciezarami moga byc mniejsze przerwy miedzy seriami ? a jak tak to ile minimum ? Czy we wszystkich cwiczeniach i seriach musi byc progresja z seri na serie ? czy np w cwiczeniu [...]

tylko na praktycznie każdym filmie widze jak ludzie używaja haków lub opasek, zadaje pytania w kilku dzialach bo chce szybkiej odpowiedzi. %-) W takim razie zapytam- ćwiczysz w rękawiczkach?

bialko tam gdzie brakuje ci go w diecie. co do drugiego pytania szukaj odp w dzialach poswieconych sporta walki;-)

Oczywiście! juz o tym pisałem... -wywiady,relacje z konkursu] -pytania od userów -trening,trening trening na siłowni oddanej tylko do naszej dyspozycji -pyszny obiad na dużą masę i koszulki SFD -pewnie sie uda...-będzie jeszcze niespodzianka....:)

Tak, płacisz z góry ;-) Tak, można zmieniać cele w trakcie trwania planu ;-) Jak jeszcze masz jakieś pytania - śmiało

Tomaszm antoś dzięki za te wszystkie pytania z 2 tygodni może połowa z nich była skopinowana ale na pewno w głowie coś dostanie bo wszystko czytałem także dzięki za tą dużą pigułkę wiedzy jaką nam zaserwowaliście a kolegom ,życzę sukcesów w następnym etapie

Ladnie :-) Bede sledzil. Mam tez 2 pytania: Chyba nie napisales, albo mi umknelo, ile czasu trwala redukcja? Jakie miales wtedy zapotrzebowanie wtedy i ile uciales? Powodzenia. EDIT I jeszcze jedno - ile kalorii teraz z diety wyciagasz? Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-12-23 02:54:19

tomasz wiesz o co mi chodzi Pytania powinny byc jasno i wyraznie sformulowane Ide stad bo cos mi sie wydaje ze znowu sie to zle skonczy

to czytaj czytaj, używaj wyszukiwarki i zadawaj pytania w odpowiednich do tego tematach ;-)

Skerx, nie wymagam odpowiedzi na te pytania, wystarczy że sam je sobie zada i odpowie. miałeś rację co do diety. http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php

Nie wiem czy już nie pytałeś o to, bo zadajesz ciągle te same pytania ehehheh. Ale po siłowym bcaa + Vitargo/Carbo, a po aerobach białko.

Moje pytania wynikły po przeczytaniu artykułu na temat arsenu w ryżu w USA co spowodowało wysłanie maila do sanepidu (nawet nie liczyłem na odpowiedź). Wynika jednak z niego, że nie ma prawnych możliwości na wycofanie z rynku ryżu z powodu zawartości arsenu bo nie ma prawa które regulowałoby jego zawartość. Z tego też powodu sanepid nie [...]

w takim przypadku sam bym sie nie leczył a juz na pewno nie suplami, to nie jest jakas lekka kontuzja czy temu podobne, z takimi sprawami to juz do lekarza kieruj pytania co z tym robic, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-24 01:03:17

Podstawą w treningu grzbietu jest praca łopatkami i pełny zakres ruchu. Martwy ciąg/podciąganie na drążku i wiosłowanie spokojnie wystarczą,aby zbudować solidny grzbiet. PS.Kieruj następnym razem poj. pytania do odpowiedniego tematu.

[...] zjechalem ponad 6kg w dol i 6cm w pasie jedzac jedynie samo mono by za bardzo nie pogubic miesnia. Zapytaj ile osob regularnie wykonuje aero czy hiit po treningu i nie obzera sie jak glupi weglami to otrzymasz odpowiedz czemu nikt tak nie wyglada a tylko zadaje denne pytania rodem z pism dla kobiet ile czasu trzeba trenowac zeby tak wygladac %-)