pytania

Sam zadałem takie pytanie w "pojedyncze pytania" w tym dziale, żeby być pewnym udzielonej Ci odpowiedzi, jeśli spytasz :) Ogólnie w ćwiczeniach złożonych możesz robić pomiędzy 8-12, jak chcesz, to nawet mniej, ale odpowiednio większy ciężar. Na izolacje więcej powtórzeń dowal. Co do tego, czy stała liczba. Dla mnie sensowne było 8,8,8,8 przy [...]

http://www.sfd.pl/MI%C4%98%C5%9ANIE_BRZUCHA_ARTYKU%C5%81-t832748.html Masz tu art, swoją drogą nie tu zadaje się pojedyncze pytania

Dolaczam sie do pytania...Jest sam boks w tym klubie ks start?

To dział Trening/metodyka . Pytania tego rodzaju zadawaj w dziale Odzywki i Suplementy .

[...] nowi, pytają o rzeczy które były już wałkowane, ale żeby znaleźć odpowiedź trzeba przekopać się przez milion tematów co też jest męczące. Podstawy są w podwieszonych, ale często takie drobne pytania jak moje z bekonem padają i taki temat jest jak znalazł, skoro taki już był to sorry, niech moderator zdecyduje czy warto zostawić czy nie.

a można trochę jasniej ? Małe grupy tylko ewentualnie? Czyli co trening bicepsow tricepsow itd. mam robic tylko co jakis czas? A w opisie antosia nie widze odpowiedzi na moje pytania

Pytania do doradców zadajesz tutaj: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html koledze powiedz że na masę jest DIETA :)

Pytania do doradców zadajesz tutaj: http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_%21%21%21_%40%40%40%40%40%40-t887416.html Zgodnie z regulaminie wstaw PEŁNĄ ankietę działu: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html regulamin: [...]

Żeby odpowiadać na pytania musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Nie tutaj, kolego. Pojedyncze pytania w tym temacie zadajemy -> http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html Jeśli chcesz, żeby ktoś Ci polecił trening pod Ciebie w tym temacie, to wypełnij ankietę, określ cele itd.

Takie pytania zadajemy tutaj http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html Pozdrawiam.

Sam nie znam odpowiedzi na pytania, najlepiej się zarejestrować, moze użytkownicu w tym dziale będą znali odpowiedź http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html

Mój zestaw który zacznę od poniedziałku :) -Witamin A-Z (Hi Tec) -Super Mass (Hi Tec) -Hi Anabol Protein (Hi Tec) -Creatine Powder (Hi Tec) -BCAA 1000 (ActivLab) mam dwa pytania czy przed snem należy zjeść węgle czy wystarczy białko i tłuszcze? znacie jakiś sklep gdzie jest tani tuńczyk :D? [...]

Ale jonas93 wogole odbiegasz od tematu. Czytaj dokladnie i jak udzielasz odpowiedzi to do pytania. A ty mowisz co wiesz

Proszę o doprecyzowanie pytania lub skorzystanie z wyszukiwarki.

Na forum sportowym nie zajmujemy się wróżeniem.Proszę o zapoznawanie się z regulaminem przed zadaniem pytania http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

[...] na ten plan myślę, że wzmocnię nogi ale też mam szanse nabrać masy i nieco siły (ćwiczę wszystkie partie) - tak myślę jako laik w tych tematach, mam rację? I jeszcze dwa pytania - jak mam napisane na przykład przy podciąganiu czy poręczach "total 20" to co to oznacza? Robię maksymalnie 20 powtórzeń? A ile serii? ;) A oznaczenie 30% CM to [...]

Tego czy urósł to nie wiadomo, bo nikt nie widział jego fotek i nie znał wymiarów %-) Ale takie pytania...?

Takie pojedyncze pytania zadajemy w określonych do tego tematach, poza tym obowiązkowa jest ankieta działu jak już tu piszesz To też wiele czynników w to wchodzi Może jedna ręka jest bardziej zregenerowana lub jedna bardziej przemęczona? Jak jesteś praworęczny, to więcej czynności wykonujesz prawą ręka może to też się przyczynić Jest wiele [...]

Ja studiuje w UK wiec jak masz jakies pytania to wal smialo. NIe bardzo chcialo mi sie czytac wczesniejsze wypociny kolegow, ale maintance load przysluguje po 3 latach pobytu w UK. Tuition fees przysluguje ci odrazu jako ze jestes z EU. W szkocji nie ma oplaty za studia jak w UK, ale kwestia maintance loan wyglada tak samo. Leyus zaczal cos o [...]