pytania

Wielkie dzięki Aleks jeszcze 3 pytania mam do Ciebie 1. Metanabol piramidalnie czy nie ??? 2. Metanabol polski czy rosyjski ??? 3. Co sądzisz o m1t zamiast mety ??? pozdro Zmieniony przez - Spyda w dniu 2006-05-01 12:02:01

Wracając do pytania ja bym nic nie robił... poczekaj jeszcze tydzień, jak waga będzie stała w miejscu to zwiększysz deficyt o 10% obecnego zapotrzebowania kalorycznego, takie imprezowe objadanie się ma niewiele wspólnego z zabiegami rozkręcającymi metabolizm...

Btw, dziwią mnie takie pytania... Wiesz jak wyglada szpagat? Wiesz (chyba). To po prostu próbuj go zrobić, no czy to takie skomplikowane? Jednego dnia bedzie Ci brakowało 20 cm, a po tygodniu już tylko 15, aż w koncu zrobisz.

Dobierz takie odżywki, które uzupełnią luki w diecie, bez sensu są pytania "jakie odżywki do diety". Białko byle jaką serwatke. Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-01 16:57:15

to złóz ankiete najpierw http://www.sfd.pl/temat248021/ tutaj skladamy ew. pytania http://www.sfd.pl/temat248383/

[...] techniki stosujemy powiem tak bijemy się normalnie Zabronione są uderzenia z kolana z łokci z głowki uderzenia w krocze duszenie zakładanie dźwigni (ponieważ nikt z nas nigdy żadnych dźwigni nie próbował widział jedynie na jakichś walkach wiec wolimy tego nie robić by komuś nie stała się krzywda ) no i to wszystko jeszcze jakieś pytania ??

Przyłanczam się do pytania. p.s. co sie dzieje ze stronka Heleny? adres sie zmienil? czy dzialalnosc zakonczyla

prosze o kilka wskazowek ,zaczołem trening redukcyjny po treningu hst trenuje splitem co dwa dni a wdni bez treningowe wykonuje areoby 40 min plus w kazdy dzien 6 weiedera ułozyłem sobie zapotezbowanie klaoryczne według klakulatora dziennik posiłkow vital max redukcja moje dziennne zapotrzebowanie przy wadze 95kg(185cm) 2888kcal białko 219g [...]

1. j.w. 2. nie rozumiem pytania 3. możesz po treningu 4. taką samą, jak w dni bez treningu.

przylanczam sie do pytania choc kiedys dawalem po silce carbo + wpi i na rowerek efekty bdb

[...] musicie taktowac mnie jako guru moge byc z wami nawet na przyjacielskich stosunkach. Brakuje wam tu znawcow ktorzy znaja sie na rzeczy i wiedza o co chodzi wiec z szacunkiem sie do mnie odnoscie, nawet jak zazdroscicie. Mam swietna genetyke, ale to nie moja zasluga... Pozdrawiam wszystkich i czekam na pytania, i sogi jako docenienie mojej pracy.

[...] każdym ćwiczeniu zakładam 3 serie po 10-12 powtórzeń . ( jesli jest to złe załozenie prosze o poprawienie mnie i wyjaśnienie :)) ) Zanim przeczytasz plan przeczytaj również pytania ktore sa ponizej . 1. Moim celem jest pozbycie sie fatu z brzucha . Jakie ćwiczenia radzisz na brzuch ? A6W jest odpowiednia ? 2. Niebardzo wiem w jakiej kolejności [...]

DaroNigga-wes zajzyj do postu (pojedyncze pytania) bo cos mnie ciekawi

siemka , chcialem sie zapytać jeżeli z rabatem 15% zamówie 2* Olimp Thermal Speed Extreme(jeden 39,90),to ile mam dożucić do przesyłki(wem , mógłbym przeczytać jednak śpieszy mi sie cholernie i nie chce mi sie 20 stronek przeżucać :P) , no i po ilu dniach do mnie przyjdzie??da rade wysłać priorytetem(1-2dni), i trzeba wpłacać na konto czy jest [...]

Nogi: - przysiady ze sztangą (2 serie) – martwy ciąg (2 s) zamiennie co drugi trening, - wspięcia na palce (2 s). Klatka: - ławka poziomo (2 s), - rozpiętki (1 s). Plecy: - przyciąganie górnego drążka wyciągu w szerokim uchwycie (2 s), - wiosłowanie sztangą jednostronnie obciążoną ("T") stojąc w pochyle (1 s). Barki: - [...]

[...] od poczatku chodzenia na silownie . Wiec niebardzo rozumiem slowo poczatkujacy . Chodzi wam o to ze niedokladnie moge wykonywac cwiczenia ? Zreszta trening ogolnorozwojowy wykonywalem przez poltora miesiaca . Prosze tylko o odpowiedzi na pytania zawarte w poscie , wtedy naprawde mi pomozecie :) Zmieniony przez - rPoint w dniu 2006-05-02 21:04:04

[...] trenuja sztuka dla sztuki, ale sa i tacy co chca startowac wiec sa przygotowywani do startow no i jezdza na zawody-turnieje Ciezko jest mi odpowiedziec tak konkretnie na te pytania najlepiej jest przyjsc na trening i zobaczyc porozmawiac Przepraszan skoro mowisz ze jestes "stare prochno" to powinnam mowic per Pan Przepraszam juz wiecej [...]

też jestem Endo niestety i musisz wybrać czy walczysz o sylwetke redukując się czy poprawiasz forme sportową , ja wybrałem to drugie. A diete stosuje się prawie identycznie jak w tym poście http://www.sfd.pl/temat262834/ radze dokładnie ten post przestudiować i ewentualnie zadawać dalsze pytania

KUMAM JUZ SPORO POCZYTALEM ALE DOPIERO RACZKUJE W TYCH ZAG I DLATEGO CIAGLE PYTANIA ,A PONOC KTO PYTA.....:)

mozna ale po co sobie utrudniac jak sa inne lepsze ku temu srodki. po tresci twojego pytania wnosze ze ci to nie wyjdzie.