pytania

Nie zdrowiej znaleźc przyczynę nadmiernego pocenia niż pryskać się chemią. Zagadki poprawią pracę umysłu a czas spędzony na materiałach pogłębi wiedzę. Najpierw zadaj sobie pytania. Od kiedy i co zmieniło się w Twoim życiu. Jeśli Cię to nie interesuje to śmiało ładuj świństwo.

pavvelll proszę takie pytania umieszczać w odpowiednio do tego poadnym dziale

Dział "odżywianie" wydaje się być najodpowiedniejszym na zadanie pytania - koktail, czy gainer? Co lepsze przed treningiem?

A co kuva za roznica czy jestes endo ekto czy mezo? Oo Ja *******e czlowieku...zamaist zadawac glupie pytania idz zapierdzielac na silowni. Czy gdy bedziesz ekto to przestaniesz cwiczyc?...

pomijając bezcelowośc Twojego pytania - jak chcesz żeby Ci ktoś oceniał budowe to wklej zdjęcie poprostu... bo tak to nikt tu nie jest szamanem i Ci nie wywróży z samych wymiarów.

co do pierwszej części pytania... -przykładasz drążek do sufitu -zaznaczasz ołówkiem/flamastrem miejsce gdzie będziesz wiercił -dobierasz wiertło i wiercisz dziury -wciskasz kołki rozporowe -przykładasz drążek i przykręcasz wkrętami demontaż, jeśli nie podejdziesz w sposób fizyczny do sprawy, nie będzie niczym trudnym.

[...] nie ma co porównywac - biorac pod uwage,ze polowa skladu to jakies 'dopełniacze' porcji do ~20g moze w polaczeniu z cell massem & nitrixem działa ok, ale samemu nie porównywałbym "mocą" do XP co do pytania autora tematu: mozna dodać tutaj creapump extreme z ultra perfomance Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-01-09 09:11:24

Czytałem kilka razy ale nie czaje pytania... Napisz o co Ci kaman.

Wszystkie odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj.Trening na poprawę siły-każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Trening na dużych ciężarach z małą ilością powtórzeń w seriach.Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 3-5 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii(plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach).Trening oparty [...]

dzięki Iverson ale wciąż pozostają pytania :P CEL SiŁA i SiŁA 1. Załóżmy że na klatę mam 10 serii, to ile ćwiczeń mam wykonywać na tą grupę ? 2. Jakim ciężarem i po ile powtórzeń mam ćwiczyć ? (aha, i czy zostawić parę powtórzeń w zapasie czy na maxa ?)

[...] ze masz niedowage, bo 51kg biorac pod uwage nawet niski wzrost to strasznie malo. Uloz porzadny trening z dieta o dodatnim bilansie kalorycznym, i zadbaj o odpowiednia regeneracje, mozesz zakupci sobie witaminy i mineraly, krete odloz na polke, i pozwol jej poczekac przez jakis czas. Tak bedzie najrozsadniej, jesli jakies pytania-wal smialo.

myslik90 mylisz się - w kraulu ratowniczym głowa znajduje sie w ułożeniu na wprost, bez zadnych ruchów bocznych. Co do pytania autora tematu - nikt nikogo jeszcze nie nauczył pływać przez internet, wnioskuje z tego co napisałeś ze jestes samoukiem i pływasz pseudo kraulem bez zanurzania głowy a jedynie rzucasz ja na bok raz na prawo raz na lewo - [...]

Oba produkty mają bardzo przeciętny skład. OD takich pytań masz wątek Pojedyncze pytania, nie musisz zakładać kilku tematów na raz...

[...] fizyczne jak ja, 194 cm i 138 kg wagi to jaką technikę polecacie, żeby zmieść przeciwnika (chodzi mi głównie o zapaśników) z ziemii jednym ******lnięciem ??? Mam mocne nogi (80 cm w obwodzie uda i 310 kg w przysiadzie), moze front kick??? Aha, wiem że pytania są śmieszne :) Ale tak z czystej ciekawości co polecacie :) pofilozofujmy. Pozdrawiam.

osobie o twoim wzroscie dosc latwo wjechac w nogi, szczegolnie jesli wykonuje to ktos "obyty" w zapasach (styl wolny), bjj... wracajac do twojego pytania, to ja polecalbym ci style stojkowe, a najbardziej kickboxing badz tajski boks zlapiesz wtedy szybkosc i poprawisz technike, ale jesli do tej pory zajmowales sie glownie kulturystyka, [...]

[...] podwieszone itp. bo sa tam przykładowe treningi,głownie o rozgrzewce odpowiedniej i rozciaganiu ci wyzej nie wiedza co to progresja raczej ani regresja jesli bedziesz miał pytania odnoszace sie do poszczególnych parti wpisz w wyszukiwarce bo sa swietne arty poswiecone barkom, klacie, plec ten plan jest zupełnie z dupy!! Zmieniony przez - [...]

[...] jest forum wróżek. Rzecz jasna, że na redukcji gubisz zbędne kg w tym ( tłuszcz ) i odsłaniasz, że tak to nazwę, mięśnie, które zbudowałeś na treningach ( o ile trenujesz ). Nie myśl o tym, jeżeli dopiero zaczynasz masę, przyjdzie czas na takie pytania. Redukcję trzeba przeprowadzić z głową. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-07-09 07:28:58

Chyba jeszcze troche za wczesnie na takie pytania

tak tak, przyłożę się. Ale proszę o odpowiedzi dotyczące pytania a nie do diety

Co to za pytania przeciez wiadomo ze po HMB