pytania

To jednak nie dostarczyło mi odpowiedzi na moje pytania

[...] pisze, ze jest wolnowchlanialne? Czy bialko pochodzace z jajek jest wolnowchlanialne? Czym sie rozni serwatka od kazeiny? Pochodzenie maja te same tak? Ktore bialka sa pochodzenia zwierzecego? Byc moze to sa glupie pytania ale ja sie nie znam na tym. http://www.sfd.pl/temat137397/ znalazlem jeden Zmieniony przez - kilob w dniu 2005-07-29 12:00:51

stary na silowni rozpoznasz i przed lustrem co za pytania

archeolog z Ciebie niezły...! Zaglądnij do tematu ,,giełda sprzętu,, i najlepiej tam zadawaj pytania.

Witam, odświeżam temat, ponieważ nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytania. Jak zmodyfikować mój plan aby uzyskać wymaganą ilość kalorii. Zbyt duża ilość węgli powoduje u mnie duży brzuch. W takim razie czy mogę podbić kalorie zdrowymi tluszczami?

miskov: jak mi odpowiesz na pytania to ci powiem ;)

[...] chudy ale niechwalac sie mam swietna rzezbe i wyciskam ok 90 kg.Gdybym nie pakowal to bym taki nie bym teraz pewnie dalej byl bym chudzielec i cienias. A teraz do autora pytania : jak juz zaczales brac suple to bierz dalej ale staraj sie jak najmniej bo szkoda zebys wpie.przal duzo chemii 2-3 cylke na rok Ci wystarcza,chyba ze bedziesz miec [...]

http://www.sfd.pl/temat273747/ to link do kopalni wiedzy lektóra której nie dostaniesz nigdzie spis najpozytniejszych artykułów planów treningowych z opisami tu znajdują się odpowiedzi na wszystkie pytania zadawane przez poczatkujących!!!!!!!

wracając do pytania..możesz. katabolizm nie jest taki straszny by się tym przejmowac o ile myslisz trochę o tym co robisz i co jesz. wielkie mi halo. zdr.

na wszystkie twoje pytania odpowiedzi juz są, tylko nie mów ze nie!!!!!! sama osobiscie chyba z 5 razy dawałam linka w postach o rozstepach dlaczego sie robia bo to nie tylko problem tycia szybkiego. Tak samo post sp. Holdera, tam masz chyba nawet co to grama skład podany

[...] czas plan treningowy rozpisze mi trener na silowni ;) tylko teraz suple idealnie dobrac ^^ nie chce sie oszczedzac wiec musze idealnie skompletowac co mam brac.. w tym moje pytania odnosnie pomocy ;] - Hmm, no tak widze ze Shock Therapy ma takie dzialanie jakie bym oczekiwal no ale zaczalem teraz brac tego kaizena XS'a wiec co bym jeszcze [...]

bd, ip, ec. z czego któryś z bd działa i z ip podobno też, ale mnie bardziej nurtują pytania.

a mozecie mi odpowiedziec na te pytania.. : 1.a co bedzie jesli sie nie odblokuje ? 2. a jesli sie odblokuje ale dopiero po jakmims czasie, bo chwilowo nie mam dostepu do clomidu....

"wziąłem raz" sugeruje, że rzuciłeś się od razu na głęboką wodę, bo jak wiadomo M Drol kosi flaczki najmocniej. Ja myślę o H więc raczej drugi biegun. Wciąż jestem ciekaw odpowiedzi na moje powyższe dwa pytania nt. objawów mocny/słaby blok i Cloma. Pozdrawiam.

Odpowiedz na pytania: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe [...]

a dlaczego nie mam zadac takiego pytania ? od tego jest forum, upewniam sie tylko i chce wiedziec wiecej ,po prostu :)

1) http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AREGULAMIN_DZIALU_DOPING%2A%2A%2A-t297519.html 2) zadajesz pytania

Zachęcam do zaprzestania ćwiczeń z Chodakowską i zapoznania się z postami podwieszonymi w dziale Ladies SFD, tam znajdziesz zarówno odpowiedzi na Twoje 3 pytania, jak i bonusowo choćby jak się przy ćwiczeniach odżywiać. ;-)

Witaj Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O [...]

a co ma ankieta do pytania? Nie dajmy się zwariować :)