pytania

[...] nie robilem bo szkoda bylo mi kasy, zrobilem jeszcze atpo by wykluczyc hoshimoto. planuje dwa cykle a miedzy nimi z 2 tygodnie lub wiecej przerwy w zaleznosci od wynikow badan. Co do roznicy t3/t4 wiem jak to dziala juz dawno zapoznalem sie z rematem. a co do pytania o podklad... widomo ze latwiej i wikesza motywacja... na czysto dluzej i ciezej.

[...] W miare mozliwosci wtedy mozna zaczac kontrolowac wage jak i postepy, nie idzie waga, obcinamy kalorie. jJesli to nie pomaga zwiekszamy aktywnosc fizyczna, jesli masz jakies pytania to pisz. Nie mozna tez podchodzic do diety w sosob restrykcyjny ,poniewaz szybkie obnizenie kalorii spowoduje spadek wagi owszem ,ale z suchej masy ciała !! Fat sie [...]

oczekuje odpowiedzi na drugaczesc pytania

Witam :-) Założyłam ten temat, ponieważ mam głęboką nadzieję, że doda mi to większej motywacji a przede wszystkim, że uda mi się tu poznać fajnych ludzi a także zaczerpnąć jakiś złotych pomocnych myśli ;-) Ćwiczę już jakiś czas i czuję, że stanęłam w miejscu... Dodatkowo pojawił się od niedawna problem, ponieważ mogę ćwiczyć praktycznie tylko z [...]

[...] tylko później szukasz odpowiedź na forum ? Kwestia o które pytasz są zależne od pewnych czynników jak choćby stopnia skręcenia i do tego czy doszło do uszkodzenia innych struktur. W większości przypadków odpowiedzi na Twoje pytania w oby byłyby twierdzące ale jak wspomniał to kwestia indywidualna i niekoniecznie tak musiałoby być u Ciebie.

[...] zwieksze az dojede do 12 iu. i jeszcz pytanie techniczne co do pena? czy kazdy pen pasuje do kazdej insy? czy musi byc odpowiedni pen do każdego producenta? sory za takie pytania ale w necie o insie w sporcie jest nie za dużo konkretnego info, czytam wszystko co znajede, lub pisze tu jak nie znajde. może napisze jak to obmysliłem: 7:00 [...]

Takie pytania należy zadać lekarzowi, to on Cię leczy, on zna Twój stan skręcenia stawu skokowego.

haha "zawodniczą" bombe.. realia są takie, że wielu podwórkowych "koksiarzy" bierze więcej niż zawodnicy. Później lecą pytania co leci i myślą, że ta wiedza cokolwiek zmieni - to niewłaściwe pytanie, bo trzeba zapytać "co jeść" albo "jak trenować". Dla wielu to abstrakcja, a ja np. wiele z tego dziennika wyciągam pod kątem michy i treningu.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: MARTA199128 WIEK: 25 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Mój staż treningowy do tej pory był niestabilny . Od nie dawna zaczełam chodzić na siłownie ( ćwicze 4 razy w tygodniu) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 WZROST: 172 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD [...]

Witam Pany Dwa pytania: 1 Niedługo będę musiał kupić druga puszkę kreatyny (jabłczan) i tu pytanie: Brać znowu ActivLab TCM POWDER 500g za 28ziko czy polecicie coś innego? 2 Jak z jedzeniem w North Fish po siłowni? Nigdy nie byłem do nich przekonany ale widziałem w kilku dietach tu na forum, że jadają chłopy

[...] które od tak sobie w aptece kupisz, masz 17 lat nawet się na to nie zapatruj, w hormonach sobie bałagan zrobisz a potem będzie płacz. Trzymaj się dziennika a nie dziwne pytania zadajesz, nie od tego jest ten dziennik, czerwony pasek zaraz się może zapełnić. Wtedy się dowiesz co się stanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-21 [...]

Poszło, nie wiem czy odpowiedzi się zaznaczyły bo były takie pytania gdzie bym np chciał 2 odpowiedzi zaznaczyć, a tło się zlewało i nie wiem czy dałem jedną czy diwe

Jeśli zastosujesz dietę i będziesz ćwiczyć to będziesz spalać tłuszcz i jednocześnie budować mięśnie.Więc najlepiej od razu trzymać dietę i ćwiczyć.Jak masz jakieś pytania to dawaj ;-)

Dane podstawowe nick: małami wiek: 39 lat nieprzerwany (całkowity) staż treningowy: 0 Parametry obwodów waga ciała: 120 kg wzrost: 160 cm obwód ramienia: 43 cm obwód łydki: 55,5 cm obwód uda: 72 cm obwód bioder: 125 cm obwód na wysokości pępka: 144 cm obwód tali: 118 cm obwód klatki piersiowej: 131 cm Cel Chcę schudnąć, mieć umięśnione i [...]

A po co ludzie zakładają takie głupie posty spamując w dziale "Szybkie pytania bez logowania"? Tego nikt nie wie.

Jeszcze pytania co do zdjęć zdjęcie "męska sylwetka" rozumiem tylko górna połowa ciała?,a drugie zdjęcie cała sylwetka ? ale nie jest podane czy przodem czy tyłem też;-) ja przyznaje że wstawiłem tył bo mam zdecydowanie lepszy niż przód;-)

Jeszcze pytania co do zdjęć zdjęcie "męska sylwetka" rozumiem tylko górna połowa ciała?,a drugie zdjęcie cała sylwetka ?

[...] sensowny plan dlugoterminowy,nie rzucanie sie na gleboka wode od razu . Obserowanie zmian i powolne dodawanie/ucinanie. Nie niestety,nie kazdy z glowa sobie poradzi od razu. CZasami na dzien dobry obrywamy za duzym szokiem ., pojawia sie panika - zwykle niepotzrebna ale jednak panika. Pojawiaja sie pytania,kombinowanie i robienie kroku wstecz.

Cześć, Moi drodzy robię pracę podyplomową której częścią jest pewien projekt. Potrzebuję zrobić " badanie rynku " ( huczna nazwa :) ). Proszę poświęćcie na to 2 min i wypełnijcie ankietę która jest pod linkiem. Pytania dotyczą cen, siłowni, fitnessu itp. Pełna amatorka 8-) ale jest mi to niezbędne! Moje ambitne założenie jest takie, że jeżeli [...]

Cześć, Moi drodzy robię pracę podyplomową której częścią jest pewien projekt. Potrzebuję zrobić " badanie rynku " ( huczna nazwa :) ). Proszę poświęćcie na to 2 min i wypełnijcie ankietę która jest pod linkiem na samym dole. Pytania dotyczą cen, siłowni, fitnessu itp. Pełna amatorka 8-) ale jest mi to niezbędne! Moje ambitne założenie jest takie, [...]