pytania

Możesz śmiało połączyć HST z aerobami.Pytania dotyczące treningu HST zadawaj w dziale "Alternatywna droga".Pozdrawiam.

po co? po to by opisac swoje doswiadczenie? (bo pytania do nas nie widze).

u mnie w domu sezonowców nie ma ale powoli sie zaczynają pytania: co? i jak? aby jak najszybciej - jakby czekali na odp typu: ja wam koksy załatwie, podziabiecie sie troche i na lato plaża wasz Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-03-26 10:02:38

dołączam się do pytania powyżej :)

Takie pytania trzba kierować do Dominika.Szkoła przygotowuje nagrody.No i możesz być Mistrzem Polski

I prosze Cię , nie strasz mnie ze napiszesz do kogos i mnie zbanują. bo ja nie jestem taki zarozumialy jak ty , tylko zadaje GRZECZNIE pytania.

[...] ziekszyc 3. pompki nad podwyzszeniem 4+4 4sx8p - nie mam jeszcze jak zrobic wyciskania - pewnie juz w sb cos zmajstruje :) ____________________________________ Offtop - nie pytania :) 1.dzis sobie pocwiczylem z sama sztanga koncowke uginania na biceps - i z moich obserwacji wynika ze najwygodniejszy ruch jak dla mnie to od dołu klaty do jej góry [...]

[...] jest traktowana jako cos dziwnego, wystarczy pomyslec jak silne zakorzenione sa w spoleczenstwie stereotypy. Ja dzis wpadlem na "dziwaczny" pomysl zadania sobie pytania o "wszystkozernosc" homo sapiens... Nie wiem czy zostane od razu veganinem ale zawsze twierdzilem ze czlowiek sie uczy cale zycie, wiec moze i ja cos [...]

Tym FBW co ja mozesz jechac, to ja nie ogarniam czasu, jesli masz 1.5h na trening to wyrabialbys sie. Ja sam MC i Boxy robie po 30-40 minut. Jakbym sie sprezyl to w 1.5h bym sie moze wyrabial. Trening polecam, na prawde. Bierz trening, wpisz tu i zadawaj pytania w razie nie jasnosci. 3m sie, pozdro.

[...] źle ułozona diete to raz po drugie przeczytaj dokladnie podwieszone posty bo trzecie w twoim wieku tak jak pisali wczesniej aktywnosc sportowa przedewszystkim napewno podasz pytania jaka aktywnosc wiec podaje bieganie,jazda na rowerze,sporty walki,siłownia,sporty zespołowe A co do jedzenia ŚNIADANIE to najwazniejszy posilek w ciągu całego dnia [...]

Puma Odpowiedz w wolnym czasie na moje pytania. Wiem ze marudze ale wole wiedziec co i jak pzdr Krzych Dzieki za rady. Sądzisz ze regre jest lepsze od progr? ewentualnie sąądzisz że można je stosować zamiennie? I naprostuj mnie : regresja jest wtedy kiedy zzaczyn amy z obciążeniem maksymalnym dla np 6 powtórzeń i potem zmniejszamy obciążenie tak [...]

spider on ma staż który wynosi: NIE co do pytania to j/w

Czasem trzeba mimo diety, ale nie rozumiem pytania. Chodzi Ci o to czy trzeba łączyć te 2 suple, czy też czy są one konieczne do robienia postępów?

[...] im jakoś pomóc? Czy jest jakieś wyjście? Jak można osiągnąć więcej i pomóc naszym umysłom pracować bardziej efektywnie? Przez 10 lat Arkopharma poszukiwała odpowiedzi na te pytania, czego owocem jest preparat Brain-o- flex. Brain-o-flex zawiera składniki niezbędne do lepszej pracy centralnego układu nerwowego oraz do poprawienia aktywności [...]

napisz jakies pytania niechce mi sie tego czytac ja nie przerabiam lektu hehe ?

KubaTzn - nie tutaj tylko załóz swój post, TUTAJ tylko pojedyncze pytania zabisko patrz linki wyżej które podałem, tam znajdziesz sporo nowych ćwiczen.

Po 1 nie jestem twoj "koles" Po 2 wydaje mi sie ze po to jest ten podzial, zeby takie pytania jak zadajesz znalazly sie w tym dla poczatkujacych. Wiem, ze pocwiczyles poltorej roku i czujesz sie juz za***iscie "pro", ale przy okazji robisz syf "koles"

Może być makraon razowy/durum. Po za tym trzeba było pytać w "Pojedyncze pytania 3" Jem jogurt owocowy i robie sobie kuraka Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-03-28 11:20:34

[...] po co i szpagat? "pełny" - jego jedyne zastosowanie to "szpan" i tyle, totalnie bezsensu jest robienie pełnego, do niczego to nie prowadzi. Co do pytania, to nie da się jasno odpowiedzieć. Rozstępy rzecz normalna, nawet bez ćwiczen, nawet bez żadnego rozciągnia ktoś może miec. RQtSp pierwsza opcja w zależności od [...]

[...] zestawem) czy moze split? na wakacje planuje 2 miesieczna przerwe i od wrzesnia od nowa jazda. ludzie z tego forum mi doradzaja zebym zostal przy fbw, wiec pojawiaja sie pytania z mojej strony: 1.czytalem ze powinno sie zmieniac trening co jakis czas zeby miesnie sie nie przyzwyczajaly ??? 2.czy wystarczy ze bede cwiczyl caly czas fbw i [...]