pytania

[...] wolno i po 3 kiedy i jak mam cwiczyc aby spalic tluszcz i aby wyrzezbic i zbudowac miesnie czy rano czy wieczorem czy przed sniadaniem kolacja moze po obiedzie ? albo w sobote o 16 ?? z gory dzieki i pozdrawiam i nie krzyczcie na mnie jesli pytania byly juz zadawane bo 213 stron troche dlugo by sie przegladalo zwlaszcza ze moj komp strasznie muli

[...] jest coraz nizszy) Osobiscie nie chodzi mi o kase dla Mateo(ja cudzych pieniedzy nie licze)lecz mam na uwadze fakt, iz gdy abonent bedzie chcial pisac bzdury(zadawac glupie pytania) musi liczyc sie z mozliwoscia otrzymania BANa i aby ponownie sie wypowiadac w dopingu bedzie musial wykupic kolejny abonament a tym samym zastanowi sie czy jest to [...]

[...] ze sztangą na barkach 12, 10, 8, 6 Wspięcia na palce w siadzie 12, 10, 8, 6 Wspięcia na palce stojąc ze sztangą na barkach 12, 10, 8, 6 Po treningu nóg idę biegać. Przerwa pomiędzy ćwiczeniami 3 minuty. 3 serie rozgrzewkowe ćwiczonych partii mięśni. Pozdrawiam i proszę odpowiedzieć na wszystkie zadane przezmnie pytania. Z góry dziękuję.

A wiec tak dostałem od kumpla Przepis na koktail na mase oto on : I mam Pytanie NA WSTĘPIE PRZEPRASZAM ŻE TAK PÓŻNO SIĘ KONTAKTUJĘ ALE ZŁAMAŁEM RĘKĘ I ZNALAZŁEM SIĘ W SZPITALUL PRZEPRASZAM NAJMOCNIEJ !!! Koktajl NA MASĘ Wszystkie składniki kolejno dodawaj dokładnie według kolejności jaką napisałem. SKŁADNIKI: KUP MAŚLANKĘ TRUSKAWKOWĄ( [...]

[...] nowych przegladajacych ten temat: Poczytajcie troche tego co jest napisane na tych 200 stronach, najlepiej dziennie po kilka stron i dacie rade przeczytac wszystko!! Te pytania sie caly czas powtarzaja, ja jestem nowy na forum ale przegladam je juz od dluzszego czasu. Mozna powiedziec ze pytania powtarzaja sie cyklicznie co okolo 30 stron, i [...]

Ile cm spadlo to ciezko powiedziec. Cos tam na pewno A co do tych pytan, to ludzie faktycznie sa cholernie leniwi. Jak mi cos kiedys odpali to zaloze post: "Najczesciej zadawane pytania do a6w i odpowiedzi" Bo tutaj to sie doslownie ciagle te same problemy powtarzaja. Co wy na to? pozdrawiam

[...] cykl wiąże się z większym dawkowaniem.Max dawka wynosiła 35 mg - czyli 7 tabsów. Teraz kwestia: zawsze ciśnienie było w normie około 120/60. Dziś zmierzyłem ciśnienie i miałem 180/79!!! Co mam robić?? Planowałem kończyć cykl we wtorek obniżając od dziś dawke. Może ktoś zna coś dobrego na obniżenie ciśnienia. Na Ew. pytania odpowiem za 20 min.

[...] w tym wypadku jestem w lepszej sytuacji. Powinienes sam wyprubowac co na ciebie najlepjej odzialowuje proponuje i superserie i 21 napwno nie zaszkodzi. Jak masz jakies pytania to wal smialo. pozdrawiam.... P/S Odradzam treningu plecow i klaty na jednym treningu, z pewnoscia cos z tych dwoch parti by ucierpialo, jak masz dluzszy staz i czas [...]

dołanczam sie do pytania tez myslałem czy go nie kupic

Przez trzy miesiace mozna dosc duzo zdzialac, oczywiscie czeba miec czas i checi. Jezeli masz dostep do silowni to proponuje trening ogulnorozwojowy. Jesli nie to moze trening domatora. A juz tak kakretnie to musz miec conajmiej dostep do hantelek regulowanych. Jak masz jeszcze jakies pytania to wal smialo.

KS nic nowego :P sogi pojda dla glodujacych Co do pytania igla do oleju- taka sama jak do wody- bez roznicy.. Co wazniejsze wiele osob ulega stereotypowi ze nie wolno / nie powinno sie mieszac wody z oleje np klasyka winko z tesciem. Wdlg mnie nie ma praktycznych powodow by tego nie robic. Shocik czasem ewentualnie moze zabolec, ale to zaden bol [...]

Dobra zrobie jak mowisz to chyba wszystko jak bede mial pytania to sie zapytam dzieki.

Hej mam pytania. Czy cos moze sie stac gdy sie zrobi tatuaz i na nim wyskoczy jakis trondzik? np. na barkach itp. I czy mozna robic tatuaz na sladach po tradziku (jest ich odosc wiele tych sladów)? I z innej beczki jak jest z tatuazem i rozstepami? Jak jakis rozstepy sie zrobia albo czy mozna robic tatuaz na rozstepach? dzieki za odpowiedzi:)

Ja sie dolacze do pytania tylko ja mam 180 cm wzrostu i waze... uwaga... 108 kg. mam zamiar zakupic Thermo Fat Burner (TREC) + L-Carnitine. 1. myślicie że to dobry zestaw 2. możecie coś lepszego polecic ?

[...] robic stalym ciezarem? 10tki tez itd?? 3) Jaka powinna byc prawidlowa kolejnosc cwiczen i po ile serii?? Nie wiem czy to wszystko o co chacielm zapytac, jak sobie cos przypomne to napisze... No i przepraszam za te tempe pytania... ale chyba po to jest to forum, zeby pytac jak sie czegos nie rozumie prawda? Pozdrawiam i z gory dziekuje za pomoc!!

Dołanczam się do pytania. Może znacie też jakieś ciekawe stronki o dietetyce itp.???

[...] to jest redukcja nawet o ponad 500kcal..poprost te obliczenia co w tym programie na poczatku podalem to tak zeby jeszcze obnizyc niz rzeczywiscie wyliczalem..a wyliczalem dzienne zapotrzebowanie na 2600 kcal wiec skoro teraz jest 2000 to dobrze nie ? czy nie o to ci chodzilo ? poza tym nikt jeszcze nieodpowiedzial na moje poprzednie pytania...

wcale tego planu nie krytykuje, chce tylko zebys rozwial moje watpliwosci i gdzie jest napisane ze ja juz 4 lata trenuje?? a co do mojej wagi to to z profilu juz nie aktualne bo waze kolejne 3kg mniej i dalej licze na to ze odpowiesz na moje pytania z poprzedniej wypowiedzi

Witam!!Mam pytanie. chodzi mi o to czy podciągając się na drążku nachwytem z pełnego zwisu to tak jak by podnosiło się na klatę swoją wagę????ważę 62,5kg ina drążku śmigam ok 10 razy a na klate 62,5kg nie wiem czy bym raz ruszył. Nastepne pytanie to podciąganie się podchwytem czy to też tak jak by się podnosiło na klatę swoją wagę????jeśli nie to [...]

i uzupełnij profil, to zawsze pomaga w odpowiedziach na pytania:) powodzenia :-/