[...] żeby wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne, tzn.: 1. Jaka mam sylwetkę (endo-, ekto- czy mezomorfik)? 2. Czy trening siłowy ma trwac 45 minut? 3. Ile aerobów razy w tygodniu i przez ile minut na rowerze stacjonarnym? Jeżeli mam zadać te pytania w innym dziale, to przepraszam za zamieszanie :) Zmieniony przez - Tłusty78 w dniu 2019-08-28 21:28:22
Zgrywacie się, czy serio nie ogarnęliście tego, że w dziale "Szybkie pytania bez logowania" można pisać bez konta i to zostaje przypisane do użytkownika "Anonim"? I czasami te tematy zostają przeniesione do normalnych działów, w których trzeba mieć konto. Zwracam honor zatem :) Nie wiedziałem, że każdy 'Anonim' ma takie statystyki na profilu. [...]
[...] się więc teoretycznym statusem. Próbujesz i próbujesz usprawiedliwić swoje działanie, ale prawda jest taka że nie jesteś w stanie powiedzieć swojej obecnej lasce ... prawdy%-) Odwracasz kota ogonem cały czas w tej dyskusji. Na moje pytania nie odpowiedziałeś, a sam zadajesz nowe - na które mimo wszystko odpowiadam, bo na tym polega dyskusja.
Witam, zadam od razu 3 pytania ponieważ nie widzę sensu dodawania tylu postów skoro na każde pytanie można odpowiedzieć w jednym zdaniu. Otóż robiąc ćwiczenia na biceps,przedramiona odczuwam większą pompę mięśniową w prawej ręce, czym to może być spowodowane? Dodam że jestem leworęczny i lewa ręka jest większa od prawej o około 1 cm w obwodzie, [...]
Hej wszystkim :) Niby jestem tu nowa ale jako czytacz i podglądacz jestem tu z przerwami kilka lat. Jeśli zadaję głupie pytania, z góry przepraszam – od kilku dni intensywnie czytam różne artykuły, próbuje zaplanować swoją "rewolucję" i już mam chaos w głowie. Im więcej czytam, tym mniej wiem... Za wszelką pomoc i porady będę bardzo wdzięczna. Na [...]
[...] Po samym treningu powinnaś też zadbać o uzupełnienie poziomu glikogenu mięśniowego, ale to już kwestia wyboru czy wolisz jakieś preparaty typu carbo /vitargo czy po prostu zjeść banana :) Żaden z tych supli nie będzie miał negatywnego wpływu na gospodarkę hormonalna. Jeżeli masz jakieś pytania, służę pomocą! Pozdrawiam serdecznie
[...] 4 razy w tygodniu z tego też względu nie jestem w stanie dołożyć do tego siłowni z braku czasu . Chciałbym poprawić swoją wytrzymałość , sylwetkę i czegoś się nauczyć Moje pytania Czy warto brac się za taki sport w moim wieku ? Czy bez siłowni tylko treningi mma jestem w stanie poprawić swoją sylwetkę ? Mam 180cm wzrostu i 90 kg wagi z góry [...]
[...] i minerałami i powolutku do przodu. Jak napisał Krzychu79 -- nigdzie mi się nie pali :-) Wszystkich serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wszystko do tej pory. Takie pytania mam jeszcze: Za 2 czy za 3 tygodnie robić badania ?? Zrobić Estradiol, Prolaktyna, Testosteron ?? Czy jeżeli biję w w środę wieczorem i niedzielę rano to rano w [...]
kolego, jak placisz za prowadzenie trenerowi, to jestgo zasranym obowiazkiem jest udzielac Ci odp na wszystkie Twoje pytania i watpliwosci, jak tego nie robi, to znaczy, ze ma Cie w dupie i zrezygnuj z jego uslug:-) poziom potliwosci moze wzrostac na skutego podniesionej termogenezy co bedzie mialo zwiazek z efektem termicznym zjadanych pokarmow [...]
[...] dodania do składu budziszka cuchnącego bez DMAA ? Co daje, bo wiadomo jak dobrze działa on z 1-3 w składzie. Producent ktory mial tam konto na forum udal ze nie widzial tego pytania, mimo ze ciagle byl aktywny w tym temacie. Kolejny uzytkownik pisze takie cos: produkty wygladaja ciekawie ( mitologia rzymska ), tylko jak to jest mozliwe, ze po [...]
Dziwniejszego pytania nie widziałem. Mamy Ci powiedzieć co masz zrobić ze swoim życiem? Jeśli nie masz możliwości trenować tyle ile chciałbyś to porozmawiaj z trenerem myślę że zrozumie, ale uważam iż jeśli na czymś komuś mega zależy to zrobi wszystko żeby się realizować.
Witam, zdecydowałem się na na pierwszy cykl. Będzie to cypionat testosteronu 300mg. Pytania: 1. Odnośnie dawkowania. Niektórzy piszą że co 5 dni, a na wielu stronach jest napisane 5-7 dni lub raz w tygodniu. Więc jak to jest? Moja pierwsza myśl to iniekcje co 7 dni, skoro cypionat ma okres półtwania 8-9 dni to po co niektórzy biją co 5 dni? Czy co [...]
Witajcie, 1. Czy aakg ma jakiś negatywny wpływ na włosy? Leczę się z powodu nadmiernej utraty. Znalazłem kilka artykułów zarówno polskich jak i zagranicznych, gdzie zdania są polecone... Jedni uważają, że wpływa pozytywnie, przez zwiększenie chociażby ukrwienia skóry głowy, co pozytywnie wpływa na ich rozwój, zaś drudzy sądzą, że wpływa [...]
Kilka odpowiedzi na najczęstsze pytania: 1. Wysłałem zgłoszenie i przelew, czy jestem zapisany? Jeśli wysłałeś zgłoszenie po zakończeniu I terminu zapisów, nie otrzymałeś mejla z odpowiedzią "Zgłoszenie przyjęte, do zobaczenia" oraz nie ma Cię na poniższej liście, to Twoje zgłoszenie jest nieważne. W takiej sytuacji MUSISZ wziąć udział w drugiej [...]
[...] max) również E2 jest bardzo wysokie 42,8 (43,2 max) LH 11,5 (8,5 max) FSH buja się między 4 a 5. Testosteron 603 (850 max) biorę dostinex. no i mam w związku z tym wszystkim pytania mianowicie: 1. Czy właśnie tak wygląda zablokowanie osi HPTA? jeśli nie to jak? jakie są przy tym wyniki diagnostyczne? 2. Czy jest możliwe zablokowanie się fat [...]
[...] podczas biegania . Bezpiecznie bedzie dodać mniej i obserwować wagę ,obwody, sylwetkę.Jak nic nie ruszy przez 2 tygodnie to znów dodasz 100-200 i znów obserwujesz . Okej to zegarek mi wyliczy i odejmę z tego trochę kcal i będę obserwował. A co do pytania o to jak trzymać kcal w dni bez treningu? Czy dodatni bilans robić tylko w dni treningowe?
[...] to trochę, że ktoś jest bardziej zamknięty w sobie, bo będąc zaspokojony mniej wychodzi do ludzi, bo nie musi szukać partnerki będąc zaspokojonym? To jest zbyt indywidualne pytania. Może iść w górę u jednego, bo się będzie stresować brakiem zaspokojenia. U innego pójdzie w dół, bo będzie bardziej napalony i przez to bardzie pewny siebie. [...]
[...] ćwiczeniach siłowych (bez brzucha) 4010 - przerwy między setami brak między kolejnymi seriami 60-90 sekund - w razie pytań pytaj śmiało rozwieje wątpliwości Powyżej wrzucam plan podstawowy on później uległ modyfikacjom i wyjaśniałem pewne kwestie więc jak byś miał pytania to pisz śmiało. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-09-03 13:58:38
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
