pytania

Jeżeli trenuję 5 razy w tygodniu MMA...Czyli nie trenujesz. Gdybyś trenował to nie zadawał byś tak głupiego pytania jak 1.

Jeżeli trenuję 5 razy w tygodniu MMA...Czyli nie trenujesz. Gdybyś trenował to nie zadawał byś tak głupiego pytania jak 1. Owszem trenuje, ale nie mam doświadczenia na zawodach więc chyba nie jest źle że je zadaje?

Wypełniłem. Ale ankieta dość kiepska. Po pierwsze, jakie jiu jitsu? BJJ także? Po drugie, wiele pytań na których odpowiedź nikomu nic nie da - chodzi o pytania zamknięte, np. "7. Czy uważa Pani/Pan, że uprawianie Jiu jitsu wpływa na rozwój wytrzymałości?", "8. Czy uważa Pani/Pan, że uprawianie Jiu jitsu wpływa na rozwój siły?", "9. Czy uważa [...]

[...] zaczyna się ruchem bioder, co Ty jeszcze chcesz dodatkowo ćwiczyć? :) Piszesz jakbyś totalnie nie wiedział co ćwiczysz i jak się dane ćwiczenie wykonuje. Dzięki za odpowiedz, pytania zadałem ponieważ czytałem na różnych stronach informacji o sztukach walki i tam pisali by robić ćwiczenia na mięśnie głębokie, biodra dlatego stąd te pytanie.

[...] o to co kto może przekazać na testy , to tutaj proszę o pw Kilka warunków , flakony muszą być orginalnie zamknięte !!! I tutaj raczej osoby które sa w Polsce aby to w chwili dogrania można było szybko wysłać jak będę miał od was listę co macie to ją skompletuję i wrzuce i wtedy wybierzemy środki jak sa pytania , proszę pytać w tym temacie

Przejrzyj blog, wiele razy opisywany proces :-)) Najlepiej załóż temat w dziale Kuchnia- pudingi wg Fightera i daj kilka przepisów, wówczas łatwiej bedzie znaleźć , bo pytania na pewno będą non stop sie powtarzać :-)

Przejrzyj blog, wiele razy opisywany proces :-)) Najlepiej załóż temat w dziale Kuchnia- pudingi wg Fightera i daj kilka przepisów, wówczas łatwiej bedzie znaleźć , bo pytania na pewno będą non stop sie powtarzać :-) Tak chyba zrobię ;-)

[...] Panowie weźcie mi powiedzcie co i jak. Mam 24 lata, 190 wzrostu,ważę jakieś 83kg wyglądam tak jak na zdjęciach (czyli tragicznie), chciałbym coś z tym zrobić, i teraz pytania: Głównie to chciałbym jakiegoś chociaż zarysu mięśni nabrać. Ogólnie to codziennie godzinę rowerem jeżdżę (i z tego nie mogę zrezygnować), poza tym pracuję fizycznie. [...]

monkey se jaja robisz, czy tak na poważnie %-) Dołączam się do pytania %-)

Wiek 26 Wzrost 175 Waga 100kg Ramię około 42 powinno zostać nie mierzę/nie robię łap pas 100 Udo 70-72 Witam, trenuję 3-5x w tygodniu mma Trening na siłowni 2-3x w tygodniu + cardio Aktywność w ciągu dnia jest zerowa+ praca siedząca Póki co naprawiałem metabolizm od zera dodawałem kalorie ponieważ w bardzo dużym skrócie nie jestem w pełni [...]

Na wszystkie te pytania powinieneś pytać swojego lekarza prowadzącego, i w dalszym etapie dietetyka bo jest na tym polu co robić przy tego typu schorzeniu, ingerować w gospodarkę hormonalną bym sobie zdecydowanie odpuścił , szczególnie w takim przypadku.

Zainteresował mnie trening upper - lower W związku z tym mam pytania: Rozłożenie treningu wygląda następująco, w przypadku treningu 3x w tygodniu? 1 tydzien: Upper body 1 - poniedziałek Lower body 1 - środa Upper body 2 - piątek 2 tydzień Lower body 2 - poniedziałek Upper body 1 - środa Lower body 1 - piątek

Pytania tutaj są zawsze tak ogólne, że praktycznie każdy może dodać coś od siebie ;-)

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: NowyPudzian PŁEĆ: M WIEK: 25 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 73 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD KLATKI [...]

Masz może jakieś pytania?

[...] SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg:nie ćwiczę na ciężar a na ilość 120kg -przysiad: 100kg Postanowiłem wejść na testosteron- propionat. Czas cyklu to 8-12 tyg. Moje pytania: - Jaki okres i w jakich dawkach będzie najbardziej optymalnie brać? - Co i w którym momencie dołożyć ( HCG, clomid)? - Od 3 miesięcy przyjmuje Izotec w dawce 20mg/ [...]

Jeszcze proszę o odpowiedź na pozostałe pytania.

No tak, mam tego 3kg, co do mojego pytania, zużyć to ? Czy coś tam nabroi?

[...] co ze sztuk walki. Grappling? Tradycyjne? A jeśli ktoś koniecznie chce się sprawdzić w MMA to może powinien obrać styl uciekaido po całej klatce rodem z kickboxingu na punkty? Te pytania to taka ogólna przestroga do mających zamiar robić karierę w sportach kontaktowych, żeby znali/znały ryzyko. Zmieniony przez - Puar w dniu 2019-05-01 02:36:46

Podział treningu to niekończąca się opowieść. Każdy program ma swoich zwolenników, nawet ten najgorszy. Latami obserwuję ludzi, którzy nie osiągają żadnego postępu w treningu, a mimo to nic nie zmieniają. Podsumowanie Jeśli osiągasz mniej, niż 160 kg w przysiadzie, 140 kg w wyciskaniu i 200 kg w martwym ciągu, to zapewne najwięcej korzyści [...]