pytania

[...] słodkie ...wrrr }:-((( Dzień 37 08.06.2016 DNT 1500kcal 130B, 88WW, 70T Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka, jedna kawa z mlekiem (nalane w gościach bez pytania %-) ), czystek, wody niegazowane Suple: euthyrox, wit c, osteoblock, probiotyk Inne: sok z 2 cytryn, 2 łyżeczki octu jabłkowego Aktywność: spacer z wózkiem 10km [...]

Witam panowie, na reszcie w domu:-D Dzisiaj dieta jaka była taka była, ale mówi się trudno. Dwa szybkie pytania, Pierwsze : wliczać te warzywa czy nie wliczać ? %-) Drugie : Zmieni mi ktoś nazwę tego tematu ? Ładnie proszę panowie ;-) /SFD/Images/2015/8/30/bfd0a8e4cb384eb294116fda630947aa.jpg

na większość pytań które zadajesz jest odpowiedz w tematach albo było wałkowane setki razy coś czytasz w ogóle czy tylko prowadzisz bloga? nie żebym się czepiał ale pytania naprawdę z wiedzy podstawowej co do czita to jak masz liczyć kcal - albo co da liczenie kcal skoro i tak juz przekroczyłeś zapotrzebowanie ? jesz posiłek ale go nie ma jeśli [...]

Dodajesz jakąś mąkę lub proszek do pieczenia? Bo nie jest taki płaski na zdjęciu :-) No i dołączam się do pytania @Marian17 Zmieniony przez - GymDope w dniu 2016-08-01 09:57:58

2x 500zł od Treca w 2 miesiące - można się już ładnie obkupić :-D jaki poprzedni konkurs był? :-) nie było pytania, już widzę, że filmik motywacyjny, dodam, że Twój naprawdę fajnie wyszedł :-) Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2017-02-25 10:04:35

Nie zauważyłem nie było pytania :-)

Heheh Jak pytania typu 'kupilem kreatynę, hmb i Arginine - jak je stosować? '

Śmiało wrzucaj dietę, a najlepiej od razu kilka jej dni. Również jakieś pytania/niejasności, które przychodzą Tobie do głowy. Powiadomienia jak najbardziej mam włączone, więc będę śledził ten wątek. Warto jednak wrzucić również wypełnioną ankietę działu wraz ze zdjęciami sylwetki. Dzięki temu zobaczymy jak to wygląda w tej chwili i na czym warto [...]

[...] Co do Kubusia to moim zdaniem nie jest najgorszy to, że wypije dwie szklanki dziennie nic się chyba nie stanie. Pieczywo pszenne jem raz dziennie i tutaj rodzi się kolejne pytania czy muszę koniecznie zmienić je na pełnoziarniste? Szczerze powiedziawszy już kiedyś chciałem, ale nadzwyczajne mi nie smakuje czy np. mogę wymienić na wafle ryżowe? [...]

[...] czegokolwiek na cos co "klata" nazywasz to tak rob bo na chwile obecna to placzesz przy jakiejkolwiek krytyce i skupiasz sie w mojej ocenie na duperelach. Nie odpowiadaj na pytania, ktorych nie zadalem bo odpowiedzi na nie nie sa potrzebne, zreszta odnosisz sie do kwestii, ktorych nie poruszam w zupelnosci. Nie zazdroszcze Ci efektow ani nie [...]

[...] mineralnymi po kolejnej tygodniowej diecie (nie uwzględniając) suplementów diety - witamin i wapnia. Myślę, że nie jest źle, jedynie sodu jest za dużo. Ponadto mam dwa pytania: Czy po treningu robić trening cardio, czy w ogóle robić te treningi na nadwyżce kalorycznej? Ćwiczycie przedramię wykonując specjalne ćwiczenia na nie czy [...]

Pytania są dlatego że filmik nie pokrywa się z ćwiczeniami wypisanymi w planie :D Tylko o to chodzi żeby trenerzy potwierdzili ,którą wersję mieli na myśli układając plan.

Czy pytania aktualne - czy już wszystko jasne i nie muszę nic naświetlać :-)

hehe tak serwuje że jeszcze sie nie najadlam haha Ejpi dwa pytania! 1- podciagasz sie w jaki sposob? 2- jak przygotowujesz udko z kurczaka?:D

Po za tym spam konkursowy się rozchulał więc spam w dziennikach ograniczamy na tyle na ile to możliwe :) A wypiski z treningów są mocno zaznaczone i pytania też. Chyba do tego tematu nie warto wracać :)

blue najlepiej chyba byloby, zeby w dzienniku byly tylko treningi miska filmiki i watpliwosci pytania na ktore odpowiadaja modzi, cala dyskusja z dopingujacymi osobami powinna byc w spamie konkursowym ja sie nie dziwie, ze bziu czy night nie odpowiadaja bo musieli by przegladac kazda strone czy moze sie pojawilo jakies pytanie, a chyba nikt na to [...]

blue najlepiej chyba byloby, zeby w dzienniku byly tylko treningi miska filmiki i watpliwosci pytania na ktore odpowiadaja modzi z tego, co pamiętam kiedyś tak właśnie było... super się czytało takie dzienniki ;-)

Michał widzę u Ciebie pewną nieścisłość...Nie potrafisz odpowiadać na PROSTE pytania,a piszesz SKOMPLIKOWANIE zdania.O czym,to może świadczyć? Gdybyś odrobił lekcje to byś nie musiał trollowac pseudo ankietą , tzn na pytania od 1-3 masz odpowiedzi pośrednio na poprzednich stronach gdzie cytowałem artykuł Johna Little, Poniewaz Twoje pytania od 1-3 [...]

Gdybyś odrobił lekcje to byś nie musiał trollowac pseudo ankietą , tzn na pytania od 1-3 masz odpowiedzi pośrednio na poprzednich stronach gdzie cytowałem artykuł Johna Little, Poniewaz Twoje pytania od 1-3 to dziecinne gdybanie co by było gdyby i to w fantazji cezika. Wiadomo co trenował i jak trenował Bruce. Gdybyś przeczytał linki i artykuł [...]

To odpowiedzialem ci Cezi że twoje pytania 1-3 są gdybactwem i zadane bez sensu bo pisze o jkd A ty wypalasz ze sterydami. Masz napisane ze Bruce oparł jkd o prawa fizyki uniwersalne dla człowieka wkleiłem nawet filmiki jak wygląda to względem 3 zasady dynamiki i opisałem względem 2 zasady pisząc o biomechsnice prostego. Ciało człowieka nie [...]