pytania

[...] barkowej i ramion a w formie wyczynowej angazują się mieśnie całego ciała. Do tego -już od bardzo dawna-synonim hierarchi siły wsód trenujących. Najczęstsze pytania w tym kierunku od ponad 100 lat -ile bierzesz na ławce? :) Ćwiczenie teoretycznie bardzo proste ale w praktyce stwarza ogromne pole do popisów w roszerzaniu granic [...]

mam odpowiedzieć na poniższe pytania 1.energia życiowa(libido,energia w ciągu dnia,w pracy,w domu) 2.jakość spania 3.łatwość wstawania ze snu 4.nastawienie do treningu 5.regeneracja na dzisiejszy dzień musiałbym wpisać w rubryki stan minusowy ze względu na samopoczucie ,sen ,podejście do treningu :( pełne obaw czy nie zaboli )--który spowodował [...]

[...] sobie nogami i powolne opuszczanie :) Wszystkie ćwiczenia wykonuję zakresie 8-10 powtórzeń stosując maksymalne możliwe obciążenie żeby tyle ruchów wykonać. No i teraz moje pytania do znawców tematu: czy ona jest dobra ta koncepcja? ;) czy ilości powtórzeń są odpowiednie dla redukcji? Czy nie za dużo ćwiczeń i nie darować sobie np dwóch [...]

[...] to bez sensu ? Albo tylko raz po treningu przed snem ( tren koncze 22/23) . No i jak wejdzie białko to może bcaa też około treningowo lub kreatynka.. btw. sorka za glupie pytania, ale serio cale zycie bez niczego to nie mam pojecia jak sobie leciutko zacząć i ulżyć ;) /SFD/2017/10/19/0f08d40f76c643ad82e4987d05f34a4f.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] jest symbolem męskości i tym samym atrakcyjny dla płci przeciwnej. Jednak nie każdego natura obdarzyła owłosieniem na twarzy i w związku z tym często pojawiają się pytania, co zrobić, aby go mieć. /SFD/2017/3/7/260dfd04635e463cbe92815ee833f71f.jpg Za wystąpienie owłosienia na twarzy w okresie dojrzewania odpowiada testosteron - hormon [...]

[...] wazę 79 kilo i dalej spadam z wagi. Niby jest jeszcze z czego(79 kilo to jeszcze hipotetycznie nadwaga)...ale nie chciałbym tez powoli budować muskulaturę. I oto moje pytania do obecnych tu bardziej doświadczonych kolegów : Jak w moim przypadku zorganizować trening żeby przynosił najlepsze efekty? Bo "trening" który przestawiłem wyżej [...]

Aha. To tak to ja nie umie %-) Nie no, było i sadełka trochę. I tak wyprzdzając pytania - wszystkie dht, wina mastery trenu lecą tylko w okresie startowym, nawet minimalnych dawek ngdy nie dawałem, więc to nie to.

No Ty se żartów nie rób i nigdzie się nie wybieraj. A tak na marginesie, niektóre pytania w tym dziale dla zaawansowanych rozkładają mnie na łopatki ;-)

[...] wazę 79 kilo i dalej spadam z wagi. Niby jest jeszcze z czego(79 kilo to jeszcze hipotetycznie nadwaga)...ale nie chciałbym tez powoli budować muskulaturę. I oto moje pytania do obecnych tu bardziej doświadczonych kolegów : Jak w moim przypadku zorganizować trening żeby przynosił najlepsze efekty? Bo "trening" który przestawiłem wyżej [...]

Witam jestem tutaj nowy i nie chciał bym zakładać nowego tematu a ten raczej odpowiada do zadania pytania, które mnie nurtuje. Strasznie się zapuściłem, czyli 113kg (sierpnń 2016) po zamianie ziemniaczków na ryż i słodkich napojów na wodę w (marcu) ważyłem 106kg w tym momencie zacząłem chodzić na siłownię, w lipcu waga spadła do 96kg i zmieniłem [...]

Różnorodne przepisy znajdziesz w tym dziale: http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html Drugiego pytania nie zrozumiałem. Jak pod kątem schematycznym?

[...] estro? ogólnie skąd bierze się wysokie estro? mogę jakoś naturalnie na to wpłynąć zadziałać w tym kierunku dieta styl życia? z góry dzięki za pomoc. Tak może być że na capsach się poprawi później wróci. Nie spróbujesz nie będziesz wiedział. Ogólnie temat horm jest bardzo obszerny pytania jakie zadajesz spokojnie odp sam znajdziesz w googlach ;-)

[...] nawet przesłanki świadczące o tym, iż węglowodany lepiej spożywać właśnie w porach po południowych ze względu na lepszą tolerancję i mniejszy poziom kortyzolu. Co do samego pytania: Zarówna nabiał jak i ryby mogą gościć w Twojej kolacji. Twaróg jest bogatszy chociażby w wapń zaś ryby w kwasy omega 3, których często mamy niedobór. Oprócz tego oba [...]

Witajcie ludziska:-PP 1. 5ml to ile g kreatyny? Oczywiście takowe pytanie padło nieraz, ale zdania były różne (3,4,5g) 2. Moge ją łączyć odrazu z Żeń-Szeń Guarana?

Witam. Czy Nitrobolon jest dobry? Nie zaszkodzi mi? Duzo osób go poleca. Chce zwiekszyc siłę gdyz ide do wojska i nie pozostawi on jakis śladów w organizmie na komisji?. Moze i pytania sa dla was śmieszne ale dla mnie wazne Pozdrawiam

Ankieta działu potem pytania

Jeśli o zawody chodzi to na pewno jeszcze będę ja albo Trener informował. Na pewno będzie okazja zobaczenia moich wyczynów dla mnie normalna sprawa dla nie których tzw kosmos.Jeśli o pytania chodzi w miarę możliwości postaram się na nie odpowiedzieć podzielić się swoim doświadczeniem

trochę nie ogarnąłem pytania. Chodzi Ci o to że przy fbw na treningu dzielisz ciało na górę i dół i robisz najpierw wszystko na górę a potem wszystko na dół?

jakies pytania masz dodatkowe, bo jak widac, nikt nie podjal sie do podjecia dyskusji, wiec chyba nie czuja sie na silach by pomagac w tego typu tematyce:)

Wygląda na treściwą godzinę z odważnikami, mam pytania - nawet dwa: Czy przymierzasz się ponownie rzucać fajki? Jak to możliwe przy Twoim ruchu żyć na dwóch bananach?