pytania

Zdaje sobie sprawę z kontrowersyjności tego pytania:) jednak tak jak wspomniałam, na głowę nie upadłam i odchudzać się nie chcę. Wiem niestety, że jak sobie nie podliczę (orientacyjnie, nie co do kalorii) wartości odżywczej posiłków, to po prostu zjem za dużo. Szeroko zrozumiana zdrowa dieta, jest możliwa do wprowadzenia, u kogoś, kto stosował jej [...]

[...] przytyłam cała. Aktualnie znów zabieram się za siebie - od dwóch tygodni jem "czyściej", ćwiczę interwały w domu i planuję co ze sobą zrobić dalej. W związku z tym mam trzy pytania: 1. jaki mam typ sylwetki? nie potrafię tego od wielu lat ocenić - czasem wydaje mi się, że jestem gruszką - ale wtedy nie miałabym chyba takich brzydkich boczków, [...]

Są i fizjo wskazany. Sam trening, który najpierw będziemy wprowadzać będzie ukierunkowany na poprawę postawy i wzmocnienie core. Na pytania już odpowiadam.

[...] miednicy w leżeniu na plecach - stabilizacja (glute bridge) 5x 20s 6. Naprzemienne unoszenie ręki i nogi w klęku podpartym - stabilizacja (bird dog) 4x 30s Daj znać jeśli są pytania. Wstępnie plan na 4 tygodnie, ale być może w trakcie nastąpią modyfikacje. Raportuj co trening jakie dobrałaś obciążenia, jak to wygląda technicznie, jakie masz [...]

Dziękuję za trening Eveline!!! Mogę kupić piłkę (bo tej, którą komuś pożyczyłam raczej się nie doczekam:/ ) i gumy tylko powiedz jakie - mini power bands? Nie wiem do czego chcesz je dla mnie wykorzystać :). Pytania na pewno będę miała jak przeanalizuję dokładnie trening i pooglądam filmiki na YT. Hej Bazylia :). Damy radę (a Ty to już na pewno [...]

Może się przyda , będzie miał pytania to zawsze może odświeżyć temat .

[...] razie na pewno a co do reszty zobaczę jak będzie w trakcie :) Jak skompletuje odbolki to w pierwszej połowie kwietnia zaczynam cykl. Pewnie jeszcze w trakcie jak mnie najdą pytania będę pytał, tym bardziej przy zakończeniu... Mam nadzieję, że pomożecie :) Dziękuję Ci bardzo Kamilplnk, Czellista, Bilon450 ale i wszystkim innym :) Pozdrawiam [...]

[...] brac caly rok w dawce 5gr dziennie nawet na cyklu,wlasciwosci na plus swoje posiada a czy dziala na cyklu ciezko sa rozne zdania ale jest to w miare tani suplement gdzie za 30-40zl starcza na 3miesiace wiec zaden wydatek raczej Bedziesz mial pytania kontynuuj w tym temacie a napewno pomozemy Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-03-15 13:41:34

[...] najlepiej byłoby odpuścić totalnie, kto wie, może jak wytrzymam te 5 tygodni jeszcze, to już mi pójdzie z górki... Może zapomnę o całym tym syfie... Zapomniałem dodać tam pytania o trening siłowy i cardio. Czy lepsze efekty da mi 2x siłowy i 2x cardio, czy 3x siłowy i zero cardio? Za trening cardio uważam jazdę na rowerze. Chyba ważę zbyt [...]

[...] Adesanya. Po wielkim zwycięstwie Israela Adesanya w walce z Robertem Whittakerem na UFC 243 i zdobyciu tytułu niekwestionowanego mistrza wagi średniej UFC pojawiły się pytania o to, jaki będzie jego następny krok i z kim stoczy swoją pierwszą walkę w obronie tytułu. Bardzo szybko bo kilka minut po zakończeniu walki, Adesanya powiedział, że [...]

[...] na drążku (bardzo szeroko) 5-5-5 5. Biceps drążek równolegle na linkach kucając 8(65kg)- 8(71kg) 6. Skłony tułowia na maszynie siedząc 15(55kg)- 15(55kg) Na dziś koniec, muszę iść się bawić lalkami, klockami itp:-( Wszelkie porady, komentarze i pytania dlaczego tak mile widziane;-) Zmieniony przez - bartek81 w dniu 2019-11-25 11:15:01

[...] ale jest przekonany, że walka między Adesanya i Costą musi się odbyć. „Ciągle się zmienia, wszystko się zmienia. Jak tylko wydaje ci się, że znasz odpowiedzi, zmieniamy pytania. Nie wiem kiedy do niej dojdzie, wszystko jest w stanie zawieszenia, ale musi do tego dojść. „The Eraser”, 13-0, 12 nokautów vs. „The Last Stylebender” 19-0, nie ma [...]

lanek, bardzo cenna rada ale ja bym chetnie posluchal co moze odpowiedziec Michail lub inny ekspert na pytania Ibrahima

Ja tylko jestem ciekaw ile on ****a jeszcze pożyje. W sumie na tym foto z marketu wygląda dość normalnie, pomijając fakt, że ma kabla na bicepsie średnicy mojej aorty. /Przyłączam się do pytania jowww'a. Szukałem na torrencie i jak narazie nie ma.

Tu sa jacyś modernatorzy?? To dział, w którym wyraża się swoją opinie, a nie zadaje głupie pytania........ bany dla głąbów

[...] stażu 6- miesięcznym z młodych lub początkujących chce jechać dalej na sucho. jest to chore ale hmm, tak jest.. Specyfiki, które mamy teraz na rynku są bardzo dobrej jakości i kto się oprze, jak każdy z kumpli chwali jakiś produkt danej firmy. Następnie pojawiają się pytania na forum co i jak brać, bo Ten mi mówił że to ma kopa, a Ten że tamto.

Widzę że wszyscy polecacie tego dr. Rylskiego. to jego stronka : http://www.gabinet-limfocyt.pl/index.php Proszę o odpowiedź na te pytania : 1. Jak zadzwonie i się bd chciał zarejestrować to jaki koszt wizyty. 2. Ile minie wizyt zanim miałby być zabieg ? 3. Musze go odwiedzić pare razy aby podał mi jakie badania krwi zrobić itp ? 4. On na miejscu [...]

a ja ponawiam moje pytania z poprzedniej strony

Przejrzyj kolego pare ostatnich stron bo co pare stron sa te same pytania Zmieniony przez - Achoris w dniu 2009-12-30 19:33:09

ja z tego jego pytania nie wywnioskowałem co by polecał dla początkującego tylko zapytał co by polecał na 1 cykl i myśle że nie chodzi tu o cykl składający sie z odzywek gdzyż głos wydawał mi sie pytającego dosyć dorosły i powiedział to wyraźnym tonem , moge sie mylić ale raczej chodziło mu o saa , ale pewnie zaraz OLO odpisze coś śmiesznego :D