pytania

Poczytaj podane tematy a co do pytania czy ma to sens. Tak ma i do bardzo duży !:-)

[...] zaznaczyłem że celem jest redukcja tk. tłuszczowej. Oczywiście z zachowaniem jak największej masy mięśniowej. BCAA przed aero to ja wiem tylko pytam czy jeszcze carbo dorzucać. I czy ewentualnie przy braku bcaa zastapic to mala porcja wpc. Wszystkie pytania ktore mnie nurtują są w 1 poście. Zmieniony przez - renea w dniu 2016-09-27 13:38:19

[...] boczne itp. czy to nie za szybko?W Polsce dużą uwagę przykładano do podstaw praktycznie 2 miesiące uczyłem się prostych technik bokserskich plus low kick i front kick. Inne pytania to : -czy kupić worek i ćwiczyć dodatkowo w domu -czy wystarczy rozciągać się 5x w tygodniu -czy trening 1,5h jest odpowiedni Z góry dzięki za odpowiedzi liczę na [...]

Nie ma za co :). Dopóki temat otwarty, możesz do niego zawsze w razie czego wrócić bez ponownego wypełniania ankiety, podawania danych... Dlatego takie tematy nie są zamykane bez powodu. Jak "urodzą" Ci się ewentualne nowe pytania, będzie szybciej.

Cześć dziewczyny! Jestem tu ponieważ potrzebuję opinii osób bardziej doświadczonych. Teraz w internecie jest cała masa pseudo trenerów i pseudo dietetyków, których już nie chcę słuchać bo trochę się pogubiłam, szczególnie jeżeli chodzi o ich opinie na temat niedoczynności tarczycy, na która podobno kiedyś cierpiałam. Lekarz uważa, że już nie mam [...]

[...] że chcę sobie zrobić zupę i nie wiem czy jak wliczę na przykład serca indycze jak serca indycze w kalkulatorach po treningu i zrobię na nich zupę, to czy ta zupa przez ten wywar nie będzie miała zbyt dużej ilości kcal. Jestem na redukcji więc te kilkaset kcal jest dla mnie teraz bardzo ważne. Nigdzie nie widziałem takiego pytania. Jak to jest?

Ale po co ankiet do takiego pytania ?

Hej wszystkim! Proszę Was, ekspertów, o sugestie i porady odnośnie treningu oraz (szczególnie) sposobu odżywiania. Co mogę zmienić/wprowadzić, by osiągnąć zamierzony cel? Obecnie jestem na etapie pochłaniania wiedzy z tematów na forum, jednak ogromnie docenię konkretne, praktyczne wskazówki. ****DANE [...]

Georgu nie przeczytałeś chyba pytania. Jak nei wiesz to lepiej się nie bierz, ja nie pomogę, chcesz to na internecie jest wiele konwerterów jednostek. poczytaj http://www.sfd.pl/hgh_dawkowanie-t576407.html pewnie sporo też zależy od stężenia danego produktu.

[...] tego przyjąć. Stanęło na 1650kcal 30% białko / 30% tłuszcze / 40% węgle. Przy takiej kaloryczności jestem najedzona, a nie przejedzona. :) Więcej info w ankiecie. Moje pytania: 1. Jak oceniacie przykładowe jadłospisy? Coś zmienić? 2. Ile razy w tygodniu powinnam jeździć na rowerku czy chodzić na godzinne spacery, żeby efekty diety były [...]

Myślę, że tego typu pytania powinieneś bezpośrednio do Mistrza kierować ;-) Link do dziennika

Masz bardzo ograniczona wiedzę (wiem jesteś mlody) poczytaj artykuły z podanego linka. Pytania Twoje są właśnie typowo od laika lub wymagające wróżenia ze szklanej kuli. Tomek jakoś na ne odpowiedział%-)

Ale dlaczego nie zrobic pelnowartosciowych posilkow? Co jest powodem takiego rozwiazania? Prosze sie zarejestrowac, zalozyc temat w odzywianiu i tam odpowiedziec na moje pytania ;-) Opisac jak wyglada odzywianie, a najlepiej rozpisac diete w dzienniku na potreningu.pl i wrzucic zrzut diety ;-)

A mógłby ktoś chociaż odpowiedzieć mi na pytania? A z linkami zapoznam się :)

Jak się zapoznasz z linkami to nie trzeba będzie odpowiadać na te pytania

[...] masteron bo mam skłonności do aromatyzacji i przy dawce 400mg testa mam 3x estro ponad normę i mnie podlewa. Żeby utrzymać estro w normie muszę brać Ari 0,5 tabsa e2d. Mam pytania: Czy taka dawka mastera (300 mg) na cyklu masowym do 400 mg teścia będzie odpowiednia? Zwiększyć -zmniejszyć? Czy jeżeli zejdę z masy i wskoczę na redukcję z dawką [...]

Czyli w kolejnych odpowiedziach, czy czujesz zapach obok piekarni i kwiatów musisz zaznaczać, że nie? ;p Te pytania są tylko po to aby wybić z rytmu osobę rozwiązującą test. Główne pytania powtarzają się wielokrotnie w różnych formach. W ogóle rozwiązując ten test teoretycznie nie powinno się wracać do poprzednich pytań.

[...] Stąd moje pytanie, może jest tutaj ktoś, kto doskonale się zna i jest z Krakowa, kto mógłby się ze mną spotkać i wszystko mi wyjaśnić i odpowiedzieć na moje nurtujące pytania. Dodam, że nie mogę sobie pozwolić na trenera personalnego i ciągłe wizyty u dietetyka. Może dla kogoś będzie wystarczającą zapłatą mój lepszy wygląd i oczywiście [...]

Masz do wyboru dział Ladies, możesz założyć swój wątek tutaj, w dziale Odżywianie - tzn. pisać już tu gdzie zaczęłaś, wrzucać wypiski i pytania; również dział "Trening dla początkujących", jeśli zamierzasz coś systematycznie trenować, a dział Ladies Ci się nie spodoba. Rozejrzyj się po forum, jak to wygląda. W dziale Ladies masz też biblioteczkę [...]

[...] SFD oraz datą W tym miesiącu zapraszamy 1,2 8,9 15,16 22,23 29,30 Z każdego weekendu będzie wybierana MINIMUM jedna osoba która dostanie od SFD koszulkę W tym temacie wrzucamy tylko zdjęcia , pytania tutaj http://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html /SFD/2016/9/30/57bdaf450e6044f2953d8fbe094f862a.jpg