pytania

Witaj, trochę ta Twoja dieta monotonna. Robisz masę to po co się katować gotowaną piersią z kurczaka? Przecież masz do wyboru inne rodzaje mięsa . Co do pytania- kanapka z żółtym serem to żaden syf ,więc nie widzę tutaj żadnego problemu. Raz w tygodniu jak zdarzy Ci się zjeść coś niezdrowego to żadnej tragedii nie będzie. Pozdrawiam

Witaj, trochę ta Twoja dieta monotonna. Robisz masę to po co się katować gotowaną piersią z kurczaka? Przecież masz do wyboru inne rodzaje mięsa . Co do pytania- kanapka z żółtym serem to żaden syf ,więc nie widzę tutaj żadnego problemu. Raz w tygodniu jak zdarzy Ci się zjeść coś niezdrowego to żadnej tragedii nie będzie. Pozdrawiam A dwa razy w [...]

[...] i 3 tyg temu 7 miesiecy T3 Temat bede aktualizowal nieregularnie i chaotycznie he he, napewno badzie duzo fotek + moje sarkastuczne poczucie humoru. Jak ktos bedzie mial pytania do mnie to walic smialo jak w dym;-) Zachecam do sledzenia i pozdrawiam :-D /SFD/2016/8/24/4a183f9653554d8fba585b7424d9b7d4.jpg [...]

[...] g BCAA, 9 g - beta alanina,arginina,l-cytrulina) W trakcie treningu: 10 g BCAA i w późniejszym czasie jakieś ww proste Po treningu: 3 g kreatyny DNT - 3 g kreatyny Teraz pytania czy tą drugą porcję BCAA pić sobie w trakcie treningu czy pić po? I drugie pytanie może idiotyczne, ale na tym AMG piszą że ma 20 g białka 8 węgli to nie wliczać tego [...]

Witam. Dla wszystkich którzy nadal potrzebują odpowiedzi na pytania co to metoda Cyriaxa i czy wogole pomaga, postaram się napisać relacje z mojej przygody która mnie czeka. Więc zacznijmy. Mam 24 lata i z tego co wyczytałem mam hiperlordoze, bynajmniej tak mi się wydaje. Od roku czasu nie mogę Dlugo chodzić gdyż odczuwam ból w dolnej części [...]

Witam całe grono SFD :). Moze temat zaczne od przedstawienia mojej skromnej osoby - 178cm wzrostu, 21 lat, pragnie LATAĆ, siatkówka/wsady zainteresowanie, motywacja ogromna oraz wkład pracy również. I teraz do sedna - mam 80kg wagi (w 3 miechy zrobiłem 3/4kg czystego mięcha - bez zbędnego zalania, mimo endomorficznej budowY) moje maxy w [...]

[...] Arnolda Schwarzeneggera, Lee Haney’a, Doriana Yatesa, Ronnie Colemana, Jay'a Cutlera, Phila Heatha — kto wygra i dlaczego? DH:  Wow! Jeszcze nigdy nikt nie zadał mi takiego pytania w wywiadzie. Trudne pytanie ... Wszyscy są wielkimi mistrzami na swój własny sposób. Oceniając ich z perspektywy sędziego IFBB, myślę, że Ronnie w sile wieku był [...]

[...] wytnę jeszcze lepiej :-)) Dziękie wielki przede wszystkim dla Ciebie Przemek za pomoc w ostatnich miesiącach odnośnie diety, treningu i ogólnie odpowiadanie na różne głupie pytania %) oraz za dzisiejszy trening , bardzo miło spędzony czas. Nie trenowałem dawno system push i pull i po klacie już pary trochę brakowało na barkach i tricku ale [...]

[...] konferencji po UFC 202! USADA zbada sprawę! Konferencja po gali UFC 202 „McGregor vs Diaz II” przebiegała w dość niecodziennej atmosferze. Nate Diaz podczas odpowiadania na pytania dziennikarzy, zaciągał się vaporizerem. W dodatku, na pytanie jednego z dziennikarzy „Co palisz?” odpowiedział z rozbrajającą szczerością: „To CBD” (jeden ze [...]

Chcesz brać , całodobowo, insulinę a takie pytania , zadajesz...Metfominę możesz dać po kuracji insuliną, ale uwaam że to nie jest , dobry pomysł, myślę o slinie całodobowo, w twoim wypadku.

[...] czasem? PS. gdyby Wam się jeszcze kiedyś chciało reaktywować coś ten deseń jak ten wątek: http://www.sfd.pl/Dyskusje_z_moderatorami_i_doradcami%2Codpowiedzi_na_zaawansowane_pytania%2E-t975530.html byłoby cudnie. super się to czytało, mimo że dla takiego lamusa jak ja wiele informacji stamtąd to ciągle abstrakcja. Zmieniony przez - Padme w dniu [...]

[...] nie da się tak poprostu odpowiedzieć. Byśmy mogli Ci pomóc proszę o założenie konta i założenie tematu w dziale Trening Dla Początkujących wraz z wypełnioną ankietą tamtego działu i najlepiej całym rozpisanym treningiem. Te pytania to nie są pytania na dział Szybkie Pytania Bez Logowania ;-) Tutaj trzeba się już dobrze zagłębić w problem :-))

Witam serdecznie ;) Wszelkie pytania oraz sprawy związane z serwisem - potreningu.pl , należy kierować na formularz kontaktowy w/w serwisu, znajdujący się w poniższym linku : http://potreningu.pl/contact SFD i PoTreningu.pl , to dwie oddzielne administracje :)

Witam dołączę się do pytania może głupiego,rano po Bcaa po jakim czasie jeść śniadanie?

jak lecisz tak od 8 lat to powinieneś juz wiedziec czy "koliduje" czy nie.. Coraz głupsze te pytania ostatnio zadajecie.. temat schodzi na psy

Nie pytałem czy mam brać towar czy nie tylko , zadałem konkretne pytania i oczekuje na nie odpowiedzi. Bo cykl i tak zrobię

Nie pytałem czy mam brać towar czy nie tylko , zadałem konkretne pytania i oczekuje na nie odpowiedzi. Bo cykl i tak zrobię jesli te odpowiedzi Cie nie satysfakcjonuja zrob cykl i odblok taki jak uwazasz

[...] nareszczie zacząłem ćwiczyć, żeby budować masę. Obecnie suplementuję białko. Widzę już fajna rzeźba, nawet dosyć szybko się buduje. Kupiłem jeszcze Creatine DNA. Mam dwa pytania dot. suplementacji tej kreatyny: 1) Jak suplementować? W instrukcjach jest napisane raz dziennie. Lepiej przed czy po treningiem? 2) Jak zmierzyć 3g lub 3,6g [...]

[...] fruktozy?  • Czy w diecie ludzi aktywnych znajdziemy miejsce dla fruktozy?  • Czy to prawda, że fruktoza jest analogiem etanolu oraz indukuje mutacje genetyczne?   Te pytania, i wiele innych, nasuwają się po szybkim przeglądzie tematów publikacji naukowych z ostatnich lat. Najwyższa pora jednoznacznie rozprawić się z tą słodką zagadką. [...]

I na koniec duża prośba: nie chciałbym by niniejszy dziennik zamienił się w temat konsultacyjny z pytaniami typu "jaką dietę mam stosować" czy "co sądzisz bym dał więcej wegli na wieczór". Podchodzę luźno do prowadzenia dziennika, chętnie wdaję się w dyskusje, ale chciałbym by ewentualne pytania dotyczyły tego co i dlaczego robię własnie w tym [...]