pytania

[...] tygodnie) 2 mocno stresowe sytuacje, które mogły przełożyc sie na taki słaby wynik , nie wpłyneło to raczej na trening ale na odżywianie. Wydaje mi sie że na mnie dobrze wplynął ten trening. Jeśli ktoś ma jakies pytania to zapraszam i dziekuje wszystkim którzy obserwowali i komentowali :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-06-10 19:21:23

[...] alkoholu :P W efekcie takiego zachowania przybyło mi coś na brzuchu - coś, bo nie wiem czy to tłuszcz, woda podskórna, chwilowa opuchlizna czy jeszcze coś innego. Tutaj moje pytania: 1) W ogóle możliwe jest, aby w przedstawionej powyżej sytuacji odłożył się tłuszcz? 2) Jak powinienem teraz postępować, aby zlikwidować ten przyrost? - Obcięcie [...]

Ważne żebym ja znalazła gości i maiła pracę, a Ewa pytania ;) taka kolejność jest właściwa :)

to nie jest temat na takie prosby/pytania/dyskusje. "zabawne lub pojedyncze linki"

Panie Michale, dwa pytania. 1. Redukcja. Suplementacja po treningu siłowym, a przed aerobami? Oraz suplementacja po aerobach (jeżeli takowa jest konieczna, gdyż ok. 1h po aerobach byłby posiłek potreningowy)? 2. Ćwiczę rano (po pierwszym posiłku). Czy płatki owsiane są dobrym źródłem węglowodanów przed treningiem (zastanawia mnie błonnik)? [...]

oglądajcie zapytaj trenera na youtube bo takie pytania padały już często kamil w np ryzu brązowym tez jest sporo błonnika, a blonnik sam w sobie nie jest zly przeciez

Witaj Michał, miałem problem z zadaniem pytania na Kulturystyka Online . Powiem , krótko jeżeli chodzi o wszelkie boostery, czy to azotowe, czy TT to jestem umoczony, poprostu nie moge ich brać i tu pytanie, czy da się jakoś naturalnie na żywności funkcjonalnej to skomponować . Przygotowuje mega mieszaninę, która raczej będzie pod postacią [...]

Masz 48 w bicku a pytania zadajesz jak przedszkolak.

[...] się w garść Marta, bywają gorsze chwile ale jak to w życiu trzeba iść dalej! Jesteś po urlopie, wypoczęta, masz pod ręką Natalię z którą możecie wspólnie trenować, motywować się, oglądać i analizować zmiany lub ich brak. Trochę życia! Zawsze możesz wpadać do nas jak są jakieś pytania lub potrzebujesz w czymś pomocy - daleko nie masz :)

poczytaj inne pytania użytkownika to zobaczysz

gdybyś miał 15 lat to bym zrozumiał takie pytania ;-) serio mając 32 lata chcesz się z kimś bić na ulicy i serio ci imponuje kumpel który komuś "ładnie dowalił" ? ja jestem w podobnym wieku i gdyby ktoś się chciał ze mną bić to bym mu chyba parsknął w twarz co innego sytuacja zagrożenia a co innego bójka

z tego co widzę, to żadnych rozsądnych rad nie masz zamiaru brać pod uwagę, więc ja z chęcią odpowiem na twoje pytania: możesz pić gainery i bcaa ile chcesz i kiedy chcesz, bez różnicy (i tak nie pilnujesz diety). Jeśli chodzi o firmy, to kupuj po prostu suple uznanych marek (trek, fa, olimp itp.), są do siebie i tak bardzo podobne. Zmieniony [...]

Ty napewno masz tyle lat ile wpisałeś? Bo to akurat pytania w stylu szesnastolatka

Jeżeli ktoś ma pytania, proszę o wiadomość na SFD ewentualnie można się skontaktować ze mną telefonicznie pod numerem +48 690 496 122

Przebrnąłem ale na następny raz staraj się ujmować pytania bardziej konkretnie bo taka ilość tekstu odrzuca większość osób, które wejdzie do tematu. Po drugie według obliczeń czysto matematycznych wychodziło na to, że spalam tylko tłuszcz bez naruszenia mięśnia. To zdanie to kompletna bzdura. 1. Nie, składa się na to kilka czynników. Wszelakie [...]

Jeżeli moje pytania są do bani i głupie to z góry przepraszam ale wole mieć wszystkiego pewność.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rn12 PŁEĆ: mężczyzna WIEK:27 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30,5 OBWÓD RAMIENIA:38,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:84 OBWÓD [...]

Hej mam pytania o 2 produkty. Czy nadają się one przy odchudzaniu. 1. Ser Favita Mlekovita sałatkowo - kanapkowy półtłusty, składniki: mleko, sól, regulator kwasowości. Mowa o powiedzmy 70g dziennie jako dodatek do sałatki warzywnej. 2. Mam mięso i nie wiem co to do końca jest - "Boczek wieprzowy na bekon" - co mam wybrać w tabelach SFD ? boczek ? [...]

[...] że złe mam obliczone ;) Udowodnisz zdjeciami po wakacjach jaki jest efekt wpier***nia takiej ilosci kcal i tak bezsensownego "treningu", ktory nie wiesz co buduje bo zalezy Ci na utracie sadla, ktorego masz pod dostatkiem. Moze dudee bedzie widzial sens w odpowiedzi na twoje pytania und podejscie. On zdaje sie zajmuje sie dietetyka sportowa.

Weź przeczytaj do czego służy kreatyna bo masz takie pytania jakbyś pytał o Vibowit albo soczek KUbuś Po co Ci kreatyna, zacznijmy od tego? Chcesz nabrać masy? A gdzie dieta i jakiś trening siłowy? Kreatynę się bierze co najmniej 6-8 tyg, mniej nie opłaca się brać, skąd pomysł na dawkowanie 2 tyg a później przerwa? Kondycja Ci nie spadnie Do [...]