pytania

%) było by fajnie gdybyś sie jakoś ustosunkował do mojego pytania na jakiej podstawie dobierałeś serie ;) mc też bym zredukował do jednej serii i szrrugsy na początek też, ale to ja wiec odpowiedz na moje pytanie

[...] utwardzaniu. Ludzie mówią różne rzeczy; ja na innych forach spotykałem się z opiniami, że nie można ćwiczyć kolan na korpus z partnerem, a tylko na worku, że pięści najlepiej utwardzać bijąc w żwir w beczce itp. edit: przyłączam się do pytania - po co utwardzanie, skoro walka jest najmniej wazna? Zmieniony przez - Jodan w dniu 2005-05-02 14:22:48

a mi sie wydaje ze nic nie trenowales !!! bo zadajesz strasznie smieszne pytania. Po 5 latach treningu jakiegos sportu walki wiedzialbym no co mnie stac ( znalbym swoje mozliwosci )

Spoko - rozwiń moje pytania powyżej.

a co do pytania powyżej ?

[...] madrosci? Jaka strata. Jodan: Zdarzało się że na GG pisali do mnie ludziska prosząc o pomoc wybraniu tego czy owego, czy w wyjaśnieniu jakiejś podstawowej kwestii. Na moje pytania, dlaczego nie zamieszczą tego na forum z którego wzieli moj GG odpowiadali, że nie chcą aby się z nich nabijano. ----------------- Jest wiele osob ktore zadaje [...]

Mam 2 pytania odnośnie tego treningu bicepsów: Po pierwsze: Co jeśli po treningu w pierwszej fazie (12-15 powt.) mogę robić więcej? Tzn. robie ten trening zgodnie z planem (1 min. przerw itd.) ale czuje że mógłbym zrobić więcej. Ciężar jest ok, ale mam jeszcze siłę po skończonym treningu. Czy można zwiększyć na przykład ilość serii do 4? Po [...]

[...] i wiesz co? Zdarzało się że na GG pisali do mnie ludziska prosząc o pomoc wybraniu tego czy owego, czy w wyjaśnieniu jakiejś podstawowej kwestii. Na moje pytania, dlaczego nie zamieszczą tego na forum z którego wzieli moj GG odpowiadali, że nie chcą aby się z nich nabijano. Zresztą poprzglądajcie rózne wątki, zdarza się [...]

[...] liny wyciagu nachwytem (krotki prosty uchwyt) 12,10,10 Pompki na poreczac 4s max ++Po kazdym treningu 2 cwiczenia na miesnie brzucha po 4 serie (15 12 10 10) Teraz pytania. 1.czy plan na pon ok jak nie to co zmienic.? 2.czy plan na wto ok jak nie to co zmienic..? 3.czy plan na czw jest ok jak nie to co zmienic...? 4.czy plan na pia ok [...]

lichy chętnie odpowiemy, ale mamy zasadę - każdy pisze swoje pytania w osobnym temacie.

[...] ogólnie napisales Tzn że co sie liczy ilośc sogów zebrana do kupy ?? albo jakis mod mnie zauważy i mnie pogrubi wtedy czy jak? Czy sogi mają wpływ na pogrubienie?? I czym rózni się kolor czerowny od zielonego? EDIT: to są już moje ostatnie pytania , sory że tak o to pytam ale ciekaw jestem Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2005-05-01 21:41:13

[...] ze mna 12:28:29 duramen ([email protected]) zdrajczyni 12:28:30 >>cleo<< (GG# 5083460) roz***alismy stolik w lozy 12:28:33 duramen ([email protected]) 2 szybkie pytania 12:28:37 duramen ([email protected]) jedziesz ze mna do swiecia 12:28:42 duramen ([email protected]) 2 bedziesz za tydzien w arenie? 12:28:44 >>cleo<< (GG# [...]

[...] nie jestem do konca pewnien czy to co skleilem mozna zazwac hitem ale to sie okaze. prosze o ocene treningu i korekty. Moj staz to 7 miesiecy ciaglych treningow. moje pytania: 1)nie wiem doladnie ile serii wykonywac ?czy tak jak mam bedzie dobrze czy np. na biceps i trip dolozyc czy gdzies zmiejszyc? 2)ciezar tak co tydzien dodawac z 0,5 [...]

[...] sie zastanawiam czy wziasc. Nie wiem czy dobrze robie, jak coś to mnie poprawcie. A jeżeli chodzi o diete to staram się ją zachować, nie przestrzegam tak jej strasznie dokładnie, ale też bez przesady nie obzeram sie niepotrzebnymi rzeczami:)). Jak wam to pomoże to mam 18 lat i 177cm wzrostu, waga 78kg. Macie jeszcze jakieś pytania to odpowiem.

[...] znowu cos ciekawego.... podziel sie z nami i bedzie ekstra!" - nie wiem jak ci to powiedzieć ale to nie ja go wciąż wskrzeszam, nie piszę tu nic prócz odpowiedzi na pytania no i takie rozmowy jak ta, nie pisz to umrze " 11) As Far as I am concerned, Sposób w jaki sie zachowujesz zasluguje na solidnego BANA na forum juz od [...]

"Olo, a za co utzrymujemy z naszych uciułanych abonamentów doradców?" Nie rozumiem pytania.

Dla początkujących Jako, że od dłuższego czasu pytania w kwestii treningu i diety dla początkujących stają się coraz częstszym zjawiskiem występującym na forum, postanowiłem napisać art. o tym, co taka osoba początkująca potrzebuje. Jeśli chodzi o trening, jaki powinny zastosować osoby zaczynające „przygodę" z kulturystyką czy wracające do [...]

Z jakiego przedmiotu? Jakie miałeś pytania? Czy żona jest z Ciebie dumna? Zmieniony przez - OloKK w dniu 2005-05-01 13:19:10

Witam jestem tu nowy więc jeśli źle trafiłem to z góry przepraszam Chcę zrzucić kilka kilogramów a dokładniej około 15-20 :). Dodam, że praktycznie zawsze byłem trochę "większy" od reszty towarzystwa i każdy zrzucony kilogram będę chyba musiał okupywać ciężką pracą :]. Może opiszę wszystko po koleji a potem powiem na jakie pytanie chciałbym [...]

przyłączam się do kolegi pytania