pytania

[...] Jak łatwo przewidzieć, zawodnikom mocnym w całym TS, organizatorzy dają możliwość zebrania znacznej ilości trofeów Odpowiadając zawodnikom zainteresowanym startem na pytania o przepisy obowiązujące w Mistrzostwach Polski XPC & WPF Powerlifting & Bench Press & Deadlift & Squat informujemy o tym, co jest najważniejsze : - zawody będą [...]

Odpowiadając na pojawiające się pytania i uprzedzając kolejne, informujemy o tym że w Federacji XPC obowiązują, następujące przepisy, mówiące o tym że, przed każdymi zawodami rangi Mistrzowskiej Międzynarodowej typu Mistrzostwa Europy i Mistrzostwa Świata i oczywiście, bezsprzecznie, przed zawodami najwyższej światowej rangi, czyli Arnold Classic [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: fiteatwithme WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 30 dni ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 64 WZROST: 164cm OBWÓD RAMIENIA: 30cm OBWÓD ŁYDKI: 37cm OBWÓD UDA: 58cm OBWÓD BIODER: 96cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 72cm OBWÓD TALI : 70cm [...]

Ze strony organizatora Odpowiadając na pojawiające się pytania i uprzedzając kolejne, informujemy o tym że w Federacji XPC obowiązują następujące przepisy, mówiące o tym, że przed każdymi zawodami rangi Mistrzowskiej, Międzynarodowej typu Mistrzostwa Europy, Mistrzostwa Świata i oczywiście Arnold Classic XPC World obowiązują odpowiednie etapy [...]

No cóz do tego momentu , nie otrzymałem odpowiedzi na swoje pytania oraz sugestie... Niestety jutro wylatuję na wakacje i raczej nie będę już uczestniczyć w tych rozmowach z organizatorem....chyba że coś/ktoś mnie namówi żebym podczas wypoczynku zajmował się też pisaniem na forum.

[...] powoli, po "zejściu" z kul tak na prawdę zacznie się zabawa ale jestem pod opieką dobrego fachowca od rehabilitacji ;) Co do biodra pierwszego - jest ok, zakresy w normie, bólów nie ma, został tylko problem z grupą kulszowo-goleniową która jeszcze troszeczke ogranicza mi wyprost w biodrze. W dalszym ciągu jeśli ktos ma pytania to jestem na priv.

[...] ale każdy od czegoś zaczynał i zobaczysz, że forma szybko będzie się poprawiać zwłaszcza na początku. Co do jedzenia, bardzo dobre początki z czasem będzie łatwiej wprowadzać kolejne zmiany. Z wodą zależy jaką wolisz pić. Z woda jeśli to jest taka, wzbogacona o magnez to ok ale nie może to być woda lecznicza. Jak masz pytania to pisz śmiało.

nie patrząc już nawet na kondycję, a na zdrowie i jeżeli się zastanawiasz, to nie zastanawiaj tylko rzuć :-) organizm Ci podziękuje a co do pytania, to nie widizałem żadnych badań itp. ale kolega trenujący crossa po rzuceniu palenia (palil zwykłe i e papierosy) mówił, że widzi ogromną różnicę

Jeszcze mam dwa pytania jak można 1- czy tą turę można brać 10-12 tygodni bo wszędzie są informacje że 6-8 tygodni więc czy wątroba sobie poradzi. 2-łapie mnie gino w prawym sutku,jest wyczuwalne i boli jak naciskam. Mam tamox i od jakiej dawki zacząć?

Jeszcze 2 istotne pytania czy można popijać woda posiłki czy tam cola zero od czasu do czasu ale ogólnie popijać czy można. 2 sprawa owoce kiedy i w jakiej ilości je spozywac z racji tego że zawierają witaminy itp i chyba warto je uwzględni w czy to na masie czy redukcji aktualnie tylko do śniadania na omleta urozmaicam owoc i jest go około 150 g [...]

Chodzi o przejrzystość tego tematu, zobacz jak jest prowadzony od samego początku. Jeżeli jest to dla Ciebie tak duży problem, aby wgrać zdjęcie bezpośrednio na forum. Zrób to za pomocą linka, ten jeden raz i proszę nie spamujmy już tutaj, nie do tego służy wątek. Dalsze pytania - zapraszam na pw. pozdrawiam

Pytania : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Do podbijania kaloryczności najlepiej sprawdzają się tluszcze. Co do płynnych posiłków to jedynie można zastosować odżywki typu gainer lub bulk . Same carbo jest bez sensu bo to tez cukier . [...]

Pytania : dlaczego nie możesz sobie zrobić posiłku do jedzenia ? Ogólnie rano nie czuję jakoś mocno głodu, dlatego jem coś lekkiego. Jakiś duży posiłek nie wchodzi tu w grę, bo wpychanie w siebie na siłę też nie będzie dobrym rozwiązaniem. Dopiero o 10-11 godzinie jem duży posiłek w pracy, stąd do tej godziny potrzebuję źródła energii. Batony [...]

[...] daje efekty, więc jest gitarka. Muszę się zmobilizować i w końcu dodać ten trening nóg. W każdym razie jestem na tą chwilę mega zadowolony. A i jeszcze co do pierwszego pytania czyli zakwasów/domsów, to chodzi o to że mam na praktycznie wszystkich partiach jakie trenuję, a na jednym jedynym bicepsie nie mam. Może za słaby trening na tą [...]

Oto i ona: WIEK: 34 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6m ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 WZROST: 174 OBWÓD RAMIENIA: 26 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: 102 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 77 OBWÓD TALI 72 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 101 ****CEL************************************************* Jedrność, [...]

jakbys mial pytania wal smialo :)

Pytania do Was: 1. Czy ta ilośc kcal jest prawidłowa? w mojej opinii nie, obecnie pod opieka mam koszykarke 55kg wagi to spozywa 2300 kcal na dobe i utrzymuje swoja mase ciala 2. Czy dorzucić jakieś ćwiczenia - bieganie czy pompki w domu ( niemam w domu żadnego sprzętu) by przyspieszyć redukcje zerknij [...]

[...] z Derrickiem Lewisem, a następnie wygrał cztery walki z rzędu, kończąc je nokautami w pierwszej rundzie wygrywając z Curtisem Blaydesem, Cainem Velasquezem, Juniorem dos Santosem i Jairzinho Rozenstruikiem Podczas konferencji transmitowanej na żywo, zawodnicy staną do konfrontacji twarzą w twarz po udzieleniu odpowiedzi na pytania mediów.

[...] doświadczenie, jaki jest Twój cel treningowy, co dokładnie trenujesz, itp.? Z tego też względu sugeruję zapoznać się z formularzem ankiety działu i wkleić go tutaj dokładnie wypełniony. Wtedy będziemy mogli bardziej dokładnie ustosunkować się do Twojego pytania i dobrać produkty. https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Sugeruję, byś bardziej zajął się nauką, zamiast zadawać na forach pytania od czapy. ;)