pytania

możesz odpowiedzieć na pytania ?

[...] i wtedy, jak, takiego obiadu nie wiem przykładowo schabowego z ziemniakami już nie będę mógł jeść, tylko trzymać się tej diety? Z góry dziękuje za pomóc i sorka za takie amatorskie pytania, ale trzeba od czegoś zacząć, a wole się zapytać tutaj i mieć pewność, że dobrze robię. jak mi sie przypomni jeszcze jakieś pytanie, to zapytam. Pozdrawiam

Obstawiam, że nie więc napisze Przychodzę, losuje 1 z 3 tematów Mam 15 min żeby przygotować a potem 10 min mam mówić A na koniec egzaminatorzy zadają pytania

[...] 4serie robic ale to pewnie potem juz nie dam rady po prostu :C w tym treningu mialem 5 serii na biceps i triceps a tutaj po 3 dać, spoko ale dlaczego ? Dziekuje za odpowiedź, watpliwości mi sie pojawily co do mojego treningu stad te pytania :) Zmieniony przez - Ryyy w dniu 2015-11-30 18:48:22 Zmieniony przez - Ryyy w dniu 2015-11-30 18:50:03

[...] I zrób zrzut z tego jak jadasz http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html No i opisz trening, serie, ilość powtórzeń oraz ciężar na którym ćwiczysz. A co do pytania, to warto jeść zbilansowane posiłki, słowo dieta to przeżytek. Zdrowe odżywianie brzmi lepiej i rozsądniej, dieta źle się kojarzy :)

Witam mam do was pytania na temat ławek treningowych z firmy Hop Sport. Jaka jest wasza opinia czy polecacie i czy warto zainwestować. Jak myślicie czy te ławki są dobre ? https://www.hop-sport.pl/lawki-treningowe/laweczka-z-wyciagiem-i-modlitewnikiem-hs-1060.html [...]

Jakby coś było nie tak albo pojawiły się jakieś wątpliwości/pytania to pisz śmiało!

Tak dobrze to nie było :) Ale 2 literki do pytania masz. Ostatnia okazja,bo jutro napiszę już kto to jest :)

[...] budzi pewne kontrowersje. W obiegowym ujęciu rzadko co prawda podnosi się kwestię ilości, ale coraz więcej uwagi poświęca się tematyce jakościowej. I tak oto pojawiają się pytania dotyczące tego, czy przypadkiem nie jest tak, ze "zdrowe" są tylko jaja ekologiczne bądź też ewentualnie te z chowu wolnowybiegowego (a klatkowe to "skoncentrowane [...]

Czyli podsumowując jeśli 12 tygodni zależy od samopoczucia i efektów to 1 100mg/1ml co 2 dni propa 2nolwa pod ręką 3po cyklu hcg 4*2500ui 4 3dni po hcg clomid 20 dni z nolvadexem do 30 dni Jak będę miał jeszcze jakieś pytania to napisze WIELKI DZIĘKI

TomQ nie ma co się dziwić kartonikom, na forum już były pytania co z tymi woreczkami zrobić %-)

Sorki że tutaj pytam ale nie chce zakładać specjalnie nowego tematu dla jednego pytania, kiedy będzie dostępny Man Scorch ???

dziekuje za wskazówki , jakbym miał jakies pytania moge napisac na priw ? ;)

Witam, jestem tu nowy. Chciałbym zrzucić trochę tłuszczyku, aby potem móc nabrać czystej masy mięśniowej. ;) Chciałbym abyście pomogli mi ułożyć dietę. Wiek: 18 Płeć: mężczyzna Cel: rzeźba Waga: 90 Wzrost: 178 Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w [...]

Od 2 miesięcy trochę Was tutaj podglądam i chciałabym prosić w ocenie mojego planu. Moja waga i centymetry są od miesiąca stabilne, a wolałabym widzieć jakiś rezultaty ;) Proszę o rady. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ladysquirrel WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na 1 i 2 roku studiów biegałam: ok 11 [...]

Cześć mam lat 16 zacząłem właśnie przygodę z siłownią. wcześniej trenowałem na drążkach i to dosyć mocno. mam parę pytań odnośnie ćwiczeń. na początku chciałbym przedstawić swój cel. +/- 70 kg w miarę dobrze wyrzeźbionej masy. wzrost 172 obecna waga 63,5 kg. czuje ze trenowałem i widzę to lecz jest jeden spory problem.. poziom tłuszczu około [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Tola9 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 27 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD BIODER: 79 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA 72: OBWÓD TALI 62 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 80 [...]

***PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) od 6 miesięcy raczej odżywiam się zdrowo (5 posiłków, brązowe makarony ,ryż , pierś z kurczaka itp.), jadłospis niżej ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA TWOJE [...]

Hej dziewczyny mam pytanie od jakiś 6 mięsiecy ćwiczę na siłowni. Ćwiczę ok 3 razy w tyg 1,5 siłowe i 30 min cardio. Początkowo moja waga była 56 obecnie ważę 52kg. Odżywiam się zdrowo 5 posiłków dziennie itp , ale do końca nie wiem czy robie to dobrze , ponieważ mam wrażenie ,że znikneły mi mieśnie a nie chce wygladac na wychudzona tylko ładnie [...]

[...] z kurczaka (lub inne mięsko) 120g; ryż/makaron/kasza 75g; 10g olej lniany 3 JW; 4 JW; 5 250g ser biały; warzywa; 20g olej lniany Do każdego posiłku dorzucam warzywa. Teraz pytania: Czy mogę zamiast ryżu w drugim posiłku użyć bułki grahamki? (Ilość taka, aby zgadzały się węgle) Pierwszy posiłek jem o 5:15. Ostatni wychodzi, że powinienem zjeść o [...]