pytania

[...] te nasady. Ponieważ od 2 lat obserwowałem wzrost(od połowy 1 klasy gimnazjum do teraz) i nie urosłem nic.. nawet mam wrażenie, że zmalałem o 2 cm. Proszę o odpowiedź na te pytania i jakąś poradę. Przestałeś rosnąć. Pozdrawiam. Pekniecie w szczelinie obrebu gornego rogu lakatki przysrodkowej, wiezadla sonograficznie bez zmian, niewielka ilosc [...]

[...] Zdjęcia zgłoszone do konkursu należy umieszczać w specjalnie do tego przeznaczonym temacie (zostanie utworzony 1 maja) W tym temacie możecie zadawać pytania, wyjaśniać wszelkiego rodzaju wątpliwości. __________________________________________________________________ * Tematyka CROSSFIT - jest bardzo rozległa: ćwiczenia z [...]

[...] na wyciągu w dół na bramie (tric) + ściaganie uchwytów na bramie do głowy (bic): superserie 14/12/10/8 4) przedramie podchwyt + przedramie nachwyt: superserie 3/4 do oporu przy ciężarze pozwalającym na wykonanie max 20 powtórzeń + brzuch: ławka skos w dół ze skrętem tułowia 5 serii do oporu + cardio ufff.... korekty, sugestie, pytania "dlaczego"?

[...] odpowiedź. Więc dyrektor zwrócił się do nauczycielki i powiedział: - Myślę, że chłopiec może przejść do trzeciej klasy. Jednak nauczycielka powiedziała: - Ja też mam swoje pytania. Co ma krowa w ilości 4, a ja tylko 2? Chłopczyk pomyślał i odpowiedział: - Nogi. - A co masz w swoich spodniach, czego nie ma w moich? - Kieszenie. - Co robi [...]

NICK: Pluszczyk PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 191 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3lata ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 92 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 35 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 67 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ [...]

No widzisz - nie jestem jasnowidzem co masz a czego nie masz. jak zadajesz pytanie to daj jak najwięcej dodatkowych informacji. Poza tym od takich spraw są pojedyncze pytania - to tak na przyszłość.

miałem,ale obecnie nie może za 2tygodnie,ale to pomiary pokażą czy mogę i ile mogę Dzięki za odpowiedź. Wszystko jasne. spoko jeśli to są 'sensowne' pytania i jeśli mogę jakoś pomóc - to zawsze staram się udzielić sensownej odpowiedzi Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-04-30 15:46:47

NICK:Zeflik PŁEĆ:mężczyzna WIEK:29 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 miesiąc ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA:90kg OBWÓD NADGARSTKA:20cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32cm OBWÓD BICEPSU:40cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:27cm OBWÓD ŁYDKI:45cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU:62cm OBWÓD BIODER:95cm OBWÓD WOKÓŁ PASA NA WYSOKOŚCI PĘPKA:100cm OBWÓD KLATKI [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

Ile masz lat? Domniemam, że niewiele. Po 1 co tak naprawdę masz ze sprzętu? Ławka jest? Stojaki są? Tylko 30kg obciążenia? Jeżeli odp. na powyższe pytania są NIE, NIE, TAK No to sprawa wygląda następująco dieta myślę że około 3000 kcal białko 120-150 tłuszcz 30-60 reszta WW. Ile będziesz jadł posiłków nie ma znaczenia ważne żeby zjeść swoje [...]

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy lub powodująca, iż jest on niebezpieczny dla mojego zdrowia/życia. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą [...]

Iza - mam pytania: -czy dopuszczalne w diecie niespodziankowej jednego dnia mieć rybę puszkowana na jeden posiłek i wędzona na drugi czy raczej mam sobie przygotować pieczona/smażona a tylko jeden posiłek opedzić puszka czy tez wędzona ? - czy koktajl ma być dwa razy czy w drodze wyjątku mogę wypić podwójna porcje rano? W piątek idę na dobę do [...]

3 Pytania, tylko doświadczeni, laików prosze o nie wypowiadanie się 1. po treningu siłowym robię cardio przeważnie 45minut, kiedy zjeść posiłek od razu PO treningu czy poczekać 30 minut(kiedys czytałem, że wtedy się tłuszcz "wypala" do reszty) 2. po cardio NA CZCZO przeważnie 45-60minut, kiedy zjeść posiłek od razu PO treningu czy poczekać 30 [...]

3 Pytania, tylko doświadczeni, laików prosze o nie wypowiadanie się 1. po treningu siłowym robię cardio przeważnie 45minut, kiedy zjeść posiłek od razu PO treningu czy poczekać 30 minut(kiedys czytałem, że wtedy się tłuszcz "wypala" do reszty) 2. po cardio NA CZCZO przeważnie 45-60minut, kiedy zjeść posiłek od razu PO treningu czy poczekać 30 [...]

jaja sobie robisz tematem nie? bo na te pytania odpowie Ci pierwszy lepszy laik. zapraszam do wyszukiwarki.

Witam mam na imię Eryk i od dłuższego czasu przeglądam sfd.pl w poszukiwaniach jakieś pomocy dotyczącej mojej zaplanowanej zmiany. Tylko jest jeden problem taki że jestem totalnie "zielony"(jak trawa na wiosnę) jeśli chodzi o dietę, ćwiczenia itp. Jest strasznie dużo tematów z planami treningowymi i dietami że nie wiadomo co wybrać, więc proszę [...]

Zacznij od ułożenia diety stary i spalacz nie będzie potrzebny :) Zainteresuj się np. dietą intermittent fasting obecnie na niej przebywam tydzien i chwale sobie ;). Co do pytania tak spalacze powodują większą potliwość.

http://oi41.tinypic.com/2cyfj4p.jpg Jak w temacie, rozmiar: S cena 40zl + wysyłka. Stan oceniam na bardzo dobry, pytania pw.

dzial nam juz chyba ostatecznie umarl %-) juz nawet nie padaja pytania o wyskok albo wzrost, co to sie dzieje, czytac albo wyszukiwac sie nauczyli???

Ile masz lat? Domniemam, że niewiele. Po 1 co tak naprawdę masz ze sprzętu? Ławka jest? Stojaki są? Tylko 30kg obciążenia? Jeżeli odp. na powyższe pytania są NIE, NIE, TAK No to sprawa wygląda następująco dieta myślę że około 3000 kcal białko 120-150 tłuszcz 30-60 reszta WW. Ile będziesz jadł posiłków nie ma znaczenia ważne żeby zjeść swoje [...]