pytania

Poczytaj więcej na temat skuteczności. Odpowiedzi na Twoje pytania (poza instruktorem) są w dziale od dawna.

[...] ? to moje wolne(wg. mnie) spalanie tluszczu raczej nie jest tez spowodowane dieta poniewaz nie jem zadnych slodyczy itp. na sniadanie zazwyczaj jem platki kukurydziane z mlekiem potem kolo 16 obiad i to jest juz moj ostatni posilek jeszcze tam od czasu do czasu zjem jakis owoc. Wiec prosze o odpowiedz na moje pytania. Z gory dziekuje za odpowiedz

No to pytania pozostaja bez zmian: jaki staz? poprzednia suplementacja? dieta? co dokladnie na stawy?

ale pytania zadajesz. walisz np: lewy posladek ->prawy pośladek -> lewe udo -> prawe udo -> masz jeszczce barki , klate, motyla ale wg mnie dupa i uda wystarcza

po co isc na masarnie zeby bylo "lajtowo"? lepiej zostac w domu. zeby utrzymac w miare to co sie ma tak jak w temacie. A po co kulturysci robia sobie roztrenowanie po zawodach zamiast nic nie robic?****a takie pytania zadajesz jakbys jeszcze sie nie obudzil.Usiadz najlepiej w domu i nic nie rob.

[...] Ci, którzy opracowali tę technikę (tracąc przy tym zdrowie, byli infantylnymi d****ami. Jak więc można określić skutek ich infantylnego przedsięwzięcia? Przychylam się do pytania Searme. Czemu ma w ogóle służyć taka technika jeśli nie utwardzaniu? Chcesz powiedzieć, że przez to zyskuje się jakieś nadprzyrodzone moce? Że adept tej techniki [...]

[...] teraz na wakacjach 184 cm wzrostu i 76 kilo wagi. Stwierdzilem ze to wszystko mi poszło w nogi. I w tym mój problem. Przeszukałem forum w celu znalezienia odpowiedzi na moje pytania, i nie doszukalem sie ich. Chcialbym zacząć od ćwiczeń powiekszajacych obwód klatki piersiowej, bicepsa i tricepsa. Wiele czytalem poradnikow na ten temat ale wciaz [...]

[...] nie masz 6% tluszczu przy wadze 120kg, 60cm w obwodzie ramienia od samego siedzenia na kanapie i zarcia cipsow? zapoznaj sie z podstawami fizjologii i bedziesz mial odpowiedz na swoje pytania w tym temacie - moje tlumaczenie jest bezcelowe, bo nie masz podsawowych informacji. nie pisze tego w ramach wymadrzania sie, po prostu taka jest prawda.

przylaczam sie do pytania powyzej, szczeg. interesuje mnie HP. dziekuje - z mojej strony juz nieaktualne. Slaba cos obsluga klienta i za dlugi czas oczekiwania Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-08-18 11:46:39

[...] niedowagę, przez co uwidoczniły sie u Ciebie wszystkie kości. Jednym sposobem jest przybranie na wadze poprzez wprowadzenie diety / treningu i/lub w późniejszym czasie suplementacji. Wybierz się do działu ODŻYWIANIE & TRENING poczytaj najpierw podwieszone posty dotyczące zagadnień, a później zadaj konkretne pytania dotyczące w/w aspektów.

Staż: rok Waga: 72kg wzrost: 182 dieta: jest Oto mój plan 3-dniowy, głównie chciałbym odpowiedzi na moje pytania, ale mile widziane również wszelkie inne uwagi. Poniedziałek: KLATKA: wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12-10-8-6 wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4x10 rozpiętki na ławce poziomej 3x10 przenoszenie sztangielki w leżeniu w [...]

niewolą jest dla mnie to że musze pilnować aby to utrzymać czy ktoś łaskawie odpowie mi wprost na moje pytania, bo tylko tego oczekuje???!!!! Zmieniony przez - arnold5551 w dniu 2007-08-15 18:32:50

Czesc. Wiem ze juz was nudza pytania o to czy mozna zatrzymac wzrost przez cwiczenie ale ja sie pytam jeszcze raz. Mam 15 lat i 174 i caly czas rosne czy cwiczenia zatrzymaja moj wzrost ??? Nie wykonuje cwiczen obciazajacych kregoslup(martwy ciag itp.) Prosze o odpowiedz.

podpinam sie do pytania aldarego

Odpowiedz na wcześniejsze pytania

Co to są za durne pytania ?

[...] trzeba mieć zróżnicowane ćwieczenia na każdą pare mieśni, a ja moge sobie tylko pozwolic na takie które nie zamykają się w siłowni, chyba że pompki, brzuszki itd ale to zapeewne nic nie da.... a co drugiej cześci pytania: co byście poradzili, jaki suplement będzie do tego najlepszy, jaki rodzaj, garnier, kreatyna ....? jak tak to jaki? Dzieki :)

[...] na stuidia wojskowe, gdzie przechodzi sie dokladne badania i nie chce zeby poszlo cos nie tak juz na badaniach Prosze o pomoc i z gory serdecznie dziekuje i pozdrawiam PS: 2 pytania dotyczy sytuacji w ktorej bylbym badany zarowno podczas cyklu jak i skonczonym. PS2: Ale raczej badania podczas cyklu ^^ Zmieniony przez - qwerty886 w dniu 2007-08-15 [...]

jest ktos w stanie odpowiedziec na moje pytania?

kurcze Penthaus dzieki ale przez te dwa miesiace od pytania to zdążyłem juz i kupić i nawet resztke fatu spalić :) ale bede wiedzial na przyszlosc w sumie to pewnie zadna strata bo zamowilem od FA pozdr