pytania

Mówiłem, że nie mam w ogóle czasu na siłownie, jest ktoś kto może mi odpowiedzieć na pytania ?

Witam, planuje cykl na mecie danabol (100tabsów) i odblock clomid + ZMA. Tu pojawia się moje pytanie a mianowicie jak najbardziej efektywnie rozłożyć te moje 100tabsów? Lepiej piramidalnie czy może 20mg ed przez 6 tyg czy może 30mg ed przez 4-5tygodni? Do każdego tabsa mety będę brał esseliv duo. Za pomoc dziękuje. Pozdrawiam.

Chcesz poprawiać wyniki to i dieta musi być konkretna. Niewielu trójboistów liczy kalorie. Jedzą tyle ile mają ochotę i to na co mają ochotę. Co do pytania o najlepszy trening siłowy - to można je porównać do pytania o najlepszy samochód. Wszystko bardo indywidualna sprawa.

Solaros mam pytania do Carb Nite 1. Ile optymalnie uciąć kcal z poziomu "0"? 2. Jak wygląda % rozkład białko/tłuszcz w dni nisko ww a jak rozkład b/t/w w dni "ładowania"? 2. Te 30g ww w DT mają być po treningu czy nie koniecznie?

przeczytaj regulamin działu, wypełnij ankiete a potem zadawaj pytania

Tutaj macie zdjęcia moje klatki jakieś z przed 2 miesięcy, obecnie jest trochę większa, ale nie ma to większego wpływu na moje pytania. Moim celem jest osiągniecie takiego ciała jak na zdjęciu numer 5. Przy okazji możecie podać ćwiczenia na mięśnie dopełniające wygląd klatki piersiowej chodzi mi tutaj o np. barki itd. mam również problem z [...]

Ostro skoro w wieku 16 lat już ładowałeś Nitrobolon 2. A co do pytania. Staraj się jakoś wyjeżdżać jedzeniem poza swoje zapotrzebowanie kaloryczne, i możesz przeznaczyć te pieniądze na dietę zamiast na suplementy, chyba że tak bardzo chcesz to poleciłbym ci jakiegoś gainera lub białko w prochu jeżeli nie uzupełniasz.

Ale co - uważasz, że Twoje mięśnie piersiowe są jakieś inne niż wszystkich ludzi??? Nie sądzę. A skoro tak to użyj wyszukiwarki. Było już pewnie z 1000 razy o tym jakie ćwiczenia wykonywać na klatkę żeby rozbudować interesujące Ciebie rejony. Irytujące jest pisanie po raz n-ty tego samego odpowiadając na identyczne pytania.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ:M WIEK:30 WZROST:180cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:cwicze juz od kilku ladnych lat bez przerwy 7 miesiecy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ [...]

Chcesz poprawiać wyniki to i dieta musi być konkretna. Niewielu trójboistów liczy kalorie. Jedzą tyle ile mają ochotę i to na co mają ochotę. Co do pytania o najlepszy trening siłowy - to można je porównać do pytania o najlepszy samochód. Wszystko bardo indywidualna sprawa. wiem wiem, że dieta musi być konkretna, ale chodzi mi bardziej o to czy [...]

Pump! siemacie. Teraz pytania na forum będą typu ,, sylwester się zbliża, mogę coś wypić czy bendom spadki? zacząłem brać kreatynę ''

mam w domu wiertarkę stołową, więc wierciłem sam, ale proponowałby, do jakiegoś majstra iść się zapytać :) oni mają takie sprzęty, najlepiej jakiś ślusarz :) Jeśli ktoś będzie miał jakieś pytania to postaram się pomóc :) Zmieniony przez - 4nal w dniu 2013-12-22 15:07:50

Skoro nie ma problemów z regeneracją to dobrze. Odnośnie twojego pytania, jeśli robisz A/B - rozdziel przysiad i mc, jesli nie, możesz dać je razem ale nie klasyczne wersje tych ćwiczeń tylko np. przysiad tylni i rumuński martwy ciąg. A to czy rozdzielisz na A/B zależy od ciebie skoro już wcześniej jakiś plan robiłeś i jakieś podstawy masz, ale [...]

Projekt klatki asekuracyjnej RACK wszystkie pytania tam :) http://www.sfd.pl/pRojekt_klAtki_asekuraCyjnej_racK-t991861.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d45ab9787f34e7d94014e3a3532248d.jpg

takie pytania to do lekarza Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-22 16:05:46

Jako, że nie znalazłem tematu 'pojedyncze pytania' dla tego działu (ten wątek dotyczy tylko dawkowania), to postanowiłem zapytać tutaj. W jaki sposób na polskim rynku w najtańszy sposób suplementować kwasy omega-3?

To też. Ale znajdziesz w nim również odpowiedzi na swoje pytania :-)

Czesć Wam -do tej pory podczytywałam dzienniki,a jakos na spam sie nie natknęłam :) Dobrze, że jest miejsce gdzie można zadać pytania :D

Mam parę pytań i proszę was ludzi obeznanych z tym tematem o udzielenie obszernych odpowiedzi żebym głupot nie robił ;] 1.Czy jeśli mam ułożoną porządną dietę na masę, a mimo to nie mam zadowalających przyrostów mógłbym zrobić cykl na kreatynie? 2.Kiedy przejść na redukcję żeby zdążyć przed wakacjami z pozbyciem się odpowiedniej ilości tłuszczu? [...]

Siema :) Podjąłem decyzję i wjeżdżam na tą minibombkę od 10.01.2014r. Kwestia jest następująca: 1. Deal nie ma obecnie Alphy, za to ma PMP i Balcana 2. Możliwe że będę miał 200 tabsów 3. Tylko Clomid wchodzi w rachubę jeśli chodzi o odblok bo tylko do tego mam dostęp. Pytania: 1. Co lepsze? PMP czy Balcan? (wszystko 10mg) 2. Jak bardzo zaniżone [...]