pytania

[...] na inny temat. Wy nie przekonacie mnie do jedzenia mięsa, a ja was do zmian nawyków żywieniowych. Zresztą, zawsze wk***iało mnie jak ludzie patrzeli mi do talerza i zadawali pytania - a dlaczego jesz to, a nie to? ;) Faftaq - zgadzam się, że łatwo nie będzie; wiem, jak niełatwo mi psychicznie przestawiać się z w prosty sposób kombinowanych [...]

Nie widzę tutaj żadnego pytania .

odnosnie pytania co lepsze na noc - sypnij C6 kreatyna rozpisana ok

coraz głupsze pytania tutaj ludzie zadają

coraz głupsze pytania tutaj ludzie zadają jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz ,pozdro jak spowolnic metabolizm? przestac jesc kolejny głupio mądry pytam bo slyszalem ze są jakies produkty ,które są w stanie w jakimś stopniu spowolnić metabolizm

Dzień 3. Bez glutenu i mleka. Mam dwa pytania: 1. Czy warzywa strączkowe mam ważyć po ugotowaniu, czy przed? 2. Poczytałam kilka dzienników osób, które jak ja - z niedoczynnością - wyrzuciły z diety gluten. Dlaczego używają płatków owsianych? To wprowadza nutę dezorientacji. Chyba trzeba sobie odpowiedzieć na pytanie, czy ja nie toleruję glutenu, [...]

[...] raz zjem całe zapotrzebowanie np. do 19, zależy czy mam trening kick boxingu) Czy robić nadal If, czy normalna dieta kulturystyczna 5 posiłków ? Nawiązując do poprzedniego pytania, przed tymi paroma dniami przerwy jadłem 2600kcal 160gB/70gT/330gW. W ciągu tych 4 dni przerwy jadłem po ok.4000kcal. Czy brak efektywności we wcześniejszym okresie [...]

[...] dzienniki treningowe (w działach do tego przeznaczonych) , robić własne testy suplementów by pokazać nam , że warto Was nagradzać następnie testami sponsorowanymi. Wszelkie pytania tylko i wyłącznie tutaj -> http://www.sfd.pl/temat323659 Osoby zgłaszające się do naboru, muszą posiadać wypełnioną ankietę , zamieszczoną w tym temacie -> [...]

Jest ogólny temat dla DB Pharma! Tam zadajemy takie pytania. http://www.sfd.pl/DB_Pharma_UGL_temat_zbiorczy_-t928155.html

Jest ogólny temat dla DB Pharma! Tam zadajemy takie pytania. http://www.sfd.pl/DB_Pharma_UGL_temat_zbiorczy_-t928155.html

[...] działu i doradców! Mamy nadzieję że ów temat przyciągnie szereg osób chcących ciągle się dokształcać lub dzielić się swoją wiedzą tudzież doświadczeniem z innymi. Na jakie pytania czekamy? Otóż w tym wątku,zajmujemy się tylko "perełkami",tj.zaawansowanymi zagadnieniami,związanymi z: -metodyką treningową -techniką i mechaniką ćwiczeń(zahaczamy [...]

Wiesz co-jesteśmy głównymi prowadzącymi,odpowiadamy na pytania,trzymamy porządku aczkolwiek jak już napisałem w temacie-każdy może wymienić się doświadczeniem.Więc śmiało możesz pisać.Liczymy że pojawią się zaawansowani użytkownicy i będą dorzucać swoje 3 grosze(jest takich sporo,aczkolwiek siedzą w ukryciu).

Klauzula obowiązkowa: Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów [...]

Jeżeli wprowadzasz jakieś urozmaicenia w rozpisce odnośnie źródeł składników odżywczych to rozpiska jest ok. Masz jakieś pytania?

[...] do kilku minut najprostrzego cwiczenia - planka, robionego w sekwencjach po kilkadziesiat sekund na miare mozliwosci aktualnych. Wielkim fachowcem nie jestem, ale w razie watpliwosci postaram sie odpowiedziec na pytania o poszczegolne elementy, wiedze teoretyczna mam, niestety w praktyce bywa roznie ;) http://www.youtube.com/watch?v=YVLBTAaZsBE

Poczytaj ten temat: http://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_si%C4%99_do_tego_zabra%C4%87_-t916418.html Powinien Ci wiele wytłumaczyć. A jak będziesz miał dalsze pytania to pisz tutaj :)

Jako, że to mój pierwszy post na tym forum - witam :). Mam dwa pytania odnośnie diety redukcyjnej. Po pierwsze czy to co sam ułożyłem ma ręce i nogi? Mam 23 lata, ok 80kg wagi i 177cm wzrostu. Zależnie od kalkulatora, z którego korzystałem wynikało, że zapotrzebowanie na kcal wynosi od 2800 do 2500 kcal. Uśredniłem, trochę obciąłem i postanowiłem [...]

[...] rozmiaru. Co do długości, to zdecydowanie lepiej, żeby troche większe było niż za krótkie. Poza tym, kupując większy rozmiar zawsze możesz liczyć na to że sie dosyć skurczy przy "wygotowaniu" w pracle. Na przyszłość - pytania o gi zadajemy w tym temacie. http://www.sfd.pl/GI%2FJUDOGA_WSZYSTKIE_PYTANIA_TYLKO_TU!!!!!!!!-t451347.html pozdrawiam

[...] go wziasc na pierwszy cykl ale sie boje o cisnienie i cholesterol. biore tabletki na cisnienie od paru miechow prinvil 10mg rano i amlopin 5mg wieczorem i jest ostatnio srednio 135/90 podejrzewam ze jak bym schudl to by moglo byc lepsze.I wlasnie tu mam pytania czy zrobic redukcje przed tym cyklem, czy wogole brac sie za to z tym cisnieniem?

[...] to spadki są, więc po co to brać jak po zakończeniu cyklu po paru dniach znowu wrócę do stanu przed cyklem... Czy się mylę? Chciałem również przeprosić za moje może głupie pytania i zawracanie gitary, ale nie mam kogo się poradzić wiarygodnego a jest to to dla mnie bardzo ważna sprawa. Nie chce mieć potem wyrzutów sumienia, że poszedłem na [...]