pytania

Corum ja właśnie liczę na to }:-( Miska na dzis A i zrobiłam domowe lody ze stewia i śmietanka 30 % oraz jajkami ,a dodatki to Whey oraz wiśnie mrożone ,pytania czy mogę ?? je popróbować jak się zrobią tak przy niedzieli :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ba0bdbad5cd4b3aad90e4bdc2de3bfb.png

korrba_ może być trening na drążku , na drabinkach , nie ma tu jakiegoś nakazu ;-) liczą się chęci i przedstawienie - tyle . W razie takiej samej ilości punktów , jest dogrywka w formie pytania . rodrigez16 Nakręć w kominiarce %-);-)

Czesc, pisze do was z paroma pytaniami bo mysle, mysle i nic nie moge wymyslec. Szybko o mnie. Staz jakis tam jest kiedys sie chodzilo na silownie pozniej dom, dziecko, praca i teraz znalazlem czas na "relax". Sprzet mam w domu lawka, hantle, 0 maszyn. Na masie szybko przybieram ale to jest masa polaczona z fatem. Odzywki jakie bralem to bialko, [...]

Witam. Jutro zaczynam pierwszy cykl na tym cudeńku, na kolegę świetnie zadziałało, postanowiłem wypróbować. Pytania: 1. Ile gram ma ta miarka w nowej wersji Nitrobolonu II ? Mam taką w której nie ma białek (W sklepowej SFD w składzie są białka). 2. Ile gram na porcję? Na opakowaniu jest napis 550g/27 portions ale z tego co się orientuję to wszyscy [...]

[...] węglami złożonymi. Wiadomo, że proste trzeba ograniczyć do minimum, ale co z węglami złożonymi? Unikać ich tak samo jak prostych? 4. (To pytanie bardziej ogólne), Czy schudnięcie 8 kilo w miesiąc (zakładając dobrą dietę, 3x w tygodniu godzinę siłowni, i 20minut interwałów) jest możliwe?(Czy do tego pytania muszę jednak wstawić dokładną diete?)

Witam, w temacie chciałbym poruszyć kwestię redukcji, na której jestem już ponad miesiąc, a rezultaty są bardzo cienkie. Wydawało mi się, że dietę mam dobrze dopracowaną, jednak z pasa nie ubywa ani centymetra, a w lustrze ciężko zauważyć różnicę bo oglądam się po sto razy dziennie. Wzrost: 176cm Waga: 76kg BF:12% Zdecydowałem się na Low Carb. [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: mundial_82 PŁEĆ: meżczezna WIEK: 30 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: no nie bylo takiego zawsze jakies byly przerwy łacznie tronuje jakies 2 lata lecz od 4 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: saviolek PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 180 STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z przerwami ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 36 OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: 64 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 103 [...]

Ponawiam swoje pytania

jaki masz typ budowy ? Cherlawe, wątłe i mizerne ekto wrzuć dietę do sprawdzenia:| Nie wiem co ma moja dieta do pytania. Nie o diete mi chodzi i nie o nią pytam. pokaż trening i najlepiej - fote sylwetki Będąc na cyklu Cellpump x2, 3 białka sfd, mass mutation i jakieś pojedyncze aminokwasy ćwiczyłem ok 60 dni treningiem SPLIT podzielonym na [...]

[...] się dobrze i nie potrzebowałbym ładowania (plus mam trochę więcej fatu niż typowa ckd wymaga), a z drugiej chciałbym oszczędzić za wszelkę cenę mięśnie. A wracając jakby do pytania głównego, co da mi aktualnie lepszy efekt spalonego tłuszczu do utrzymania mięśni: aeroby do czwartku + w piątek trening masowy i po treningu ładowanie? Czy nawet [...]

okej dzięki wielkie :) a jeszcze jedno pytanie, czy do treningu niczego nie trzeba nie brać tak ?? żadnego białka, żadnego energetycznego wspomagacza? Sorka za takie pewnie głupie pytania ale nie mam bladego pojęcia odnośnie tych tematów

co Ty podales ? to sa wymiary jakie masz czy jakie chcesz miec ? bo jak te 1 to nie wiem co to za pytania

Witam Szanowne Ladies obowiązkową ankietą i solidną porcją informacji – zbierałam się do tego chyba od początku roku, ale stwierdziłam, że dłużej nie ma co zwlekać. Wiek : 23 Waga : 54 Wzrost : 170 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu : 68 Obwód na wysokości pępka : 77 Obwód bioder : 89 Obwód uda w [...]

czyli dla niego do lipca zostac na suscie 450mg c3d i mecie 30mg dziennie i od lipca na odblok . ale kiedy hcg? jak dlugo i jaka ilosc? dla mnie zostac na bombie do lipca, pozniej albo tesc 250mg... ale przez ile tygodni? 3-4? a hcg wogole nie dawac jak tesc? sorry jak zadaje glupie pytania

ew ,pozakladaj tam nowe tematy (wykorzystuj tez tematy pojedyncze pytania i odpowiedzi):)

[...] rozejrzeć się za bioniche ciemne butelki, foxem lub balkanem jeśli możesz przeznaczyć trochę więcej gotówki. A tak ogólnie z jakiej firmy najlepszy tren ace ???? Kwestia do czego masz dostęp. Kolega z pytania wyżej też pytał o tren, przejrzyj temat, jest trochę dobrych trenów na rynku. Ostatnio miazgą okazał się tren ace bioniche ciemne butelki.

[...] do treningu to podoba mi się trening Insanity , i chciałbym spróbować , lubię mocny wycisk Cel oczywiście spalić jak najwięcej sadła i zachować jak najwięcej mięśni , teraz pytania : 1 - Czy rezygnować z siłowni na ten okres 2 miesięcy ? wiadomo że chce jak najmniejsze spadki mieśni 2 - Dalej trenuje taekwondo 3 razy w tygodniu , mam dwie [...]

http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html idz tam i załóż swój temat z ankietą wypełnioną, ale mysle ze skoro zadajesz takie pytania to dla Ciebie najodpowiedniejszy bedzie plan fbw co drugi dzien.

Witam Pierwsze podejście 1-8 Prop (MT) 100 e2d 100mg 1-6 meta (Gene) e0d 20mg odblok clomid(20tabs) 2 dni po ostatnim 1 150 2-4 100 4-10 50 Witaminy są dieta na czas trwania cyklu B 2,5 T 1,5 W 6-7 Po cyklu AAKG + cytrulina w elemencie , Monohydrat 700g ,cell pump Biogenix. Pytania: Co sądzicie o dorzuceniu 15 mg nolvy e0d ,żeby [...]