pytania

[...] lekcje. w red cornerze i bombardierze też możesz szkolić się indywidualnie u Mariusza Cendrowskiego i Piotra Szypulskiego, jeśli coś tam interesujesz się boksem to na pewno tych panów kojarzysz. jeśli masz jakieś pytania to chętnie odpowiem. pozdr. aaaa, co to za klub w którym byłeś? %-) Zmieniony przez - krzysiu_tca w dniu 2012-05-24 16:27:43

Tak bedzie najlepiej, praktyka, jak bedziesz mial dalej jakies pytania to masz ten dzial. Zastanow sie co naprawde chcesz bo jezeli do obrony to krav maga tez do tego sluzy. Moze to Ci sie spodoba.

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:purek PŁEĆ:mężczyzna WIEK:27 WZROST:184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82 obecnie nie trenuję od 2 miesięcy (złamany nadgarstek) OBWÓD PRZEDRAMIENIA:31 OBWÓD BICEPSU:36 [...]

[...] kulturystycznie, zdobyłeś 5kg masy mięśniowej. Czy w 2016 dasz radę podciągnąć się 12 razy ważąc 5 kg więcej? Jeżeli tak, to wszystko w porządku. Trzeba sobie na tego typu pytania odpowiadać. Bo np. w wojskach zmechanizowanych bez szerokich pleców TRZEBA mieć ocenę 5 z wfu. Po uzbieraniu 5kg masy mięśniowej Twój czas na 3km na 100% będzie [...]

co do pytania. to poradze sobie juz sam , pozaczepiam ludzi na chodnikach bo tu uwas .... choc myslalem ze to dzial o sterydach ale jednak *uj wie co to za dzial . wciskaja se w sraki kanapki . to chyba nie sport ale ja niejestem na biezaco. gdy czlowiek zadaje proste pytanie a drugi piaty i siudmy pisze jakies h**stwo nienatemat to sam niewiem [...]

Nie wiedziałam, że jak zakładam nowy temat to w tym samym wątku muszę kontynuować, no ale dobrze, że mi objaśniliście.. Będę wszelkie pytania zakładać tutaj w owym. Myślałam, że każde pytanie osobno muszę zakładać ;) no ale dobra, wszystko jasne Panie doradco Dudee. Swoją drogą fajnie że pomogacie :) Jajo bym zdziałała bez Was. Doceniam chłopaki. [...]

Takie pytania musisz kierować do lekarza który cię prowadzi , zna twoją historię choroby ITD..... i on jedynie może mówić ci co możesz a co nie . Ja jednak bym sobie odpuścił siłownię a jeśli nie ma konkretnych przeciw wskazań wybrał BASEN . pozdrawiam .

Tak i wyrosnie ci rog kup bialKo w prochu i gibaj pomoli. Wiosna i d****ne pytania

Sugerowalbym nikomu ksiazek oszolomow w stylu Ashidy Kima nie polecac. Natomiast odnosnie pytania to nie istnieje jakis specjalny struj ninja. Ubierali sie roznie w zaleznosci od zadania. To filmy i za nimi wspolczesne sekcje rozpowszechnily jakis tam wzorzec odziezowy.

ajj , zapomnialem ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Szczypior1996 PŁEĆ: M WIEK: Prawie 16 WZROST: 175-176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:Około 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:62 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 OBWÓD BICEPSU:33 OBWÓD ŁYDKI: 41 ;/ OBWÓD UDA: 48 OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:jordan012 PŁEĆ:męszczyzna WIEK:23 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ok 2 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:37 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:40 OBWÓD UDA:87 OBWÓD BIODER:96 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:93 OBWÓD KLATKI [...]

[...] powinnaś pływać Nie mam skrzywienia kręgosłupa, a rwę kulszową (odcinek lędźwiowy), lekarz raczej nie wspominał żeby jakiegoś stylu nie uprawiać. Powracam jednak jeszcze do pytania, czy ktoś mógłby zaproponować np jakieś danie, przekąskę dobrą przed czy po treningu jakim jest pływanie? Pomyślę nad urozmaiceniem pływania i wprowadzeniem także [...]

[...] -Powtórka poprzedniego posiłku Posiełek po dotarciu do domu: (ok. 17) -torebka ryżu białego 100g (344kcal) 6,7 0,7 76,5 -kotlet z piersi kurczaka - Marchewka -OLIWA z oliwek wylana na ryż/makaron 50ml Kolacja ok 21~ -kanapki z twarogiem -kieliszek oliwy Jeśli dostanę odpowiedzi na te pytania to będę mógł już sobie dopełnić całej diety.

[...] od tej zmiany spadło 1,5kg. Dlatego 1500kcal nie wydaje mi sie,żeby było za mało-to naprawde duzo jedzenia :) Mam też jedno małe pytanie, jak sobie to tłumaczyć a moze dwa pytania :) kiedy zaczynam jeść regularnie co 3godz, to bardzo szybko robie się głodna, tzn moge odmierzac wg siebie czas, zjem śniadanie mija 3godz ja juz jestem bardzo [...]

Dzięki za odpowiedź, Kris. :) Kolejne pytania... 1. Po obecnym planie będę miał jakieś 5-6 miesięcy stażu. Nie jest to za mało, żeby zaczynać HST? 2. Pierwsze HST lepsze będzie z jednym zestawem treningowym, czy mogę od razu leieć z dwoma? Miałbym na oku zestaw polecany przez kilobba w poście podwieszonym.

[...] w aptece i w biedronce). w hipermarketach a w biedronce po ile bo ja niewidziałem 5)Jeszce nie miałem w łapie żadnej glukozy ale na forum pojawiają się jakieś instrukcje i pytania co do sposobu łykania glukozy.Ale nie bardzo je rozumiem. JAK SIĘ ŁYKA GLUKOZE ? / jest tez w proszkach ale to kit 6) co lepsze na posiłek potreningowy wafle z [...]

[...] twarogu na noc pij białka,ja zawsze tylko białka piję. Polecam białko z Vitamin-Shopu 100% Whey Protein Koncentrate,tanie i eleganckie na redukcję. Postaraj się ułożyć dietę,aby uwzględnić 5-6 posiłków. Jakby jakieś pytania to wal śmiało,mam nadzieje,że pomogłem. Pozdrawiam i życzę wytrwałości Zmieniony przez - Quickley w dniu 2011-06-09 09:10:18

Spyda musisz sobie odpowiedziec na pytania: 1.Czy na pewno wykorzystales juz wszelkie mozliwe sposoby suplementacji aby siegnac po saa? 2.Czy podczas pobytu za granica bedzie mial motywacje,czas,pieniadze aby przestrzegac diety(dieta na cyklu to priorytet)oraz systematyczne treningi na silowni? 3.Czy srodki ktorych chcesz uzyc na te cykle maja byc [...]

Wielkie dzięki Aleks jeszcze 3 pytania mam do Ciebie 1. Metanabol piramidalnie czy nie ??? 2. Metanabol polski czy rosyjski ??? 3. Co sądzisz o m1t zamiast mety ??? pozdro Zmieniony przez - Spyda w dniu 2006-05-01 12:02:01

Zacznijcie odpowiadać na moje pytania, a nie rozmawiacie między sobą :)