[...] spowodowanymi niedoborem serotoniny.W takich przypadku zaleca pan ew.odżywki W/B preparaty magnez/cynk a Biniutrafnie wspominasz o omega3.A co z pierwszą częścią mojego pytania bo jak już zrozumiałem zależność wyraźnie istnieje.Czy długotrwałe stosowanie wspomnianych suplementów (norma u zawodników i amatorów) może prowadzić u zdrowych ludzi [...]
Nie wiem, czemu uważasz, że nie mam szacunku dla ludzi? Doradziłem Ci dobrze, co potwierdzili Biniu i ambroziak, wcale nie udaje wszechwiedzącego bo nim nie jestem. Co do pytania logiczne, że jeśli nie masz gotowej mieszanki składników, to możesz wykonać ją z pojedynczych składników. Pozdrawiam
[...] i twoich osiągnięć, również lubię na sobie eksperymentować, choć w sprawach keto jestem całkiem nowy, więc może mi coś podpowiesz Mistrzu. Tak jak poleciłeś będę zadawać pytania w twoim dzienniku, tak więc do rzeczy: 1 - Jakie masz aktualnie makro? Głównie chodzi mi o węgle bo resztę od czasu do czasu podajesz. Pytam bo ciekawi mnie jak udaje [...]
[...] nasycone i ketony. @gobbi czytales caly temat czy tylko na poczatku?:) bo pozniej byla dluga rozmowa z Lodzianinem i mysle ze to mogles przeoczyc, a tam masz nieco odp na te pytania. Dla mnie jest podstawa to tam gdzie jest ciezko, to co jest naszym slabym punktem to wlasnie temu poswiecamy najwiecej czasu i uwagi, a nie odpuszczamy no boooo... [...]
dzięki za odpowiedź na poprzednie pytania, dietę właśnie chcę ustawić pod siebie, na tłuszczach czuję się lepiej, jest łatwiej szykować posiłki, masa benefitów, chce ją po prostu podkręcić, żeby była dla mnie idealna, lecą kolejne pytania :) 1.jadłem 2700kcal LCHF(70%T 17%B 13%W), waga rosła bardzo powoli, bo 1kg w półtora miesiąca, mięsień szedł [...]
[...] forum jest do bani ale co zrobić.Ludzie poprostu mają dość. Oczywiście ci co chcą coś zrobić. Najlepszy dowód że z admina inso rezygnuje placek. Sfd będzie się trzymać.bo pytania "jak zacząć trenować, jak zrobić 10cm w bicepsie przez 10 dni są poprostu nieśmiertelne.A inso coś czuje że umrze śmiercią naturalną zresztą jak K** i tym [...]
CHCesz wiedziec cos o tussi?? bo ni zrozumialem pytania A jesli jedziesz mase to kalte cwicz najlepiej raz w tygodniu, pozniewaz miesien ma jakis czas regeneracji, do tego dochodzi, trceps i breczki ktore tez przy pewnych cwiczeniach klatki pracuja i tez musza sie zregenerowac, ale jesli np jedizesz hst lub cos podobnego to cwiczysz kazdy miesien [...]
[...] kulturalnych 913023 (21:05) tysięcy posiadaczy ziemskich, nauczycieli, profesorow, artystów i sportowcow Ja (21:05) nom ok fajnie wiedziec Ja (21:05) ale jakies masz pytania do mnie Ja (21:05) czy co 913023 (21:06) znasz jakis zawodników czy sam trenujesz Ja (21:06) sam sie interesuje Ja (21:06) cwicze amatorsko 913023 (21:07) coś mam [...]
[...] tylko klata piramidy na plaskiej do malej ilosci powt (z mala iloscia powt ~3serie) klate (sroda) trenowalem tak pozadnie raz w tyg + 2trening 4serie wyciskania np. po 4powt zeby last seria byla na maxa (niedziela) <-- ale ten drugi trening niedziela zrobilem tylko 3x chyba ogarniasz o co chodzi ;d jak jakies konkret pytania to pisz na gygy
[...] wcisnąć ale.. nie zawracaj sobie tym głowy 30-40g białka w jednym posiłku to wystarczająca ilość Słychajcie FU - człowiek zna się na rzeczy bez kitu.. jeśli ktoś ma jakieś pytania , wątpliwości to walcie do niego posiada dużo wiedzy o tym sporcie.. teraz - ide troche pobiegać..wziąłem jakieś 30 minut 2caps thyro..i mnie nosi troche, a że dziś [...]
Panowie sprawa taka, hormony rozregulowane to wiem na pewno (libido itp) , lece teraz cypio 500ew a chce wskoczyć na rippeda malaya czyli : 100prop, 75 tren, 75 master. Wiem na pewno że działające i że tren siedzi bo to przez to mam własnie hormony rozregulowane. Pytania takie: 1.Czy doprowadzić się do porządku i dopiero wskoczyć ? (bo nie wiem [...]
[...] jakie są przeciwwskazania łączenia jaj z owsianymi ? stosuje takie combo kolejny rok i jest wszystko ok Przciwwskazaniem mozna nazwac wlasnie ten problem jaki ma autor pytania, skoro problem sie pojawia to trzeba zmienic to co wczesnije napisalem i problem zniknie. Jezeli komus sluzy to git, ja tez nie moge jesc owsianych z jajkami, za to [...]
Siemka,mam 2 pytania. raz:czy jest jakis dowod na to ze insa i hcg traca wlasciwosci w temperaturz epokojowej poza lodowka? Znajomy mowil ze 2 msc trzymal w szafce i dziala insa jak trzeba. 2. Prawie w polmetku redu (w poniedzialek mina 4 tyg,waga z 107 na 99,9) wpadnie mi cheat night tj impreza na sali z cateringiem i alko. Wszystko oplacone i [...]
[...] ładować tylko testa ile trzeba i dawać HCG i odblok. I pewnie ktoś napisze, że skoro już mysle o następnym cyklu to po co się odblokowywać? Może mi ktoś wyjaśnić sens tego pytania? czy odblok też jest szkodliwy dla organizmu, lepiej mostek? Pisze dużo bo to spam może ktoś zechce sie nieco rozpisać i odpowiedzieć albo dać jakieś linki rozsądne. [...]
[...] ten sposob niz rozne wydziwnienia a tym "hamerykanskim " firmom nie ufam jakos. a dojscie znalezc to pewnie zaden problem. siema.,nie będę zakładał nowego tematu dla jednego pytania. Jaki buzer teścia jako dodatek do pct i po pct ? stoked ,fortitude,testfreak? czy jakiś mocniejszy znacie który by się nadał? wiadomo ,chodzi o libido i kuśke... [...]
[...] warunki przechowywania więc ja też potraktuje go zgodnie z warunkami%-) Co do łepka od insy, fakt, głupim pytaniem było to czy to real z apteki, ale co do reszty treści pytania to przecież czasami "ulotką można sobie podetrzeć tyłek" bo teoria daleka praktyce. Pozwoliłem sobie Ciebie nie dosłownie zacytować Miczelx Suma sumarum dochodzę do [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
