pytania

Pytania ? Wnioski ? Co do diety to ma być LC, że mało węgli czy jak? Co do treningu to wygląda coś jak 10k Swing. Po 500 na treningu. Nie za ostro jak na początki przygody z KB? Jak odczucia? U mnie po 30 powtórzeniach z 24kg przedramiona krzyczą:P Co prawda ja robię American swing, ale nie zmienia to faktu, że 500 to srogo:)

ciężko odpowiadać na takie pytania codziennie. 1. nei wiemy jaki stosujesz trening, ale pewnie split partia 1x week, 2. nie wiemy jakie robisz powtórzenia. pompki na poręczach dałbym na początek, nie widzę nic rozciągającego Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-02-18 00:22:16

I ćwiczenia i ilość serii ma zawsze znaczenie. Zadajesz pytania na poziomie działu junior.

słabo szukałes najwyrazniej bo co drugi chyba tutaj temat to pytania o krete, 180kaps zdecydowanie za malo... zrob sobie "standardowy" cykl ok 8-12 tygodni. dawkowanie dt 2x 4 kapsy, dnt 4 kapsy kawe mozesz pic Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-18 14:06:48

Kiedy odpowiecie na zaległe pytania?

Sorry za 2 takie same pytania, myslalem ze sie nie wysłało

to dział szybkie pytania a to takie nie jest, poza tym nie zajmujemy się problemami medycznymi, od tego jest lekarz

[...] 3 s x 12 5. Wiosłowanie hantelką 3s x 12 6. Wyciskanie francuskie 3s x 12 7. Biceps w bramie górne wyciągi (nie wiem jak to się nazywa ale dobrze czuję to ćwiczenie) 3 serie 12 8. Przedramie 20x w górę, 20 razy w dół 9. Brzuch, podciąganie nóg w zwisie Czekam aż ktoś mi odpowie na pytania. Zmieniony przez - harpun w dniu 2014-02-18 21:19:29

Zgodnie z obietnicą zabrałem się dziś za pierwszy artykuł. Do końca tygodnia zamierzam wszystkie jakie dotąd pojawiły się w dziale IF przeczytać, przeanalizować i przygotować ewentualne pytania. Świetna robota! Zmieniony przez - BR10 w dniu 2014-02-18 22:30:28

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Czytałem , jednak bym prosił o odp. z mojego pytania , dzięki

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Czytałem , jednak bym prosił o odp. z mojego pytania , dzięki chodzi Ci o pytanie z czym kreatyna ? białkiem czy węglami? to chyba jednak nie czytałeś

http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Czytałem , jednak bym prosił o odp. z mojego pytania , dzięki chodzi Ci o pytanie z czym kreatyna ? białkiem czy węglami? to chyba jednak nie czytałeś Nie do końca , ;d gdzie to jest ? mógł byś skopiować te parę [...]

cwiczysz 2 miesiace , wrzucasz jakies zdjecia i zadajesz pytania co masz poprawić ?? rozpisz diete , trening i napisz swoj cel i przedewszystkim wypełnij ankiete działu a zobaczymy co da sie zrobić

nie odswiezamy starych tematów tym bardziej z przed kilku lat , jak masz pytania załóz swoj temat

Nie rozumie zakładanie przez ciebie tematow co myslimy ? Jak chcesz dobrze wygladac skup sie na sobie i jak masz pytania zadawaj w jednym temacie albi w pojedynczych pytaniach a nie rob nam tu śmietnika

odpowiedz na twoje pytania były już poruszane studiuj link jeden po drugim a sam zrozumiesz wszystko w swoim czasie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Zmieniony przez - trener-ciacho w dniu 2014-02-20 13:29:33

ok to do rzeczy teraz sul w NORMALNYCH ilościach jest dozwolona możesz jesc słodycze sam jem ich sporo i jest ok ale bez przesady oczywiście nie ma to związku ze stagnacją jeśli nie tyjesz jedynym wyjściem jest dożucenie kcl stagnacja się zdarza możesz dokupić kreatyne chyba odpowiedziałem na wszystkie pytania

Plecy szersze , uda sie rozrosły , w klasie widać różnice. Jeżeli możecie to prosze wypwiedz sie ktos na temat tego jak tą kreatyne najlepiej stosować w jakich dawkach i do czego. Bylbym zadowolony gdyby ktoś odpowiedział na pytania zawarte w mojej wcześniejszej odpowiedzi.

Zasugerowałam się Twoją wypowiedzią, że lepiej Ci idzie na nieujemnym;-) Co do Twojego pytania - możesz w DNT dać -100kcal.

Dobra jeszcze 2 ostatnie pytania, i potem juz wstawiam wyniki pobrania krwi. Czy hcg mozna bic jednego dnia z iniekcja testa? I czy bez kitu jak mam takie dawki bic boldenonu to lepiej go odpuscic?