pytania

Zauważyłem, że od płatek owsianych mam wzdęcia, a przygotowywałem w następujący sposób - na noc zalewałem wrzątkiem, a rano do durszlaka, płukałem i podawałem z wodą/mlekiem(zimnym) i pytania: -Czym zastąpić i czy to oznacza, że już płatek w życiu nie zjem, bo będę miał zawsze gazy od nich?

lodzianin mógłbyś odpowiedzieć na moje pytania? Byłbym bardzo dzwięczny :-)

[...] środa. Zaczęły się już pojawiać jakieś zarysy mięśni brzucha, w pasie było - 2cm. Teraz w sumie wróciłem do punktu wyjściowego przez wyskoki z dietą w zeszłym tygodniu %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b5ff3e07a58431080a430bc74266ef3.jpg ps. freeChose - na pytania odpowiem potem jak wrócę z treningu. Zmieniony przez - Paul_ w dniu 2012-12-10 19:30:48

[...] bicepsu Pompki francuskie(odwrotne) 10p Brzuszki 10p Rolowanie karkiem / Unoszenie ciężaru głową(przytakiwanie) - trzymana szmata w zębach. 10p Czy jest okej? * Takie pytania dot. rozciągania -chcę dodać zwis na drążku 1min i zwiększać po treningu zaraz po rozciąganiu głównym, czy podczas takiego zwisu nogi powinny być proste czy mogą być [...]

Moja nowa dieta. Jest troszeczkę mniej białka , ponieważ czułem się źle i miałem potężne gazy , do tego uczucie zalewania się - nie nie to nie dla mnie ! Rozpiszę tutaj z czego będę dodawał kalorię , po ile tych kalorii będę dodawał itd , więc : 1.Jeśli będę dodawał kalorię to będę je rozkładał na każdy z posiłków. 2.Będę dodawał co 200 kalorii [...]

Witam otóż mam sprawę i bardzo mi zależy na dobrej odpowiedzi. Przez okres 10 miesięcy brałem Aknenormin - oczywiście pomógł i wszystko jest ok. Zapytałem się go czy mogę chodzić na siłownie, odpowiedział że tak ale tylko 40 minut + ile chce rozgrzewki oraz że nie mogę brać teraz odżywek zawierające biało ponieważ jest szansa że trądzik wróci . [...]

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Przeczytaj a znajdziesz odpowiedź na swoje pytania. Postaraj się tak jak Ci to radzi Anubis ułożyć plan treningowy FBW i wklej tu do oceny ;-)

A kolejne pytania będą trochę bardziej wymagające i każdy będzie musiał poszukać i poczytać zanim odpisze ;-) mysle ze nie wszyscy. nie mowie tu o sobie ale w konkursie jest pare osob ze sporą wiedzą. jednak bardziej wymagajace pytania tylko zaostrza rywalizacje:D zdrowa rywalizacja , jak najbardziej . Pamiętajcie , że to od was zależy czy w [...]

Witam! Mam 20 lat, 173 cm wzrostu, ważę 67,5 kg. Chcę zacząć pracować nad ciałem i sylwetką, póki co w warunkach domowych, znalazłem taki plan ćwiczeń, który wydaje mi się dość racjonalny i efektywny, lecz wolałbym również zasięgnąć pomocy osób, które o wiele lepiej niż ja znają się na rzeczy. PLAN: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 [...]

Witam od ostatniego urazu głowy a bylo ich 3 mam takie jak by zaniki pamieci nie wiem czy mozna to tak nazwac bo sie na tym nie znam ale zapominam w zdaniu prostych slow np dywan pomidor itp rozmawaim z kims po chwili sie zacinam bo nie moge przypomniec sobie jak cos sie nazywa po czym zamykam oczy widze ten przedmiot i opisuje osobie z ktora [...]

no dobra ale dlaczego nie odpowiadasz na wszystkie pytania? więc są luzy czy niema bo w tych ławkach starszych /a ta do nich należy / jest to częste nawet bardzo wiec jak jest u Ciebie kolego? ;-)

Aha okej, a polecacie robić cykl 50 podciągnięć ? - http://www.podciaganie.pl/ Następne pytania dopiero w styczniu ;)

Odpowiedź pełna, skorzystałem z wiki, ale jak pisałem - nie chciałbym, żeby dalsza część konkursu odbywała się na zasadzie kopiuj-wklej. Więc upraszam o pytania nad którymi trzeba POMYŚLEĆ.

zaliczyc to co wyslalismy na przyszlosc dokladniej formulowac pytania :)

Pytania musza byc bardziej szczegolowe!!!

dlatego trzeba ukladac takie pytania jakie bylo wczoraj :) nie bedzie problemu ze nie dokladna odp

Tomasz OK Powtarzam: Pytanie takie jak wczoraj :) Co do dzisiejszego pytania Odp zalezy od naszej wiedzy lub szybkosci kopiowania z wiki :D Wiadomo ze specjalista moze wyklad o tym napisac a zoltodziob nic nie powie Zgadza sie?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: siwy_TSN94 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 173-174 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nie licząc przerwy 2 miechy to 16 miechów. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: 39-40 OBWÓD UDA: 62-63 OBWÓD [...]

[...] 3 debiutanta i zwyciężczyni miss sfd - proszę podesłac, dopiero jak będę miał komplet będę wysyłał zamówienia do Firm. Część z Was w odpowiedziach ode mnie otrzymała jakies pytania itd proszę na nie odpowiedzieć, bo to np. brak telefonu - ważne , musi być, a to cos innego. Proszę też pamiętać juz w momencie otrzymywania paczek by informować mnie [...]

Zadajesz trudne pytania, jak zmieścisz się w bilansie to nic Ci nie pójdzie w tłuszcz po Mass xxl, z drugiej strony możliwe że i tak braki będą duze i nie będziesz rósł, tu nie ma nic szybko, sylwetki w pół roku nie zrobisz.