pytania

Dobrze rozumię, że ETAP II (pytania) startuje po zakończeniu ETAPU I tj. 9.12.2012r?

zamknij głównyu temat bo sie śmietni zrobi ;-) bedziesz otwierał na pytania;-)

Do wszystkich tutaj zadajemy pytania , temat zamykam , będzie otwierany na podanie pytania . http://www.sfd.pl/Pytania_dotycz%C4%85ce_konkursu_w_dziale_TDP_.-t902769-s2.html#post5 Rabittt odpowiedzieć znajdziesz w temacie podanym wyżej .

Rabittt "Dobrze rozumię, że ETAP II (pytania) startuje po zakończeniu ETAPU I tj. 9.12.2012r? " odpowiedz na twoje pytanie . 9.12.2012 będą wyniki pierwszego etapu , a kolejny etap zacznie się od 10.12.2012. i też będzie podana godzina o której padnie ( mniej więcej ) pytanie ;-)

dopnij dietę,potem dorzuć suple i odżywki wg braków w diecie,jak będzie zastój wtedy pomysl o saa.Wracając do pytania hcg było by potrzebne.

[...] w wynikach okreslenia BEZ ZMIAN?? to ze nic sie nie zmienilo od ostatniego usg czy poprostu ze nie ma zadnych zmian zwyrodnieniowych . Prosze o odpowiedzi na moje wszytskie pytania bo nie mam pojecia co robic a lekarz ma nas gdzies.DZIEKUJE Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2012-12-04 15:47:55 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2012-12-04 [...]

[...] * Od zadawania pytań mamy dział "Odżywki i Suplementy" , co z tym idzie każda wypowiedź typu: "Jak mam to dawkować" będzie usuwana , jeżeli ktoś postanowi dalej bawić się w pytania zostanie "poczęstowany" tygodniowym odpoczynkiem od forum w postaci Bana. Tutaj nie pomagamy w układaniu suplementacji, tylko opinie o produkcie i doświadczenia [...]

[...] potrzebuje więcej a dostaje tyle samo + fakt że wcześniej nie maiłeś stałej aktywności fizycznej poskutkowało spadkiem wagi ;-D;-D Jeżeli źle oceniam to sprostuj moją wypowiedź. Co do pytania odnośnie kreatyny to zdecydowanie nie za krótki masz staż a jeżeli cieszysz się ze straty kilogramów branie kreatyny mijało by się z twoim celem.

Bedzie cos organizowane? ;)

Proszę o doprecyzowanie pytania.

Na forum sportowym nie zajmujemy się zadaniami z matematyki. Proszę czytać regulamin przed zadaniem pytania. http://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_za%C5%82o%C5%BCysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

Witam, chciałbym złożyć taki cykl. Mam 21 lat , staż 3 lata, waga 85 kg. 185 cm wzrostu. 4 treningi w tygodniu, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym , ogarnięta i trzymana. Cel masa. Robiłem 5 cykli kreatynowych, storm, mesomorph , było troche tego, po 6 miechach przerwy od supli i regularnych cwiczen (chodzilem 2 razy na silke w tyg - zmiana [...]

[...] http://img5.imageshack.us/img5/7416/img1101.th.jpg http://img805.imageshack.us/img805/7747/img1102dx.th.jpg http://img593.imageshack.us/img593/387/img1103mk.th.jpg Moje pytania: -Jak oceniacie diete? -Jak oceniacie plan? -Czy z moim stażem opłaca się fbw -Robic progresje czy regresje ciezaru a moze stały? -Jesli pije sobie powiedzmy zywiec [...]

Moja propozycja to pytania z dziedzin sportowych lub świątecznych :P I pierwsze dobre odpowiedzi nagradzane ;) Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-12-04 18:47:49

Witam Zwracam sie do was z prośbą o doradzenie mi , na jaki trening wejść , przez około 3-4mc leciałem 3 dniowym splitem, efekty masowe do przodu z siła jest tak ze wrociła do poprzedniego stanu przed spadkami spowodowanymi choroba w wakacje , od września zacząłem trenować sande m treningi mam w poniedziałki i soboty , niedziela praca , wiec na [...]

Dzięki za szybką odpowiedź :-) No to zostanę przy skakance, chyba,że wpadnie mi do głowy coś innego wypróbować. MISKA- 2 DZIEŃ NA NISKICH WĘGLACH (155g - 50g = 105g) Nie wiem, jakim cudem wyszło aż tyle kalorii, jak z białkiem, ww i tłuszczem się zmieściłam w limitach +/- 5g. PYTANIA: 1) Jak od stycznia mam jeść minimum 1800 kcal to mam patrzeć [...]

[...] żelaza, a nadmiar żelaza jest dużo gorszy niż jego niedobór, a fakt faktem że zapewne nikt z was nie ma niedoborów tego minerału. Activlab olał nas i nie odpowiada na nasze pytania, natomiast ja odpowiem po części na wasze :)) To nie jest produkt dla sportowców, no normalny preparat witaminowo-mineralny jakich na rynku setki i ma to stanowić [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: arval PŁEĆ: mezyczna WIEK:23 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:5-6 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86-7 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 42- 44 zalezy od pory roku OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD [...]

[...] w górę - Arnoldki - pompki w podporze tyłem z obciążeniem na udach - uginanie ramion ze sztangielkami, chwyt młotkowy Powtórzenia i serie tak jak wcześniej (A) Moje pytania: - Zestaw B, plecy - chciałem tam "dzień dobry" żeby wzmocnić moje prostowniki, których teraz w sumie nie mam ale chyba za bardzo bym izolował? - Zestaw A, biceps - [...]

Heej! Dzięki za linka, przejrzałem to i ułożyłem pod siebie. teraz mam prośbę: czy mógłbyś odpowiedzieć mi na pytania w nawiasie? Byłbym bardzo wdzięczny. Rozumiem, że to jest to czego szukam, przy dobrym treningu i diecie masa powinna sukcesywnie iść w górę? PONIEDZIAŁEK Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10 8 8 6 - Wyciskanie sztangielek na [...]